胡蘿蔔是常見的蔬菜,營養價值很好,富含胡蘿蔔素;而胡蘿蔔汁風味口感極佳,營養價值很高,那胡蘿蔔汁怎麼做呢?一起學習一下吧!
胡蘿蔔:100克
其他食材:糖適量;水200毫升
1、胡蘿蔔洗淨去皮,再切成片狀;
2、鍋內放入適量水燒開後把胡蘿蔔片放入,蓋上鍋蓋10分鐘;
3、煮熟的胡蘿蔔放入攪拌機中,加入煮胡蘿蔔的水,攪打成胡蘿蔔羹;
4、將胡蘿蔔羹過篩即成胡蘿蔔汁,按個人口味可以加些糖增加口感。
清熱解毒、幫助消化、美容養顏。