正常人的體温範圍是36.1℃-37.2℃,當體温低於36℃時,就被認為是體温偏低。而低熱是指體温在37.3℃-38℃之間,屬於輕度發熱。當體温超過38℃時,就被認為是高熱。需要注意的是,體温的變化受到多種因素的影響,如環境温度、體內代謝、身體狀態等,因此,單純依靠體温來判斷是否發熱並不準確,還需要結合其他症狀來判斷。
如果有發熱、頭痛、咳嗽、乏力等症狀,建議及時就醫。對於低熱一般不需要特殊處理,應保持充足的睡眠和休息,有助於提高身體免疫力,促進身體康復。也可以用温水擦浴或冷敷等方法降低體温,但不要用過冷的水或冰塊直接敷在皮膚上,以免引起皮膚損傷。如果低熱伴有其他症狀,如頭痛、咳嗽、乏力等,可以在醫生指導下服用阿昔洛韋片、奧司他韋膠囊等藥物進行治療。
建議低熱期間應注意飲食,避免食用辛辣、油膩、刺激性食物,多吃易消化、富含營養的食物,如蔬菜、水果、粥等。