適量食用核桃不但能補腦,還有減肥作用,核桃熬粥食用在瘦身的同時,還有豐胸的作用。那麼核桃芝麻粥的做法是怎樣的呢?
主料:核桃仁30克。
其他食材:炒熟黑芝麻10克;大米50克;白糖適量。
1.將大米洗淨,瀝乾。
2.鍋內倒入清水加熱,把大米和核桃仁倒入鍋中。
3.待粥熬成之後,加入白糖,黑芝麻即可食用。
補肝腎,益精血,潤燥化痰、温肺潤腸、散腫消毒。