一般情況下,結了籽的老葱可以適量吃,但是老葱通常較硬,不建議過量進食。
大葱是日常飲食中比較常見的調味品,大葱中含有豐富的礦物質以及各種維生素,一般可以起到促進消化、預防感冒以及抗菌消炎等功效。通常結了籽的老葱一般可以適量進食,如果老葱較硬,則不建議過量食用,以免影響身體健康。
大葱性温,如果過量進食,可能會出現上火等情況。所以在日常飲食中可以適量的吃結了籽的老葱,但是要避免過量。一般在日常飲食中也需要攝入富含維生素以及蛋白質的蔬菜和水果,這些食物中的營養比較豐富,也還有較多的膳食纖維以及各種礦物質,適量進食會滿足機體對於營養物質的需求,從而維持身體的正常運轉。在日常生活中也需要積極的進行户外活動來提升身體的免疫功能。