血液是滋養身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨着年齡的增長,血液中也會出現一些“垃圾”,如果它們不能及時被“清理”,就會造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而大大影響健康。
蔬菜:
各種新鮮蔬菜含大量鹼性成分、可溶解沉積在細胞中的毒素,使之隨尿排出,是血液的最佳“淨化劑”。
海帶:
含有豐富的海帶膠質,能促使體內的放射性物質排出。
綠豆:
蘑菇:
排泄毒物的能力強,是淨化血液的高手。
酵母:
酵母含有豐富的鉻,可加強胰島素的功能,對糖尿病有治療作用。早餐喝一杯果汁加上半茶匙酵母,還可清除多餘的脂肪和膽固醇。
木瓜:
含豐富的木瓜蛋白酶,可分解體內的廢物和積累的脂肪,然後清除之。
燕麥糠:
含豐富的纖維素,與蔬菜、果汁混合具有清除膽固醇的功效,又能調節血糖。
蘋果:
蘋果富含果膠,可清除體內多餘的脂肪,還有清胃腸治便祕的功效。
黑木耳與茶葉:
均含淨化血液的成分,經常食用有助於血液純淨