玉米鬚作為玉米的一個部分,很多人都會忽視它的存在,但其實玉米好不好,全得看玉米鬚怎麼樣,下面就給大家介紹一下玉米鬚泡水的功效,一起來看看吧。
1、治療腎結石
玉米鬚有利尿、瀉熱的功能,對於治療腎炎、水腫和腎結石等有較好的治療效果。其中尤其是對小兒慢性腎炎的治療效果最為突出。
2、抗衰老
玉米鬚中含有賴氨酸和微量元素硒,它有助於幫助皮膚抗氧化,具有延緩衰老和護膚美容的功能。
3、降低血壓、血糖
玉米鬚中含有皂甙、黃酮等物質,而皂甙類物質是降低血糖、血壓的主要成分。常飲用玉米鬚煮的茶,對身體有不錯的作用。
4、止瀉
生活中如果因為飲食不當導致消化不良而引起腹瀉,可以用玉米鬚煮水,喝下後腹瀉的症狀會得到有效緩解。
5、減肥去水腫
因為玉米鬚具有利尿的功效,能夠排出人體多餘水分,因此經常水腫的朋友可以多嘗試喝玉米鬚水,“嗖”的一下就瘦啦。
1、水煮玉米鬚
這個方法最簡單,只需要一縷玉米鬚即可,是適合常年必備的養生茶系列。
備適量玉米鬚,下鍋大火煮水約10分鐘,然後轉小火。用漏勺將玉米鬚篩出,等湯涼了就能喝了。
2、紅棗玉米鬚茶
女性朋友還可以嘗試這款紅棗玉米鬚茶,具有美容養顏的功效,口感微甜,是作為下午茶的不錯選擇~
材料:玉米鬚、紅棗、紅糖
做法:
將新鮮的玉米鬚取出,洗淨後泡水。將準備好的原材料下鍋和水煮約20分鐘。煮好後盛出湯,放涼後即可食用。
3、苡仁玉米鬚粥
材料:玉米鬚、薏苡仁、大米、白茅根。
做法:
將玉米鬚還有白茅根一起放入鍋中加入清水,最後留下藥液。在藥液中加入大米以及薏苡仁,最後熬煮成粥之後服用。
這道食譜適合老年人服用,具有利尿消腫的功效,同時也可以起到清熱除濕的作用。除此之外,濕熱型紅斑患者也可以服用這道苡仁玉米鬚粥,能夠有效的促進身體恢復健康。
4、石斛玉米鬚茶
材料:石斛、玉米鬚、蘆根。
做法:
將着三種原料一起放入茶杯中,然後衝入開水,十分鐘之後揭蓋服用,每天服用一次就可以了。
這道石斛玉米鬚茶的主要作用就是養陰清熱利尿,適合一些尿少並且口乾舌燥的患者,同時雙目塌陷以及皮膚乾燥的患者也可以服用,這對身體好處多多。
5、玉米鬚白茅根湯
材料:玉米鬚、白茅根、紅棗。
做法:
將三種中藥材放入清水中浸泡一個小時,然後再小火熬煮四十分鐘。最後留下藥液以及紅棗服用。
這道食譜適合一些患有膽石症的中老年人服用,特別是肝膽濕熱型的膽石症,長期服用身體能夠越來越健康了。
1、注意用量
雖然玉米鬚對身體沒有副作用,但是本着適度的原則,小編還是建議每次的用量以3-5克為好。
2、勿空腹飲用
在飲用玉米鬚做的茶時,最好不要空腹喝。空腹的時候血糖降低,飲用玉米鬚茶會適得其反。
3、選用新鮮玉米鬚
製作玉米鬚茶一般選用包裹在玉米葉內新鮮玉米鬚,而不用裸露在外的。如果是用風乾的玉米鬚泡茶,要用儲藏良好的,不用發黴或者有異味的。