紅棗是很多女性都特別喜歡吃的一種食物,而胃不好是現在很多人的常病,那麼胃不好可以吃紅棗嗎?
可以吃,但不要直接生吃哦!
紅棗性温味甘,入脾、胃經,適當食用有一定的補脾養胃作用,但是紅棗中的纖維含量豐富,對於胃不好的人羣而言,食用紅棗容易刺激腸胃,可能會出現滑腸傷胃的現象,尤其是胃黏膜剛好或者胃部炎症及潰瘍患者,一般建議將紅棗煮軟後或碾成泥狀後食用。
原料:紅棗6-8顆、四分之一銀耳、適量白糖。
做法:
1、將銀耳提前4小時泡發,去蒂去根,洗淨。
2、紅棗洗淨,切開,去核。
3、然後將銀耳放入鍋中,加入適量清水。
4、待水煮開後,銀耳變得比較粘稠時,放入切好的紅棗。
5、繼續熬煮20分鐘左右,最後放入冰糖進行調味即可。
功效:潤腸通道、養脾健胃、預防骨質疏鬆。
原料:紅棗6顆左右、牛奶適量。
做法:
1、將紅棗洗淨,切成小塊,去核。
2、然後放入榨汁機內,倒入牛奶,進行榨汁即可。
功效:增強免疫力、補氣益血等。
原料:紅棗8顆左右。
做法:
1、將紅棗洗淨、切開、去核。
2、然後放到開水中熬煮,待煮開後,撈出,沖涼水。
3、將紅棗搗碎,製成紅棗泥後即可。
功效:補中益氣、養血安神。
5-10顆為宜。
對於胃不好的人羣而言,一天以食用5-10顆紅棗為宜,而且儘量以熟食為主,不要直接生吃。
1、不宜多食。紅棗是一種温性食物,過量食用容易增加體內的熱氣,使身體發熱,引起身體的不適。一般建議,一天以5-10顆為宜。
2、不宜與黃瓜、白蘿蔔同食。紅棗中的維生素C含量豐富,而黃瓜和白蘿蔔中含有一定的維生素C分解酶,與之同食易降低紅棗的食用價值。
3、吃完紅棗後要漱口。紅棗中的糖分豐富,容易殘留在口腔內,因此吃完紅棗後及時漱口,以免出現蛀牙的情況。
紅棗是很多女性都特別喜歡吃的一種食物,而胃不好是現在很多人的常病,那麼胃不好可以吃紅棗嗎?
1、腹脹者不宜喝紅棗水。腹脹者喝紅棗水會使肚子越來越脹,腹脹感更加嚴重。
2、糖尿病人不宜食用。紅棗中含有大量的糖類物質,易被人體吸收,使血糖含量升高。
3、體質燥熱者不宜食用。紅棗是一種温性食物,對於體質燥熱的人羣而言,會加重體內的熱氣,不利於調理身體。