肥胖和過重是非常可怕的，我們必須重視這個問題，因為肥胖引起的疾病除了三高、脂肪肝、膽結石、胃食道逆流、不孕症…等等許多慢性病，以下五種小祕方可以幫我們減去過多的體重，讓我們身體能更健康，體態能夠更輕盈。充足的睡......

夏季養生小常識有哪些？進入夏季，天氣酷熱，這段時間內，白天的時間特別漫長，温度也特別高，稍不注意就會引起疾病，那麼在這麼炎熱的季節我們做好養生工作顯得格外重要，那麼夏季該如何養生呢？下面小編為你介紹夏季養生的十個最佳養......

據台灣媒體報道，看似是美女三姊妹各帶着小孩，但實際上是外婆帶着兒孫的三代同堂。這位42歲卻已經當上外婆的美魔女井上和子，最近因為在雜誌美ST4月號中公開這幸福的三代同堂照，甚至被網友稱為是“終極美魔女”。今年42歲......

好萊塢女明星大都是肌肉訓練的愛好者，比如麥當娜、安吉麗娜·茱莉，肌肉鍛鍊是她們維持曲線的不二法門。這是因為每公斤肌肉每天賴以為生的熱量消耗在80~260大卡之間，而每公斤脂肪消耗的熱量只有2~6大卡。所以，只要......

年輕人有使不完的力氣!愛看音樂電視節目的人都記得這句歌詞。但是這並不能説明在二十幾歲時鍛鍊身體勞而無功，20至30歲這10年時間應該是投資的時間，是聚集財富以備後用的時間。在這段時期進行體育鍛煉，特別是保持正常體......

每個人都想能夠容顏不老，但是由於當今社會各種壓力、生活作息不規律、環境污染等，加速了我們衰老，如果你還不做點措施，就會讓皺紋爬滿你的臉，身體各種機能都開始下降。那麼該如何抗衰老呢?下面小編推薦的24小時抗衰老方法，......

如何有效護膚，這對我們大家來説都是十分的重要的，水嫩的肌膚都是需要慢慢的護理的，那麼，究竟該怎麼保養自己的肌膚呢，感興趣的妹子不要走開啦，下面就隨小編一起來了解一下，看看秋季護膚的計劃都有哪些吧!!你有以下幾種肌膚現......

現在很多人都忙於工作忙於生活，忽略了自身的鍛鍊，而這就是忽略自己的身體健康，長時間不運動的人是會長生很多疾病的。小編今天就給大家分享一下去健身房健身的相關文章，希望大家能夠多去運動，保持健康的身體。健身房健身計......

我老婆的一個閨密，懷孕兩個多月，她和我老婆通電話的時候説，自己的早孕反應時間好像特別短，持續了才不到一個月，就在前兩天突然消失了，現在一點噁心的感覺都沒有，感覺很舒服。出於謹慎，我建議她去做B超檢查，結果顯示胚胎已經沒......

冬季已經漸漸離我們遠去，告別了冬季，我們迎來了春暖花開的春季，經過一個冬季的蟄伏，冬眠也該結束了，所以春季要好好利用時間鍛鍊身體，如果春季不鍛鍊，一年四季都會打不起精神來，皆因一年之計在於春，春天的健身計劃可非得精精心......

俯卧撐是一項很好的鍛鍊身體的方式，他的自由度非常高，一小塊場地，不需要器械，運動過程也不會對周圍人造成影響，幾乎隨時隨地都可以進行。在俯卧撐領域，有不少身體健碩的老將，也有很多剛剛接觸的初學者。對於新人而言，要想逐漸......

要想獲得更發達的肌肉塊，你的訓練計劃應該以力量增長為目標。力量的顯著增長需要多年的努力，採用一個設計科學的健身計劃將有效促進這一進程。健美明星優良的遺傳基因多數人都不具備，他們的訓練計劃並不一定適合你。對多......

運動豐胸：女性選擇鍛鍊上身的體育項目。雖然乳房組織並無肌肉，不能通過運動使之增大，但運動可增強乳房下面的胸肌，胸肌發達可使乳房突出，看起來乳房就會豐滿一些，因此早晚做擴胸、深呼吸運動，有利於胸肌的均勻發達。特別是遊......

胖紙們，你們還在減肥道路上死死掙扎着嗎?減肥真有那麼艱難嗎?其實做什麼事都要有個計劃，一切按計劃進行，減肥也是一樣，切忌盲目減肥!今天小編給胖妹紙們制訂了一個超有效的減肥飲食計劃方案，從早到晚都要瘦，下面就一起來看......

想要在春季減肥有成果，就不能只是嘴上説説的，需要一個周詳的減肥計劃來進行實施。那春季減肥的計劃該如何去制定呢？怎樣的春季減肥計劃是合適的呢？春季減肥的目標計劃春季減肥的目標計劃是包括要計劃好減肥的目標，減肥要用......

相信不少人都有這樣的體會，作為上班一族，久坐、長期對着電腦等等因素都會導致我們的健康受到威脅，而喝水作為簡單的養生方法也會被忽視。所以今天小編要為大家提供的健康小貼士就是關於上班族喝水的幾點要領，讓上班族能夠......

近年來，隨着健康觀念和醫學模式的轉變，中醫藥在防治常見病、多發病、慢性病及重大疾病中的療效和作用日益得到國際社會的認可和接受。為貫徹落實《推動共建絲綢之路經濟帶和21世紀海上絲綢之路的願景與行動》，加強與“一......

日前，內蒙古自治區衞生計生委、教育廳、財政廳聯合發出《內蒙古自治區面向嘎查村衞生室3年制中職免費醫學生教育培養規劃(2016-2020)》的通知，按照村來村去的原則，計劃用5年時間招收1萬名中職全日制醫學生，培養合格後充實......

作為全國最早啟動低保的城市之一，武漢市計劃在“十二五”末實現最低生活保障標準比現有標準翻番的目標，大病救助標準也將提高一倍，以此更好地將各類低收入羣體納入全市城鄉一體化救助網。記者從武漢市民政局瞭解到，在過去......

卵巢是女性最重要的人體器官之一，但它是很敏感的，心理狀態、自然環境、飲食搭配、病症、中重度缺乏營養等要素都能造成卵巢發現異常，產生變病。卵巢是女性創造卵細胞的地區，卵巢作用是不是一切正常將立即危害着女性的生育......