14個月寶寶白天睡一覺正常。每個孩子的 睡眠習慣是不固定的，有的孩子天生愛睡覺，有的則睡眠相對較少，但是每天孩子的固定時長是差不多的。
14個月寶寶已經開始每天睡一個整覺了，14個月寶寶夜晚睡眠深度會增加。因此他白天只需要睡一個覺，就能夠保證他充足的精力。夜間睡眠的時間不變，依然待十小時左右。白天午覺的睡眠時間可以達到兩小時左右。
睡眠對於每一個人來説都是非常重要的，尤其對於身體和大腦正處在發育關鍵時期的兒童來説，充足的睡眠時間不僅能夠讓他們的體力充沛，更重要的是孩子的大腦發育以及智力發育，都是需要在深度睡眠狀態下進行的，每個階段孩子對睡眠的需求時間長短會不太一樣，且每一個階段孩子的睡眠情況和睡眠習慣也會有差別，其中孩子睡眠里程碑式的變化是——由原來的每天白天要睡兩個覺，變成了白天睡一次午覺。
也會有一些孩子根本就不睡覺，只有晚上會睡一覺，白天幾乎沒有睡午覺的時間，其實孩子出現睡眠較少的情況，家長一定要從自己身上找原因，白天孩子的午休時間是否安排合理，是否給孩子創造適合午休的環境?是否強制孩子養成午休的習慣?只有家長為孩子統一好作息時間，孩子才會有好睡眠。
