現在的很多人都有濕氣的問題，但很多人説濕氣重的人不能吃桂圓，為什麼濕氣重的人不能吃桂圓啊？桂圓適合什麼樣的人吃呢？
因為桂圓是一種性味甘、平温、無毒，入心、脾、胃經，有補心脾、益氣血、健脾胃、養肌肉等功效的水果，而且營養豐富，對身體的補益效果很好，而這種温補類型的食物，濕氣重的患者食用後，是很容易加重病情的，因此桂圓不建議濕氣重的人吃。
紅豆有利水消腫、解毒排膿的功效，薏米有脾滲濕、除痺止瀉及排膿的功效，因此紅豆薏米食用後，可以有效去除體內的濕氣。
茯苓是一種性味甘、淡、平，歸心、肺、脾、腎經，有利水滲濕、健脾寧心功效的藥材，所以對於濕氣重的人來説，也可以通過服用它來進行排濕。
藿香的性味辛、温，入肺、脾、胃經，有快氣、和中、闢穢、祛濕等功效，尤其對於署濕的效果更為明顯，所以濕氣重的人服用藿香也可以排濕氣。
由於桂圓是一種温補的食物，所以尤為適合一些患有思慮傷脾、頭昏、失眠、心悸怔忡、虛贏、病後或產後體虛，及由於脾虛所致之下血失血癥的人羣吃。
但桂圓做為一種水果，其中不含毒性物質，只要適量食用，對健康都不會產生不良影響，所以桂圓一般人羣都是可以吃的，沒有明確的禁忌人羣，。
不太適合。
桂圓本身是一種夏季的水果，所以在夏季無論怎麼吃都是可以的，但由於桂圓的温補性較強，而夏季又是一種高温、高濕的氣候，所以桂圓要是吃多的話，很容易出現上火、脾胃受損等情況，因此桂圓雖然在夏天可以用來泡水喝，但最好控制食用量和頻率。
