現代生活壓力大,很多人週末會去做個理療,給身體放鬆,艾灸就是其中比較常見的一種方式,艾灸有什麼講究,洗澡後可以艾灸嗎?
不建議洗澡後馬上進行艾灸。
洗澡後,身體的毛孔都是打開狀態,氣血運行較快,艾灸也是加強血液循環的,洗澡後馬上進行艾灸,身體是承受不了的。
洗澡半個小時候可以進行艾灸。
洗澡半小時後,張開的毛孔基本上已經慢慢閉合了,氣血運行已經慢慢恢復平穩,可以進行艾灸。
艾灸是通過用艾火刺激某些穴位,使毛細血管擴張,增強血液和淋巴循環,加快身體的新陳代謝,促進體內毒素的排出,從而防治疾病。
建議不要經常艾灸,夏天天氣較熱,易上火,艾灸是活氣血的,經常艾灸容易上火,產生口腔潰瘍,長痘痘等情況。