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相關人到中年的養生內容
為何人到中年總是容易發胖?
從生理角度看,中年婦女發胖的原因有許多,經濟充裕,食量增多,活動量卻減少,引致脂肪積聚,亦有可能是遺傳因子作怪,又或是產後沒有努力減磅,任由脂肪細胞蔓延,甚至是服食藥物的影響,如避孕藥、類固醇藥物等。若從心理角度看,中年婦......
2016-07-12
別再粗茶淡飯,小心沒病吃出病!人到中年就該學學這5種吃法!
很多老年人,還有一些中年人,對於大魚大肉都有一種吃膩了的感覺。有的還害怕高血壓、高血脂、高血糖等找上自己。於是在飲食上更喜歡那些「粗茶淡飯」的方式,認為這樣能夠保持身體健康,並且延年益壽!説到「粗茶淡飯」,很多......
2023-10-07
人到中年如何保持健康 哪些食物可以養腎
人一旦過了“而立之年”,健康往往滑坡,比如身體發福、體力、精力與生殖功能衰減等。此時,你該為健康做點什麼呢?人到中年如何保持健康腎為先天之本腎主藏精,所藏腎精,是人體生長髮育、防衞病邪的物質基礎。腎寄藏命門之火,......
2016-11-24
人到中年 步入“多病之秋”
趙宗禮,內科主任醫師,享受國務院政府特殊津貼。人在35歲~45歲之間,身體各種生理功能開始從旺盛的峯巔下滑,部分器官功能開始衰退,如高血壓、高血脂、高血糖、動脈粥樣硬化開始形成等,因此這一時期又叫疾病形成期。而到46~55......
2019-08-23
人到中年為什麼要注意血管健康
我們都知道,隨着年齡越大,越擔心病症的出現,畢竟生命中充滿了很多未知,疾病會突然出現,讓人防不勝防。特別是過了50歲,更應該定期檢查身體,能夠提前知道病症,更多的時候,人們檢查身體時,會進行血壓、血脂、血糖的檢測,畢竟三高帶......
2018-09-03
人到中年的健康風險 男人忽視壓力自殺高發
人到中年,健康滑坡。男女在中年會面臨不同的風險,瞭解、重視、規避它們,才能給健康加分。男人篇吃肉太多引發三高。美國心臟病研究委員會研究報告指出,每年至少有100萬新增心臟病患者,其原因多是吃肉太多。而40歲以上男人......
2017-03-10
90後已自歎人到中年 你到底還是不是青年
北京5月4日電(湯琪)又到一年青年節。近年來,輿論中對於“青年”該如何界定的爭議不斷,各種版本的年齡劃分甚至出現了“數據打架”。此外,互聯網上,諸如80後感慨“老年危機”、90後自歎“人到中年”,年輕人的“歎老”現象也......
2019-04-15
人到中年為什麼會發胖
很多人進入中年都會發現自己的體重很容易增加。也許你會覺得是自然而然的事情,不放在心上,最終發展成了肥胖;也有人覺得我的飲食和運動的習慣都沒變,怎麼到了中年後也開始發胖了呢?人到中年為什麼會發胖簡單來講導致肥胖無......
2017-01-06
人到中年要補腎 最廉價最補腎的食物
最廉價最補腎的食物羽衣甘藍西蘭花、花椰菜等十字花科蔬菜富含膳食纖維、維生素C和維生素K等有益腎功能的營養素。並且,這類蔬菜含鉀量相對較低,有助護腎。其中,羽衣甘藍含鐵量最高,同時還含有豐富的β胡蘿蔔素和鈣,護腎作......
2023-10-18
人到中年必須要戒掉的八大壞習慣
人到了中年事業和家庭都到了關鍵時期,大家都會加倍的小心和努力,以便為為自己和家庭創造一個更美好的未來。可人到中年,會漸漸感覺力不從心,逐步進入身心健康失衡的“多事之秋”。佛教有八戒能修身養性,2015年新年之際,醫學......
2018-09-03
人到中年一定要警惕這種病
不是嚇你。結腸癌是發生於結腸部位的消化道常見的惡性腫瘤,以40-50歲的中年人發病率最高,其中男性的發病比女性高一些,大約為3:1。據統計,結腸癌每年新發病人數約為13至16萬人,死亡人數約為6至9萬人,多發於大中城市。不少我......
2017-05-13
人到中年應每年查次尿 尿酸高不但痛風還傷腎
提起尿酸高,很多市民都知道會引起痛風,危害關節,甚至致殘。但其實尿酸高還會變成一個潛伏在腎臟的“殺手”,引起不同程度的腎損害甚至尿毒症。廣州市第一人民醫院腎內科主任傅君舟教授指出,近年來,因為高尿酸血癥而引發各類......
2018-07-20
中年人中風如何用藥才對 為什麼人到中年會中風
中風是一種危害性很大的疾病,很多患者由於中風失去了自主運動能力,導致無法正常生活和工作,中風患者的人數很多,中年人中風並不少見,中風需要及時積極治療,積極用藥很是重要,那麼到底目前中年人中風如何用藥才對呢?中風恢復......
2023-10-28
人到中年七個退化
人到中年,身體機能也會發生退化,“美國退休人員協會雜誌”網站做了總結。1.眼前漂浮物增多。中年過後,由於眼底和視網膜等開始出現物理性衰退,眼前可能出現圓點和曲線等漂浮物(飛蚊症)。一些人還可能出現眼前莫名閃光現象......
2016-05-14
人到中年為何會生出讓人討厭的老年斑
最近小編在網絡上面看到一篇文章,説95後的妹子已經被家裏催婚了,再看看自己的身份證,不由得一聲感歎,原來我們真的已經成了老阿姨了,再看看自己的臉,不由得時時刻刻可以給臉上塗滿精華,貼上面膜,讓自己的皮膚變得更好,看不出實......
2018-07-20
人到中年哪些疾病最易高發
在年輕的時候人們都會查找是否有什麼病症,而到了年老的時候疾病就會找你。其實在45歲之後就會有這樣的感覺,有些潛藏在身體內的小疾病會慢慢呈現。那麼,中年人哪些疾病最高發?預防疾病的辦法是什麼?下面我們來了解一下吧......
2019-06-27
人到中年應注重養生,隨季節調養身體
人過中年日過午。雖説中年是人生最輝煌的時刻,但身體卻不自覺地走起了下坡路。正因此,中年也成為養生的關鍵點。早在500年前,我國著名醫學家張景嶽就提出過修理中年,以求振興的養生法。養肺深呼吸多吞津全身的呼吸都靠肺,......
2023-10-16
人到中年一定要補腎嗎 分享兩個補腎小方法
人到中年切不可亂補腎一走進藥店,櫃枱上的補腎藥可謂琳琅滿目,丸、膏、膠囊……目不暇接。這些補腎藥最主要的顧客就是中年人。隨着年齡的增加,到了中年這個人生的特殊階段,生理、心理、社會多方面的原因,使人們有意無意地......
2023-10-08
人到中年易發福 多種因素導致
一個國際研究小組發現,這可能與脂肪組織中的脂質代謝(儲存和清除脂質的能力)有關。隨着年齡的增長,人們更有可能增重,即使他們沒有吃得更多或鍛鍊得更少。瑞典卡羅林斯卡研究所等機構研究人員在英國剛剛發表在《自然醫學......
2019-10-10
北京希瑪眼科醫院:人到中年看東西變暗 警惕眼底黃斑病變
黃斑位於視網膜的中心位置,是眼睛感光的重要部位。而愈接近黃斑中心,感光細胞就愈密集,是決定視功能的重要部位,能夠識別形狀、大小、顏色、縱深、距離等大多數光學信號。相反,黃斑部神經纖維的厚度則會隨之遞減而形成一個......
2019-12-11
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