我們都知道，擁有完美無暇的肌膚，是很多女性一直以來的追求，所以會尋找各種美容祕訣來保養自己的肌膚。但是哪些美容祕訣真的有效嗎?事實上並不是這樣。今天小編就為大家揭穿17個常見的美容謊言，讓大家能夠更好的掌握美容的相關知識。
1、磨砂膏人人適用
真相：不少女士都喜歡使用磨砂膏來去除死去的角質、黑頭、污垢。的確，磨砂後通常會感到皮膚很光滑。可你知道嗎?
人的表皮只有十分之一毫米的厚度，而外的一層角質層則更纖薄，但它卻是保護嫩滑肌膚的重要門户，如果用磨砂顆粒輕輕在臉上按摩幾下，就會對角質層甚至表皮造成不小的傷害。
專家説：除非你是油性肌膚，否則磨砂膏還是不用為妙。那些毛孔粗大、超油性皮膚者，每週使用磨砂膏好也不應超過兩次。
2、純天然的精油可以隨心所欲的使用
真相：盛行於歐美的精油讓越來越多的愛美女子趨之若鶩。對於精油，人們對其聽得多的就是“從植物中提取的純天然物質，可以改善膚質健康，調理身心平衡。”
但是要注意，一般對於精油使用都是以滴為計量單位的，所以絕不能沒有節制的使用精油哦!要知道，精油的純天然配方使得它的護膚功效非常顯著，但也使得精油存在傷害肌膚的可能性哦!如果你盲目的使用精油，只會導致肌膚出現灼傷、長丘疹等問題。
專家説：使用芳香精油做皮膚保養，一定要先與植物基礎油混合稀釋，以免皮膚出現灼熱、刺激等不適症狀。如果皮膚有過敏的先例，稀釋比例要調低，使用前可以做小部分皮膚測試。
3、塗上防曬霜就能安心在陽光下活動
真相：根據皮膚科醫生的統計結果顯示，一般人所塗抹的防曬霜的分量要比安全值少三成左右，更何況記得每兩小時補塗一次的人更是少之又少，所以即使塗了防曬霜，還是不能對紫外線掉以輕心。
專家説：在肌膚被曬紅之前，造成老化及皮膚癌問題的DNA就已經進入我們的肌膚底層進行破壞了。所以，無論什麼時候，我們還是對陽光敬而遠之比較好。
4、吃巧克力會長暗瘡
真相：吃巧克力，我們應該擔心的是熱量攝入過多，影響身材，而不是對皮膚的影響。這一點是得到了科學的驗證的，所以網傳吃巧克力會導致油性肌膚長暗瘡的説法並不正確。暗瘡的問題更多的應該考慮護膚的行為而不是巧克力的影響哦!
專家説：就算你吃進無限量的巧克力，也不會對皮膚有絲毫影響。而且，新的研究發現，黑巧克力不會超值增加體重，適當的食用有利於身體健康。
5、水果代餐有益美容
真相：人體一共需要將近50種營養物質才能維持生存，特別是每天需要65克以上的蛋白質，20克以上的脂肪，才能維持組織器官的更新和修復。
水果含水分85%以上，蛋白質含量卻不足1%，幾乎不含必需脂肪酸，遠遠不能滿足人體的營養需要，更談不上維護健康和美麗了。
專家説：多吃水果對皮膚的確有好處，可是營養卻失衡了，合理搭配、營養均衡才是健康和美麗的法寶。
6、油性皮膚應經常清洗
真相：那些油性皮膚的人，如果想通過頻繁清洗使出油狀況得到控制，其效果只會適得其反。因為清洗皮膚過勤，會使皮膚乾燥，從而使皮脂腺分泌的脂質生產變得更加勤快。
專家説：油性皮膚應使用非肥皂性、柔和的潔膚劑來清洗，早晚各一次，隨後立即塗上非油性護膚日霜，而非頻繁清洗。
7、頭髮修剪得越勤，就長得越快
真相：頭髮的生長速度與修剪次數真的有關係嗎?答案是沒有。要知道，頭髮的生長以及生長速度，只和我們頭髮的髮根有關係，與我們的身體能否提供足夠的營養有關係，而與頭髮修剪的次數並沒有聯繫。所以大家千萬不要被這一條所矇蔽哦!
專家説：頭髮需要由內而外雙管齊下地護理，建議你多吃富含維生素H(如花生、雞蛋和燕麥片)和鋅(如肉類、蔬菜和五穀雜糧)的食品，均能促進頭髮和指甲的生長。
8、節制飲食不會對皮膚有什麼危害
真相：如果你想通過極端的節食方法來減肥，久而久之，皮膚會因急劇地經受伸展和重新收縮之間的交替變化而失去彈性，鬆弛部位和難看的皺紋也隨之產生。
此外，飲食營養片面也是皮膚不光潔和長小疙瘩的禍因。
專家説：瘦身寧可慢些，但持之以恆地進行。採取均衡平和的節食療法，雖然療程的時間比極端節食療法要長，但其效果長久，而且對皮膚不造成損害。
9、紫外線化粧品能預防曬斑
真相：如今，許多化粧品廠家推出具有紫外線過濾功能的化粧品，並宣傳説，這些添加了防曬物質(因子)的化粧品能保護肌膚不長曬斑。所以女性為了美容就會購買相關的產品。但事實並非如此。
這些化粧品的光防護因子含量通常不夠高，因而不能預防強烈的紫外線照射，更不能防止日曬對皮膚的損害。
專家提示：為了防曬，就得按照其皮膚所屬類型，採用專門防曬霜。那些敏感性肌膚應採用含量儘可能高的光防護因子防曬膏。
10、青春痘應儘快想辦法弄下去
真相：許多女性臉上一長了青春痘，就喜歡將之擠壓掉。殊不知硬擠青春痘，就很容易在臉上留下難看的疤痕。另外，如果臉上長了紅血絲，也應特別小心，因為硬擠壓很容易將細小的血管擠破。
專家説：如果你實在想擠的話，則可先對面部皮膚做一次蒸汽浴後，將手指用美容化粧巾裹好，然後將青春痘輕柔地擠壓出來。對付青春痘好的辦法是持之以恆地精心護理，以阻止小疙瘩和不光潔的皮膚症狀嚴重化。
11、用避孕藥洗頭，頭髮更靚麗
真相：女人都希望擁有一頭烏黑飄逸的長髮，於是，在使用各種美髮產品之外，她們還想出了用避孕藥洗頭的高招。
可醫生對這種做法卻不看好：想通過這種方法來改善髮質沒有科學依據。相反，因避孕藥含有雌性激素，經常在頭部皮膚處大面積使用，會引起頭部皮膚萎縮。
專家説：洗頭時堅持使用護髮產品，定期去美容院做護理，注意多吃一些水果、青菜、豆芽、魚肝油等，這些做法都有利於保護頭髮，可千萬別相信一些子虛烏有的説法。
12、油性皮膚可以用香皂洗臉
真相：如果你經常用一般的香皂來洗臉的話，你的肌膚耐酸防護膜就會受到侵襲，從而使皮膚變得乾燥，並會引起皮膚過敏，即使是油性皮膚，也同樣不可以。
專家説：如果一定要用皂類洗臉，也應用洗面香皂，即合成潔面皂，是一種清潔臉部的專用肥皂，它不損傷面部皮膚耐酸防護膜。
13、桑拿浴和蒸氣浴適合各種皮膚
真相：蒸氣浴能促進皮膚血液循環，去除角質，從而有助於潔膚。然而，如果你的結締組織屬於易鬆弛類型的，蒸氣浴就會使你的細血管過度緊張，不能重新收縮而顯露出來，變得極不雅觀。
專家説：如果你屬於敏感肌膚，想通過桑拿浴和蒸氣浴將肌膚不光潔或小疙瘩清除掉，建議你別忘記在鼻子、額頭和下巴上熱敷濕布。
美容護膚一直是所有女性追逐的目標，想要通過各種的方法保持自己的年輕，留住青春的面容!但是錯誤的美容祕訣只會損傷我們的肌膚，所以一定不能相信，今天小編給大家蒐集的這些美容技巧希望平時可以幫助大家美容。
