長時間在空調環境下工作學習的人,因空間相對密閉,空氣不流通容易患空調病,所以我們在夏天使用空調必須注意通風,下面我們一起來了解了解吧!
1、過冷的刺激使人體皮膚温度出現差別。即四肢的温度低於軀幹的温度,手足降温,人體調節温度的能力對此無能為力。
2、在空調超冷房間裏,負離子幾乎等於零。空氣負離子是帶負電荷的空氣分子,可使人精神振奮,提高人體機能,被人們稱為空氣“維生素”,若缺乏負離子、可使人感到空氣“不新鮮”,感到胸悶、心慌、頭暈、無力、工作效率和健康狀況明顯下降。據測定,普通居室內每平方釐米負離子數為五十個,而使用空調裝置後可減少至十個以下。
3、從温度較高的室外或其他房屋進入有空調設備的室內,温差較大且温度驟變,人體的植物神經系統難以適應,就會出現空調病的症狀。表現為易怒、緊張、失眠等。
4、由於空氣乾燥造成的疾病。長期在這種乾燥的空氣裏,首先是我們的眼睛乾澀、嘴脣乾;其次皮膚由於穿衣較少,大部分裸露在這種乾燥的空氣裏,即使不出汗,也會散失大量的水分;再就是呼吸時,吸入的是乾燥的空氣,呼出的幾乎是飽和的濕氣,這樣,散失的水分會更多,這種情況時間一長,鼻黏膜、氣管黏膜就會變幹,嚴重時會發生乾裂,感冒等病毒就會乘虛而入,引發感冒、咳嗽。
常聽經常坐在空調屋裏的人説“我覺得頭痛、眼冒金星,還愛忘事”之類的。空調除了致人感冒,對大腦傷害也相當嚴重,最常見的是頭痛。夏日,人們在户外工作後,急急鑽入冷氣房。皮膚感受温度由熱入冷,尤其當室內外温差超過五度以上,血管熱脹冷縮,從擴張狀態急速收縮,因而出現頭痛症狀。
夏季高温,不少人因貪涼而將空調温度調很低。當人們從炎熱的室外進入空調室,呼吸道容易受刺激,而且出汗時毛孔、毛細血管突然遇冷會急劇收縮,很容易感冒、中暑。若長時間待在空調房裏,毛孔處於收縮狀態,突然來到悶熱的房間或户外,毛孔不能及時打開,身體調節中樞如果失當,會出現中暑或喉嚨痛、鼻塞等風熱型感冒症狀。
待冷氣房過久,皮膚常乾燥發癢。特別是患有慢性皮膚疾病,對温度變化相當敏感。拿常見的慢性皮膚病,異位性皮膚炎來説吧,熱天流汗,汗水刺激明顯時,皮膚髮癢難耐;如果處在冷氣房久了,皮膚也會因過於乾燥而出現癢症。
冷氣房的乾燥問題也波及眼睛。長期戴隱形眼鏡,患慢性結膜炎或乾眼症的人,眼睛容易乾澀,復發機率也高。如果冷氣口濾網沒確實清理,情況更糟。密閉辦公大樓裡,空調系統不斷循環,高濃度的二氧化碳持續累積在空氣中,眼睛在缺氧情況下又久盯電腦螢幕,容易發紅癢痛。
1、使用空調必須注意通風,建議每天定時打開窗户,關閉空調,讓新鮮空氣流通,每兩週清理一次空調機身為宜。
2、從空調環境中外出,應當先在有陰涼的地方活動片刻,在身體適應後再到太陽光下活動。多喝開水,這樣可以加速體內新陳代謝。
3、空調室温和室外自然温度不宜相差過大,以不超過5度為宜。夜間睡眠最好不要用空調,入睡時關閉空調更為安全。若睡前進行户外活動,更有利於促進血液循環。
4、保持皮膚的清潔衞生。由於經常出入空調環境,冷熱突變,皮膚附着的細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞,引起感染化膿。故應常常洗澡,以保持皮膚清潔。
5、空調房間內不要吸煙。以免煙霧中致癌物質累積增多,對人體造成危害。
6、在空調環境下工作、學習,不要讓通風口的冷風直接吹在身上。大汗淋漓時最好不要直接吹冷風,這樣降温太快,很容易造成身體不適。
7、建議大家在家裝的時候安裝新風系統,現在新風系統能夠更換室內清新空氣,而且還能對內外進出空氣温度進行熱交換,簡單的説就是你開空調的時候,新風系統換風換氣基本不帶走室內冷氣,或者只帶走一點點冷氣。