感冒也是我們日常都比較常見,對於孕媽媽來説,這個時候,體質是比較差,那麼,怎麼辦呢,感冒是生活中最常見的一種呼吸道疾病,無論老少都可能會感染上感冒,準媽媽也不例外,但是準媽媽卻是一個特殊的人羣,那麼準媽媽感冒之後該如何治療呢?吃藥是不太合適,下面我們就為準媽媽們介紹一些治療感冒的食療方。
1.蘋果蜂蜜水
取5個蘋果去皮,切成小塊,加水1升,煮沸5分鐘,自然冷卻到40℃左右,加適量蜂蜜攪拌均勻,每天多次少量飲用。
2.薑絲蘿蔔湯
薑絲25克,蘿蔔50克切片,加水500毫升,煮15分鐘,加紅糖適量,趁熱喝下。
3.葱蒜粥
取乾淨的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁熱服下。
4.白菜葱根湯
大白菜心3個洗淨切碎,大葱根6個,煎湯1碗,加紅糖適量,趁熱服下。
5.雞湯
嫩雞1只,洗剖乾淨,加水煮,食時在雞湯內加進調味品(胡椒、生薑、葱花),或用來下面條吃。可減輕感冒時鼻塞、流涕症狀,並能增強人體抵抗力。
6.蘿蔔湯
白蘿蔔150克洗淨切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁熱服一杯,半小時後再服一杯。
7.米醋蘿蔔菜
蘿蔔250克,米醋適量,蘿蔔洗淨切片,用醋浸一小時,當菜下飯。
8.橘皮薑片茶
橘皮生薑各10克,加水煎,飲時加紅塘10-20克。
9.姜蒜茶
大蒜、生薑各15克,切片加水一碗,煎至半碗,飲時加紅塘10~20克。
10.薑糖飲
生薑片15克,3釐米長的葱白3段,加水50克煮沸後加紅塘。
11.葱豉湯
連須葱白30克,淡豆豉10克,生薑3片,加水500克煮沸,再加黃酒30克,熱服,蓋被取汗。
12.橘皮水
鮮橘皮30克(幹橘皮15克)加水3杯,煎成2杯,加白糖,趁熱飲。
13.香菜黃豆湯
香菜30克,黃豆50克,加水1000毫升,煎至600毫升,食鹽調味。
14.雪梨煲
雪梨洗淨,連皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水蒸。適用於風熱咳嗽。
15.杭菊糖茶
杭白菊30克,白糖適量,加適量開水浸泡,代茶飲。
16.荸薺水
荸薺數個,冰糖適量,加水同煮,吃荸薺飲湯。
17.孕婦感冒後最好喝大米粥
感冒時多喝熱粥,有助於發汗、散熱、祛風寒,促進感冒的治癒。同時,感冒後胃口較差,腸胃消化系統不好,喝粥可以促進吸收。另外,喝粥可以起到保護胃黏膜的作用。
結語:現在大家都知道怎麼護理了吧,這些可是我們都得多注意瞭解的。孕媽感冒該如何治療呢?以上為大家介紹了適合孕媽的感冒食療方,提醒孕媽在感冒之後要注意清淡飲食,注意保暖,多喝水。