現在，中醫的治療方法被人們廣泛接受。人們一旦在日常生活中出現不適症狀，就會找中藥治療，尤其是女性朋友。檢查後，中醫會説體內水分過多，這意味着身體不健康，如果長時間這樣下去，會引起其他症狀。那麼脾虛濕氣重吃什麼好？
脾虛濕氣重吃什麼好
茯苓具有利水利濕、健脾安心的作用。對脾虛、濕引起的水腫、疲勞、肢體疲勞、噁心、乾嘔、食慾不振、腹瀉、大便鬆弛等有輔助調節作用。選擇適量的薏苡仁煎煮成粥，每天正確使用，可改善脾虛濕熱引起的水腫、腹脹和排尿不良。能改善腹瀉、大便鬆弛、飲食減少、四肢睏倦重、風濕痺阻關節肌肉、靜脈引起的急性肌肉攣縮疼痛，益水利濕，健脾，消除關節痛。
脾虛重濕者可多食板栗、山藥、薏苡仁、豬肚、紅棗、南瓜、小麥等食物，也可以在醫生的指導下選擇一些與健脾祛濕藥食同源的好產品，常見的有黨蔘、黃芪、茯苓、白朮、薏苡仁、白扁豆、紅豆、砂仁、肉豆蔻。脾虛、水分過多的人在日常飲食中應注意清淡飲食。少吃生的、冷的、刺激的、肥的、甜的、厚的和油膩的食物。應該多鍛鍊身體，可以選擇爬山、慢跑、騎自行車、游泳和其他有氧運動。最後，鍼灸可以用來健脾祛濕。
建議患者保持良好的生活習慣，注意清淡飲食，避免食用辛辣刺激性食物，不要熬夜。希望這篇回答能幫助到您。
