躺牀上睡覺心跳砰砰砰的,睡不着可能是因為飲食因素、缺鐵性貧血、心律不齊等原因導致，通過一般治療、使用藥物等方法改善。具體分析如下：
1、飲食因素
睡覺以前如果喝過多的咖啡或者濃茶，容易導致大腦皮層興奮性增加，影響睡眠和心臟系統。晚上睡覺以前要避免喝含有刺激性的飲料。
2、缺鐵性貧血
缺鐵性貧血，由於血液當中紅細胞數量或者質量減少，導致氧氣供氧不足，導致心臟加強收縮，引起心跳加快等症狀。患者可在醫生的指導下使用葡萄糖酸亞鐵糖漿、複方三維亞鐵口服液等藥物改善症狀。
3、心律不齊
心律不齊會使心臟節律異常，導致心跳過快或過慢，影響睡眠。患者可在醫生的指導下使用硝酸甘油片、複方丹蔘滴丸等藥物治療。
除以上原因以外，還有可能是因為高血壓、心力衰竭、心肌梗死等原因引起。平時需要保持良好的生活習慣、合理飲食、適當運動、減輕精神壓力等措施也有助於緩解症狀。
