人們常説“女人是水做的”,形容女人“柔情似水”,可見水與女人的關係非同一般。女人對水的需求比男人更為強烈。我們一起來了解下女人多喝水的好處。
皮膚是女人美麗的外衣,而水便是這件外衣最好的清洗劑。擁有嬌嫩細滑、白皙健康的肌膚,是不少女性的夢想。然而在人的一生中,體內自然的新陳代謝會改變皮膚的機能及外觀。
不同於男性,女性過了30以後就需要開始擔心外觀衰老的問題。人衰老的原因人體內過剩的膽固醇、甘油三酯、礦物鹽等沉積在血管壁上,形成動脈硬化,從而導致血管失去彈性,血液循環無法暢通進行,結果導致體內營養攝取不夠,皮膚變得粗糙,失去彈性,皺紋增多,使人變得衰老。而新鮮的飲用水可以將多餘的營養素和代謝廢物及時排出體外,有效防止動脈硬化,所以適量飲水可使人更加美麗,抗衰老。
皮膚出現皺紋的主要原因是人體內缺水,尤其是中老年女性朋友。她們的細胞水分比青年期少30%~40%,所以皮膚才會顯得沒有光澤、多皺紋。如果飲用足夠多的水,細胞就不會出現缺水的狀態,那麼我們的皮膚勢必就會更加光滑、水靈。
皮膚粗糙的女性可以多喝礦泉水,因為礦泉水中含有多種礦物質,如鈣、鎂、鈉、二氧化碳等成分,這些物質能夠健脾胃,增食慾,並且使皮膚變得細潤。
皮膚比較暗淡的女性可以通過喝花粉水的方式來增亮肌膚。因為花粉中含有多種氨基酸、維生素、礦物質和酶類,能清除雀斑、色斑,保持皮膚健美。
人們常説“女人是水做的”,形容女人“柔情似水”,可見水與女人的關係非同一般。女人對水的需求比男人更為強烈。我們一起來了解下女人多喝水的好處。
皮膚是女人美麗的外衣,而水便是這件外衣最好的清洗劑。擁有嬌嫩細滑、白皙健康的肌膚,是不少女性的夢想。然而在人的一生中,體內自然的新陳代謝會改變皮膚的機能及外觀。
皮膚缺乏彈性女性可以在飲水中加入橘汁、番茄汁、獼猴桃汁等來給皮膚補充養分,增加皮膚的抵抗力,還可以恢復皮膚彈性。
無論是通過藥物方法還是運動方法在減肥,都應該以多喝水來輔助,這樣才能取得最好的減肥效果,因為喝水可以把體內的脂肪帶出來。