一般情況下,糖尿病人是可以吃李子的,但是,要注意適量,不能過多食用,以免引起身體不適。下面讓我們具體來看看吧!
李子糖尿病人可以適量吃。
李子能幫助糖尿病人消渴,並有利尿消腫的功效。因此,糖尿病人是可以吃李子的。但吃法有講究,宜兩餐之間食用,每次控制在5顆左右。李子雖然含糖量很低,但是也不適合過量的食用。
當血糖控制比較理想,即空腹血糖能控制在7.8mmol/L以下,餐後2小時血糖控制在10mmol/L以下,糖化血紅蛋白控制在7.5%以下,沒有經常出現高血糖或低血糖,併發症控制良好,這是所有糖尿病人能不能吃水果的先決條件。
水果一般在兩次正餐中間(如上午10點或下午3點)吃,這可以避免一次性攝入過多的碳水化合物而使胰腺負擔過重。專家提醒,糖友最好不要在餐前或餐後立即吃水果。
糖尿病人每天進食水果的量是固定的,專家建議,每天進食的水果可以分開兩次吃,比如上、下午各吃100克,這樣既能防止血糖波動過大,也能給糖友解解饞。
李子裏面含有大量的果酸,這些成分可以讓我們的腸胃加速蠕動。因此説李子是具有促進消化的效果的。另外因為李子的味道比較酸,還可以幫助開胃哦。
新鮮李肉中含有多種氨基酸,如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之對於治療肝硬化腹水大有種益;
李子的核仁也是有很厲害的藥用價值的,已經有科學家發現,核仁裏面含有杏仁甙,這種成分可以幫助降低血壓,而且還能幫助止咳。
李子多吃的話可以幫助皮膚也更加年輕,李子能夠幫助去除臉上的黑色素和斑點,長期吃就會看到效果,這個功用在《本草綱目》當中就有記載。
李子含高量的果酸,多食傷脾胃,過量食用易引起胃痛,潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。
幼兒的腸胃功能弱,吃李子容易損傷脾胃並且造成積食嘔吐,多食易生痰濕、傷脾胃,又損齒。故脾虛痰濕及小兒不宜多吃。