經期保養的方法有哪些呢，女人每月的那幾天好像身體都有一些莫名的敏感的，或是肚子脹痛或是情緒暴躁，雖然説這樣的反應好像也是正常的，但是長期下來對身體是有不好的影響的，應該學習女人經期如何保護肌膚最好？日常護理很重要......

夏季吹空調是非常正常的事情，但是如果出現了噁心想吐的症狀，就不正常了，要引起重視，那麼吹空調噁心想吐要怎麼辦呢？第一步：打開門窗換氣吹空調噁心想吐時，建議首先打開門窗換氣20-30分鐘看是否會好轉。因為空調房內由於長時......

對於上班族來説經常需要久坐，這就導致臀部非常容易囤積脂肪，所以今天就要來帶大家一起看看上班族怎麼簡單有效的減掉臀部贅肉。爬樓梯現在上班族可能都習慣了乘坐電梯，但其實平時上班的時候是非常缺乏鍛鍊的，如果沒有空閒......

“春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎”。肺是人體最“嬌嫩”的器官，而立秋後天氣逐漸變得乾燥，很容易傷肺，特別是中老年人。倘若大家在秋季做好對肺部的養護，則可以大大降低冬季肺部發病的機率。但與此同時，秋天也是養肺潤肺的最佳......

喉嚨痛在感買時容易發生。感冒時患者會出現口渴而喉嚨痛，扁桃體紅腫發炎，有時還會伴有發熱症狀。另外，在細菌感染，比如鏈球菌咽炎、扁桃體炎，或其他外部因素如空氣濕度低。空氣污染、長時間用嘴呼吸等清況下也會導致喉呢痛......

牛肉是常見的健康食品，富含蛋白質、礦物元素等，而菠蘿蜜是一種香味濃郁的水果，含有大量的維生素C、糖分等物質，那麼，牛肉和菠蘿蜜能不能一起吃呢？牛肉和菠蘿蜜能不能一起吃能一起吃。菠蘿蜜是一種熱帶水果，香甜濃郁，果肉中富......

一個人陽氣充足，自然就精神抖擻，但每個人都會出現心慌混亂，胸悶難受的時候，這時就該靠按摩至陽來緩解調整了，下面就來看看按摩至陽的作用與好處。至陽怎麼找簡單俯卧，在腰上方的脊背處，於後正中線，第七胸椎下凹陷處取穴。按摩......

如何鍛鍊膝關節?膝關節異常脆弱,是運動中很容易受傷的部位之一,只有日常鍛鍊好膝關節。坐位伸膝坐在椅子上，將雙足平放在地上，然後逐漸將左（右）膝伸直，並保持直腿姿勢5—10秒鐘，再慢慢放下。雙腿交替進行，重複練習10—20次。......

冬天天氣寒冷，人們喜吃辣子、姜、葱、火鍋等，辛辣的東西吃多了容易上火，出現牙痛症狀。另外，多吃狗肉、羊肉等熱性補品也容易引起上火牙痛。冬天上火牙疼怎麼辦？按摩內庭穴位於足部，第二腳趾和第三腳趾之間的縫隙交叉處，就像......

冬季怎麼防寒保暖，最近全國很多地方出現了強降雪，天氣愈加寒冷，大家是否為如何防寒保暖苦惱呢，下面就來給大分享五種簡單的防寒保暖方法。巧妙穿衣適當穿衣，不是衣服穿得越多越緊就不會感覺冷了，穿太多衣服，衣服內空氣對流明......

俗話説“十人九痔”，可見痔瘡的發病率有多高。中醫認為，此病多因飲食失節、勞傷過度，引起氣血失調、經絡阻滯，以致瘀血濁氣下注肛門而成痔。平時除了注意飲食和適量運動外，選擇對症老偏方也能有效防治痔瘡，下面為大家推薦民......

夏季不只是吃冰涼的東西，也可以喝湯，其實對人體的好處還是很多的，喝湯還可以清理腸道。夏天喝什麼湯解暑？冬瓜薏米排骨湯材料：排骨750克、冬瓜250克、薏米80克、百合和生薑各少量。做法：薏米和百合提前浸泡一個晚上，排骨燙水......

一到了感冒的時候，就很容易出現鼻塞的情況，而這樣的時候總是會讓人非常難以呼吸，整個生活狀態都會變得很難受，那麼今天就給大家介紹一些緩解鼻塞的小竅門吧。熱毛巾敷鼻子一旦出現了鼻塞的情況，最好的應急做法就是拿熱毛巾......

枸杞這麼好，那您真的會用嗎？吃枸杞滋補可不是簡單的泡水、幹嚼就可以的，一定要會用，才能更好的發揮其作用。一定要看仔細了！枸杞跟什麼東西一起吃效果好枸杞+雞蛋防止老花眼材料：枸杞20克，雞蛋2個做法：1、枸杞洗淨放入碗中備......

蓮子在我們生活中較為常見，但是很多人並不瞭解芡實，因此很多人會將蓮子和芡實混淆，那麼芡實是蓮子嗎？芡實是蓮子嗎不是。芡實和蓮子外觀相似、功效相近，但是兩者有着本質上的區別。芡實並不是蓮子，芡實是一味藥材，其性平、味......

蒸肉餅是一種很好的幼兒食物，許多大人也喜歡吃，但是蒸肉餅一定要把握好時間，不然蒸老了就不好吃了，那麼蒸肉餅蒸多久時間呢？蒸肉餅蒸多久時間蒸肉餅一般在開鍋之後還要蒸10分鐘以上，具體的時間要看肉餅的厚度。比如説一公分......

白蘿蔔是一種營養豐富，味道香甜，好吃的蘿蔔有一種雪梨的味道，味道香甜可口，很多人喜歡食用，那麼白蘿蔔怎麼吃呢？蘿蔔怎麼做好吃又簡單呢？白蘿蔔怎麼吃白蘿蔔是一種十字花科類的植物，可食部分為長圓形、球形、圓錐形的肉質根莖......

白菜是生活中常見的蔬菜，很多人日常都喜歡吃，白菜這種綠葉蔬菜，經常買麻煩，不如囤一些，買回家擔心變質，準備放冰箱，白菜冰箱凍了還能吃嗎？白菜冰箱凍了還能吃嗎沒有變質就可以繼續食用。白菜冷凍之後會出現兩種形態，一種是沒凍......

蘋果是我們生活中比較常見的一種水果。蘋果有着很多的營養價值。吃蘋果的好處相信大家都有所瞭解，下面我們一起來看看蘋果的各種吃法吧。直接洗淨拿起來就吃這是種比較常見的吃法,這樣吃蘋果對身體是有很大好處的,尤其......

我們都知道，要多吃蔬菜。芹菜既是蔬菜又是調料，其實做涼拌也是一流的好吃。那麼芹菜和什麼涼拌好吃？怎麼炒芹菜好吃又簡單熗炒芹菜材料：芹菜500克，蒜2瓣，花椒4.5粒，乾紅辣椒2個，鹽2克，醬油1滴。做法：1、芹菜切條,蒜切片。2、鍋......