工作忙、應酬多，晚上不想睡、早上起不來……越來越多人用透支睡眠的方式填補白天不夠用的時間，不知不覺間欠下一大筆“睡眠債”。很多人抱着僥倖的心理，認為少睡幾個小時沒什麼大事兒。英國薩里大學發表在《美國國家科學......

很多人減肥就想到節食，但這種不科學的做法很難穩定的瘦身，不用多久又會長胖，真正好的減肥方法需從提高自身代謝能力開始，但很多人並不知道如何來提高自身代謝能力，下面就來教大家方法，趕緊來學學吧。飲食多樣化減肥要吃低熱......

身體素質是評價體質好壞的主要標誌，主要包括力量、速度、耐力、靈敏性和柔韌性，其高峯期分佈在不同的年齡段中。如果能根據人體發育規律，抓住運動能力發展的高峯期，就能更好地開發運動潛能，起到事半功倍的作用。當然，即使錯......

近日，綏芬河口岸出現較多的境外輸入病例，引發了廣泛的關注。人們擔心這一僅有幾萬人的縣級市的醫療衞生資源將出現嚴重不足，請問衞生健康部門將如何加強邊境口岸的醫療衞生機構的應急能力建設來應對嚴峻的境外輸入疫情壓......

新生兒動作發育是有個過程，家長可以記下一個口訣“二抬三翻六坐，七滾八爬九站，週會走”；對嬰兒進行動作訓練，不僅能增強體質，而且能促進大腦的發育。可進行一下幾種動作能力的訓練。看玩具動作訓練在嬰兒的睡牀上方約7.5釐......

我國每年新發癌症病例超350萬，死亡病例超200萬……據國家癌症中心統計數據顯示，癌症已成為我國嚴重危害健康的重大公共衞生問題之一。日前，國家衞健委有關負責人在接受人民健康採訪時表示，我國正採取多項措施，提高抗癌藥供......

據美國雅虎新聞網1月29日報道，研究已發現一種與人類壽命有關的基因變體，可以提高學習能力和增強記憶力。你可以稱之為“智慧基因”，“長壽基因”抑或“驚人基因”。該基因可使前腦以及掌管人類規劃和決策行為的前額葉皮......

對於習慣了“和衣而卧”的中國人而言，可能很多人會覺得裸睡“難為情”。專家指出，其實，科學合理地選擇裸睡有諸多好處，特別是對男性生殖健康裨益良多。裸睡讓睾丸温度下降經常手腳冰涼的人偶爾嘗試一次裸睡，就會感到温暖、......

第四軍醫大學幹細胞庫存儲能力達100萬人份記者李念攝本報訊(記者樑璠)幹細胞可以治療近百種疾病，這在醫學界已經被證實。不少市民也許不知道，寶寶出生時的臍帶中就有造血幹細胞。昨日，西北最大的幹細胞庫——......

近年來，許多教育學者都在推廣親子共讀繪本的概念，相信不少家長都有聽過，但也有很多家長對繪本的概念還不是很瞭解。許多家長會説牀前故事，但是你知道嗎，不只故事書，就連繪本依照年齡分佈，也有各自合適的類型，各位家長都怎麼選......

皮膚很容易受到傷害，比如日曬風吹、吃了過敏性或者刺激性的食物等，皮膚受損容易出現紅斑、紅腫的症狀。我們皮膚有自我修復功能，當皮膚受損後皮膚會慢慢的修復受損細胞，但是有的人皮膚修復能力比較差，修復受損細胞就會比較......

有氧代謝是人體運動過程中最主要的供能系統，有氧運動能力也是人體運動能力的基礎，任何運動都需要其支撐，那麼有氧運動能力測試的方法有哪些呢？最大攝氧量直接測量法這種方法主要應用於實驗室，需要專門的儀器和較為嚴格的操......

怎樣鍛鍊寶寶的語言表達能力?太多的父母對於孩子説話晚而糟心不已，2～3歲是幼兒語言發育的高速路，語言表達能力成長吸收理解最快的時候。家長們應該為孩子打造良好的家庭氛圍，着重培養孩子的語言表達能力。那麼,怎樣鍛鍊寶......

日前，衞生部在上海召開全國飲用水衞生監督監測工作座談會，陳嘯宏副部長出席座談會並講話。陳嘯宏要求，到2015年，各級疾病預防控制機構要按要求具備水質監測能力。陳嘯宏指出，去年11月全國飲用水衞生監督監測工作會議後，各地......

通常情況下，胎兒儲備能力不足的表現是生長遲緩、低出生體重、低體積紅細胞、臍帶異常、羊水異常等。具體分析如下：1、生長遲緩：胎兒的儲備能力是指胎兒在母體內獲得充足的營養和氧氣，並儲存足夠的能量和營養物質，以保證健......

一次完滿的性生活是通過大腦和性器官完成的，但是身體的其它器官、系統的作用也是不可忽視的。健身與健性是完全相通的。現根據美國的有關專家的研究提出健身、健性的六個步驟。騎自行車、游泳、快走、健美操鍛鍊、在健......

現今的兒童因為長時間使用觸屏設備，手部小肌肉運動和手眼協調技能（finemotorskills）發展遲緩，學習寫字時會遇到困難。教育人士指出，家長需要陪孩子參與更多動手的活動，教孩子正確握筆。近日，澳洲廣播公司（ABC）的一檔晨間節目正......

中醫藥的公眾聲譽，中醫藥的學術和社會地位，中醫藥的話語權，中醫藥的傳承發展，在很大程度上體現在中醫藥的服務能力上。能力就是實力，實力就有它的顯示度。我們經常説“千斤重擔”，有一千斤重的東西，你能不能扛得起，扛起來能走......

隨着生活節奏的加快，很多男性朋友承受着生活和功效的壓力，導致健康大打折扣，很多男人逐漸有陽痿趨勢，年紀不大一身贅肉，那麼如何運動提高性功能呢?下面為大家介紹一些運動姿勢和鍛鍊技巧，教您如何運動提高性功能，供參考，一起......

美國研究人員日前在美國《科學》雜誌上報告説，動物實驗證明，睡眠的主要功能之一是重新調整大腦中負責學習和記憶的神經元，因此缺乏睡眠會影響大腦的記憶能力。目前，科學家認為信息儲存在神經元的突觸上，這些突觸能讓神經元......