世上沒有醜女人，只有懶女人!愛美是女人的天性，而減肥成為了愛美女性一生的追求，但是很多女性都抱怨，減肥太痛苦，有沒有輕鬆的減肥方法呢?回答是肯定的，今天小編就給大家詳細介紹一懶人式減肥方法——按摩減肥。但......

2020庚子鼠年伊始，新型冠狀病毒（COVID-19）引發的肺炎疫情爆發，從武漢蔓延到全國，乃至其他國家。而在當下這個特殊的時刻，小編不禁又回憶起了歷史上一些“有名”的病毒：非典、黑死病（鼠疫）、埃博拉……很長時間以來，雖然病毒一直......

人的一生，有1/4—1/3的時間是在牀上度過的。如果不注意用枕保健，隨着年齡增長，頸椎間的韌帶、關節囊和筋膜鬆弛，到了頸部慢性勞損達到一定程度，就會比注意用枕保健的人提前出現“落枕”現象。落枕一般是因為睡眠時頭部位置......

乳腺增生是女性常見的乳房疾病，近年來發病率呈上升趨勢，預防乳腺增生是降低女性發病率的最好方法。下面介紹了幾個預防乳腺增生的方法，如果女性朋友們能夠按照這些預防方法做，那麼遠離乳腺增生疾病並非難事。睡覺規律規律......

如何甩掉腹部贅肉?夏天是吃貨們最糾結的季節，一方面食慾其實並未隨着天氣炎熱而消減，可另一方面則面臨着衣裳減少，肉隱肉現的尷尬境況或許就要來臨，要知道管不住嘴，就要以身體的橫向發展為代價，那麼夏季該如何瘦腹呢?下面教......

對於大多數人，失眠缺覺往往會導致第二天的萎靡不振。不過，每個人的朋友圈裏都會有那麼一兩個人，聲稱自己每晚只睡三四個小時就能保持精神抖擻。現在，一項發表於《大腦與行為》期刊的研究發現，這樣的夜貓子也許真能僅靠很少......

核心提示：如果你身體狀態好，平板瑜伽及其變形非常適合鍛鍊全身，可以在其他鍛鍊內容做完後進行。如果你是新手，則應該在開始訓練時做幾個，這可以幫助你在進行舉重等強烈運動前先有效刺激核心肌肉興奮度。平板瑜伽堪稱是最簡......

在全國醫療事業發展利好的大趨勢影響下，以醫療為主業的企業想要脱穎而出必須不斷提升自身的科研創新能力，在業務項目上實現新的突破。位於無錫市高新技術產業開發區的樣生醫療作為國內專業的、具有完整自主知識產權的超......

早餐是我們一日三餐中非常重要的一餐，不吃早餐不僅會讓人渾身乏力，而且對健康十分不利，特別是忙碌的上班族，一份營養且低熱量的早餐非常重要。但是，早餐怎麼吃減肥最健康高效呢？以下六款早餐食譜絕對能給您帶來極大的幫助。......

如何減肚子上的贅肉?對於白領來説，整天的工作就是坐在辦公室裏面做各種事情，長時間如此會讓愛美的您出現腹部贅肉，如果説不及時的鍛鍊瘦肚子的話這些贅肉會越來越多。這讓很多白領無比煩惱，該如何甩掉肚子上的贅肉呢?不過......

練習瑜伽好處多多，不僅可以瘦身提臀擁有一雙美麗的腿，還可以高效減肥，正在減肥的胖友，你們還在為減肥而奮鬥嗎?還在減肥道路上苦苦掙扎嗎?要想高效瘦身，練出細腿和翹臀，那麼趕緊來學學以下這些瑜伽動作吧，讓你完美蜕變。塑身......

很多美女都喜歡宅在家裏做宅女，自稱居里夫人，但是我們都知道，這種生活方式是很不健康的，適當的時候出去走走，做一些户外運動，不僅能夠放鬆心情，更主要的是還可以幫助你瘦身哦，下面小編給大家推薦有助於瘦身的6大户外運動!慢跑......

護膚無捷徑，但是高效簡潔的保養法確實能讓你節省時間。如何花更少的精力，獲得相對更多的保養效果，少走護膚彎路，與你共同分享。一、皺紋懶：帶有紫外線防護的日霜，不僅能保護皮膚，還能提供足夠滋潤。想要更好效果的，不妨搭配一......

夏季減肥吃什麼好?夏季到來，為了穿上美眉夏裝，很多人紛紛加入了減肥的戰隊，跟肥肉作鬥爭，減肥的方法有很多，該如何減肥最有效呢?想要瘦身的話，一定要吃早餐，粥品是早餐的絕佳選擇，以下小編推薦8款瘦身粥，讓你快速瘦出苗條身材，......

排毒是我們養生的重要任務之一，如果體內毒素不及時排乾淨，會導致臉色變得難看，身體肥胖，那麼如何排毒呢?很多人以為排毒一定要吃藥，其實並不是這樣的，大口吃肉，大口喝湯也可以輕鬆排毒，今天小編就介紹4款美味排毒菜餚，簡單易做......

秋季天氣涼爽，是減肥的旺季，人們為了保持完美的身材，都開始加入減肥大軍當中。運動成了最好的減肥方式。而練習瑜伽是最好的選擇。那麼瑜伽減肥動作有哪些?下面給大家介紹減肥瑜伽16招式，幫你輕鬆瘦出火辣好身材，一起來看......

高效瘦腹操，急塑平坦腹部！仰卧起坐Step1躺姿，下背緊貼地面，膝蓋彎曲儘量與地面平行，雙手扶頭部兩側，頭部抬起預備。Step2腹部收緊上身離地，腿不動，儘量使雙手手肘往前超過膝蓋後停留1秒回動作1，重複20下有助腹部緊實。剪刀腳St......

日前,備受關注的“復旦投毒案”二審庭審中,辯方稱受害人黃洋死亡原因是爆發性乙型病毒性肝炎而非投毒,此觀點引發了輿論熱議。到底什麼是爆發性乙肝?根據中國疾病預防控制中心的調查估計,中國現有慢性乙肝患者超過300......

梨子是一種常見的水果，花椒則是一種調味香料，原本這二者八竿子打不着一塊，但現在卻有人將二者放在一起做成了一道食療藥方，竟然發揮出了讓人意想不到的效果，那麼這個效果究竟是什麼呢？高效的止咳藥花椒燉梨沒錯，梨和花椒一起......

藕粉的營養價值1清熱涼血蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病症;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益;2通便止瀉、健脾開胃蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及......