什麼是胃火？所謂的胃火就是胃熱了，這也是中醫臨牀中常見的一種病症。主要是由於生活習慣以及飲食習慣等引起的。在中醫學上，胃火是可以通過按摩穴位來解決的。今天小編給大家講講胃火按摩什麼穴位、胃火什麼原因引起的以及有胃火怎麼辦。
胃火按摩什麼穴位
1、按摩內庭穴治療胃火旺
中醫認為,內庭穴顯着的一個特點就是可以祛胃火。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便祕都可以揉內庭穴,它的祛熱、祛胃火效果非常好。
內庭穴位於足背,當第2、第3趾間,趾蹼緣後方赤白肉際處。取穴時,正坐垂足或仰卧位,在第2跖趾關節前方,第2、第3趾縫間的紋頭處。平時也可多用指端按壓此穴,按壓時,以一側拇指的指端按住此穴,稍用力按壓,以酸脹感為宜,每側1分鐘,共2分鐘,每天堅持按摩。
2、按摩勞宮穴治療胃火旺
勞宮穴為手厥陰心包經上的要穴,它在手掌心第2、第3掌骨之間,握拳屈指時中指尖指向的地方即是。之所以它能去熱除口臭,是因為它是心包經上的滎穴,所以清熱瀉火也是它的一大功能。
按摩勞宮穴不僅對於祛胃火有好處，中醫也會用按摩這裏來治療由於身熱引起的口瘡和口臭等問題，效果是非常好的。
3、按摩太沖穴
我們的雙足對我們的身體健康非常重要，我們的腳上分佈着很多的經脈和穴位，又被稱為人體的第二個心臟、我們的腳上有個穴位叫做太沖穴，在腳部足部大腳趾和第二腳趾之間的縫隙向上約1.5釐米的凹陷處。太沖穴是我們身體上重要的穴位，屬於足厥陰肝經。經常按摩這個穴位可以幫助我們有效消除胃火和肝火，進而可以緩解頭痛目眩、面紅耳赤和口苦咽乾等症狀。
另外，經常按摩太沖穴還可以幫助我們疏肝理氣和調理三焦氣機的作用。我們可以用大拇指的指腹按揉左腳上的太沖穴，三分鐘以後再按摩右腳上的太沖穴，兩側交替按摩一刻鐘左右就可以了。
按摩哪些穴位可以幫助我們祛胃火就給大家介紹到這裏了，小編接下來給大家介紹一下胃火都是由哪些原因引起的，一起了解一下。
胃火是什麼原因引起的
體內毒素過多
我們每天都要吃飯，每時每刻都要呼吸，因為環境和自身的問題，我們的體內難免會堆積很多有害的物質，比如説農藥殘留、添加劑、激素等等。如果我們體內的毒素過多的話，我們的胃就容易上火。如果你有便祕的症狀，而且大便呈現出黑色，那就説明你體內的毒素已經超標了。體內毒素超標的危害有很多，不僅僅會產生胃上火的症狀，還會導致各種疾病，同時也會加速身體衰老。
食用辛辣濕熱的食物
胃火過旺屬於腸胃方面的疾病，一般來説，胃病大多數都是吃出來的。像胃火就是經常食用辛辣和温熱的食物所導致的，比如説羊肉、狗肉。寒冷的冬天到了，很多人都愛吃火鍋，而吃火鍋免不了要點羊肉，經常吃羊肉火鍋勢必導致胃火過旺。
經常熬夜
隨着生活節奏的加快，熬夜已經不是年輕人的專屬，很多中年人也喜歡熬夜。晚睡晚起是很多人的通病，但是對我們的身體傷害很大。很多人都有這樣的感受，熬夜過後，會覺得嘴巴里有味道，這就是胃火過旺的表現。
經常熬夜不僅會使得胃火上身還會帶來其他一系列的皮膚問題以及身體出現不良反應。所以做好還是少熬夜為好。有胃火除了按摩穴位還可以做什麼來解決呢?
胃火怎麼辦
1、多吃水果可以去胃火
比如菠蘿,梨,黃瓜,西紅柿,生菜,馬蹄。在北方的有些人可能沒有馬蹄,這樣的話就可以用吃另外幾種。注意西西紅柿不是那種很小的西紅柿,是大的那種蔬菜西紅柿。小西紅柿吃多了並不好。黃瓜也是蔬菜黃瓜,不是那種水果黃瓜。吃菠蘿的時候,把皮去掉,將菠蘿切成片,再放入鹽水中浸泡五六分鐘,這樣可以去除菠蘿的酸,吃起來也健康些。
2、喝粥也可以去胃火
但是粥不是白粥。是綠豆粥。在早上喝的話效果會好點。前一天晚上在睡覺之前把綠豆放在碗裏泡。如果是三個人的家庭的話,大概泡15到30克的綠豆就可以。泡的水是涼水不是温水也不是熱水。第二天早上早點起來,把大米洗乾淨放在砂鍋裏,導入綠豆,加水,水滿過鍋裏那些料的五六公分就可以。再用慢火熬半個小時到四十分鐘,好熬到綠豆開口了為止。在喝粥的時候加點鹽在粥裏喝起來更健康。
3、胃火需要常喝温水
除此之外,常喝温水可以解決許多問題,包括冷卻體內燥熱,促進表皮迴圈,還能沖刷口腔中的細菌菌落,抑制生長,比較不會口臭。即使常呆在冷氣房的人,水分蒸發較少,一天也要喝1300左右,流汗時更要多喝。上火時適合喝檸檬水,多吃柑橘類等酸味的水果。不喜歡水淡無味,也可多喝舒緩茶飲,例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。
