夏季寶寶食慾不振,不愛吃飯,這可急壞了爸爸媽媽了,想要擊退厭食,家長要搞清楚寶寶夏季厭食的原因,根據病因來採取措施!
寶寶夏天出汗較多,體內水分、鹽分丟失較快,胃腸道活動減弱,消化液分泌減少,導致食慾下降。
夏天,寶寶愛吃冷飲,可不要小看了冰淇淋和含糖飲料這些零食,它們可以讓寶寶玩上小半天而不覺得餓。飲食安排不當,寶寶自然少了對正餐的食慾。
天氣炎熱,寶寶在室外的活動相對減少,身體沒有被積極調動起來,胃腸道運作速度也隨之減慢,食物在腸道里停留的時間延長,發酵過程增長,使得消化功能發生紊亂。
嬰兒期餵養要定時定量,孩子長到6個月以後要逐步減少奶量,及時添加面、稀飯、魚、肉、蔬菜、豆製品等輔食品。對稍大的孩子,主張多吃清淡、容易消化的食物,比如:綠豆百合薏米湯等,如果能夠堅持在夏季吃上兩個月,還可以減少寶寶其他疾病的發生!在菜餚上也要以清淡為主,如:冬瓜小排湯、鹽水蝦、清蒸魚、蒸蛋等。
按照年齡來增加活動量,選擇不同的運動方式,幼兒可以選擇户外活動,使氣血暢通,保持食慾,身體健康。對於平時消化能力差的孩子可以經常給予腹部按摩,幫助消化。
炎熱的夏天,人體出汗增多,鋅也會隨着人體出汗而大量丟失,因此夏日的孩子需要比平常更多的鋅。父母這時可以多給孩子吃一些富含鋅的食品,比如海產品、堅果等富含鋅的食品,此時也可適當給孩子服用補鋅的保健品。