普洱通常指普洱茶。一般適量飲用普洱茶不傷胃，過量飲用普洱茶則可能傷胃。
普洱茶中含有一定的咖啡鹼和茶多酚，可以調節身體對脂肪的代謝，改善血管的彈性，可以預防血管類疾病，也可以保證腸胃血液循環通暢。另外，普洱茶中含有一定的脂肪酶，可以促進身體對脂肪的分解、消化、吸收，有助於減輕胃部的負擔。所以適當飲用普洱茶是不傷胃的、
但是如果過量飲用普洱茶，由於普洱茶中含有一定的咖啡因，大量的咖啡因可能會對胃部和神經系統造成一定的刺激，這時會對胃部造成一定的損傷。建議人們養成良好的生活習慣，不要過量飲用普洱茶，適當食用温熱、容易消化的食物，合理調整膳食結構，均衡營養，注意腹部保暖，避免出現腹部受涼的情況，可以達到養胃的目的。
