枇杷是生活中常見的水果，很多人日常都喜歡吃枇杷，聽説枇杷吃了可以止咳，生吃枇杷可以止咳嗎？下面一起來看看吧！
枇杷生吃具有一定的止咳作用。
枇杷滋味清甜、水分充沛，食用營養價值高，是藥食同源的水果之一，從中醫的角度來説，枇杷性涼，味酸甘，食用枇杷有潤肺下氣、止渴的功效，可用於肺熱咳喘、煩渴、吐逆等症狀，具有一定的止咳作用，枇杷止咳可以直接生吃，也可以和其他潤肺食材一起搭配食用。
材料：川貝、雪梨、枇杷、冰糖。
做法：
1、將枇杷、雪梨洗淨，去皮去核，切成塊狀；
2、砂鍋中加適量水，放入冰糖，裝入川貝和梨；
3、中火煲開，下入枇杷，小火煮至枇杷軟爛；
4、拌勻，即可食用。
吃枇杷時建議去皮食用。
枇杷皮上面會有一層細小的絨毛，雖然手摸起來覺得沒什麼，但是我們的咽喉和腸胃是非常敏感的，食用枇杷時連皮一起吃，對咽喉和腸道具有較強刺激，食用後可能會引起咽喉不適和腸道反應，因此，食用枇杷前最好是去皮後再吃。
枇杷多吃對身體並不好。
任何食物，在適量的情況下對身體都具有有益作用，而過量食用容易引起負面的效果，在枇杷果肉中含有豐富的水分、膳食纖維、果膠等營養成分，適量食用枇杷具有潤腸作用，過量食用則會增加腸道的消化負擔，引起腹瀉等消化不良症狀。
建議攝取量為：200-300克。
《中國居民平衡膳食寶塔（2007）》中建議：每日食用水果200-400克，可以起到補充維生素和無機鹽的作用，水果的攝入應當多樣化，食用200-300克左右的枇杷，再吃一些其他水果就可以滿足身體每天對水果的需求了。
