幾場秋雨之後，秋風也慢慢透着那麼一點涼意了。天氣涼了之後，人們的食慾就會自然而然地上升，然後呢，秋膘也會慢慢地貼在身上。按古人的詞意，這“膘”本來是指充實的肌肉，然而對於運動太少的現代人呢，“貼膘”往往就變成了增肥......

兩三個月至半年內是產後媽媽修復身材的最好時機，因為這段時間新媽媽的體內脂肪還處於遊離狀態，未形成包裹狀的難減脂肪。而且，這段時間減肥，皮膚彈性的修復難度會比較小。產後兩三個月，月經就會恢復正常，即內分泌及新陳代謝......

很簡單的一個提鬆肛門的運動，對人體有很好的保健作用，其中就有一個是增強性功能，那對於男性來説，提肛運動能控制射精嗎？提肛運動能控制射精嗎能幫助控制射精。在收縮肛門附近的肌肉，進行一提一鬆的過程中，可以提高骨盆底肌肉......

大量事實表明，高血壓病患者只要在日常生活中合理治療，同時注意精神情緒的調節和飲食起居的忌宜，就可以帶病延年，甚至比正常人還要高壽。具體防護措施如下。常測血壓測量頻度視病情而定對於病情穩定、血壓波動不大的患者，可......

因為糙米高纖與高營養價值，愈來愈多有「保健養生」概念的人，開始吃糙米。糙米和白米的熱量和含水量差不多，但如果是就維生素、礦物質和膳食纖維來PK，糙米卻是遙遙領先。吃糙米有什麼好處糙米的膳食纖維是白米的8倍、維生......

我最近在看再生育門診，很多來門診進行二胎諮詢的女性，都會提到一個現象，就是自從生了第一胎，體重就沒降下來。不過，反正都已經結婚生孩子了，對身材也就不那麼特別在乎了。但是，還是有不少女性有恢復體重的需求的，所以，這裏就講......

通常大家以為高尿酸血癥只是單純的代謝性疾病，最近幾年越來越多的研究顯示，高尿酸血癥是心腦血管疾病的獨立危險因素。血尿酸在血液中的溶解度很低，可以對血管造成直接損傷，也可以通過嘌呤代謝、促進血小板聚集等機制加重......

由於甲型肝炎的傳播途徑主要是經糞一口,所以，應按照腸道傳染病進行預防。如搞好環境衞生和個人衞生,注射疫苗,加強自動免疫。對流行地區以切斷傳播途徑為主，管理傳染源為輔，必要時加用被動免疫。遠離傳染源對病人應做到......

新生的寶寶總是很討家裏長輩的歡心，一哭鬧起來都搶着要抱他，加上長輩往往一不注意就給寶寶餵食太多的牛奶跟副食品了，但其實肥胖對寶寶的健康是有危害的，下面一起來看看維護寶寶健康的方法吧。幼兒肥胖原因1、長期營養過......

大家都知道懷孕期間女性是不可以吃藥的，有時處於妊娠期的女性會患有高血壓的症狀，那麼妊娠期高血壓怎麼控制？妊娠期高血壓怎麼控制飲食控制妊娠期高血壓的情況。女性懷孕期間，如果出現高血壓症狀，要注意自己的飲食習慣和食......

糖尿病其實並不可怕，只要及時發現、積極治療，可以得到很好的控制。糖尿病實際上是一種身心的疾病，做到以下這幾點也很重要臨牀上除了控制好血糖。營養均衡科學飲食蔬菜、肉類、主食注意搭配食用，能夠減輕胰島負擔糾正紊亂......

胡吃海喝，做再多運動，減肥效果肯定大打折扣，那麼如何控制食慾呢，分享幾個控制食慾的方法，希望對大家有幫助。喝咖啡或者茶咖啡因能增加體內血糖含量，讓大腦不會感覺飢餓，進而抑制食慾，而其中的綠原酸也有減少人體吸收糖分的作......

現在是一個社交媒體時代，微信，QQ，微博，基本上每個人都在進行着各式各樣的社交。人們交流越來越方便，同時也為出軌，提供了更好的工具。通過一台手機，或者是電腦，我們就能夠與遠方的情人進行曖昧，特別是對於哪些寂寞的女性，精神出......

每個人都會有控制慾，這是一種對於自己所處問題的態度表現。但是太強的控制慾往往又會給身邊人帶去困擾。控制慾太強怎麼辦？控制慾太強怎麼治療？正確認識自己能夠正確認識自己是難能可貴的，特別是出現矛盾與問題的時候。首......

妊娠期如果患上糖尿病，不及時控制的話，孕婦發生流產，早產，羊水過多，胎死腹中，妊娠高血壓，尿道感染，產後出血的概率比普通孕婦要高許多，而且還會導致胎兒高血糖，產生巨大兒，寶寶長大後更容易患糖尿病或肥胖症，那麼糖尿病人懷孕期間......

孕期有妊娠紋正常嗎?為什麼有的孕媽媽有妊娠紋，有的沒有呢?如何預防妊娠紋?什麼是妊娠紋妊娠紋的形成主要是由於妊娠期荷爾蒙的影響，加之腹部膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，腹部皮膚變薄變細，出現一些寬窄不......

糖尿病能吃什麼乾果，堅果營養豐富，對於控制血糖也有很好效果，根據研究發現，2型糖尿病人膳食中添加一把核桃，可以改善病人的血脂狀態，患有心血管併發症的人吃堅果還可以控制血脂和心臟病。可見，堅果是適合糖尿病人食用的，只是，......

控制血壓的方法，如果你有高血壓病，除了長期吃藥控制血壓外，健康的生活方式對高血壓的防治也起到關鍵的作用；下面告訴大家十種控制血壓的生活方式。低鹽飲食限鹽是高血壓治療的基礎，鈉鹽的攝入量降至5克/天，收縮壓和舒張壓分......

不知有沒有發現：身邊總是會有人與某一種健康問題糾纏不清。比如，經常性的感冒、皮膚過敏、喉嚨不適、胃痛胃潰瘍、失眠多夢、經常性頭痛等症狀。當事人常常會想：我是不是身體出現什麼問題了，但是，有時候，你不知道，經常的負面......

全世界都在提倡吃粗糧。粗糧營養好、膳食纖維多、飽腹感強、血糖上升慢，對預防和控制三高，避免肥胖、心血管疾病甚至癌症都很有幫助。但是，有兩類人不能多吃，是哪兩類人，又為什麼不建議他們多吃粗糧呢？第一類腸胃功能不好的......