裸睡是什麼中常見的一種睡覺方式，是比較受人們歡迎的，那麼裸睡的壞處是什麼？青少年裸睡好嗎？
裸睡時人體是什麼都不穿的，這時候要是室温比較低，那麼沒蓋好被子，那麼就很容易導致人體受寒，出現感冒着涼的情況。
裸睡對被子的要求是比較高的，要是牀單被褥不乾淨的話，就容易造成皮膚或者是私處感染炎症，增加蟎蟲感染機率。
裸睡的時候，人體的皮膚是直接更空氣接觸，對於易過敏人羣來説，容易因為灰塵和蟎蟲引起過敏或者是哮喘。
看情況而定。
雖説裸睡的好處是比較多的，有益於提高皮腺和皮脂腺的代謝，還有益於神經的調整，可以提高融入和抵抗能力。
但裸睡並不一定都是好處，要是不注意衞生，那麼很容易對人體健康造成傷害，尤其是對於青少年兒童來説，正處於發育階段，裸睡時要更加註意衞生。
具體如下：
1、老年人由於抵抗力偏弱，對外界外邪抵抗力較差，裸睡很容易引起寒邪入體。
2、腸胃不好的人裸睡時腹部很容易着涼，從而引起腹痛、腹瀉等情況的發生。
3、泌尿系統感染人羣也不適合裸睡，因為牀上用品不乾淨的話很容易導致二次感染。
穿衣服睡覺冷一些。
其實無論是穿衣服睡覺還是裸睡，其實都可以達到一定的保温效果，只是相對於裸睡來説穿衣服睡覺温度會回升的比較慢，而裸睡可以使人體肌膚更加貼近於被子，從體感上來説穿衣服睡覺會冷，所以穿衣服睡覺冷一些。
