通過飲食來降低血糖是治療糖尿病的有效手段，但很多患者對降糖食物不是很瞭解。那麼，血糖高適合吃什麼？
血糖高適合吃什麼
血糖高適合吃燕麥。燕麥有很高的營養和醫療價值。燕麥中b族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸比較豐富。燕麥可以預防和治療高脂血症引起的心腦血管疾病。服用裸燕麥可明顯降低心血管和肝臟膽固醇、甘油三酯、-脂蛋白。糖尿病患者應嚴格控制澱粉攝入量，但同時應確保其餘營養成分的吸收。
紫菜中含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，其中紫菜多糖可大大降低空腹血糖。糖尿病患者飯前可以吃紫菜降低血糖。一般用紫菜做湯和湯。洋葱。洋葱含有氣味物質硫醇、二硫化物、三硫化物、多種氨基酸等，具有較高的藥用價值，具有降脂、抗血小板聚集、抗炎、平喘作用等，降糖作用也良好。
大蒜。大蒜中含有大量含硫揮發性化合物、硫代亞磺酸酯類、苷類、多糖、脂質等化合物。大蒜具有良好的殺菌、抗病毒、抗炎、去瘤、降脂、血管保護、保肝等作用。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
