350千卡一般消耗40克左右的脂肪。千卡一種熱量單位，主要用於判斷人體攝入熱量、以及消耗熱量多少。而脂肪屬於人體能量消耗一種物質，一般情況下1g脂肪完全燃燒，可以產生9千卡左右的熱能，由此可見350千卡一般需要消耗40g左......

北方喜歡吃麪食，大部分吃饅頭、花捲、包子為主，南方喜歡吃米飯，但不知道花捲和米飯哪個熱量更高呢？減肥期間吃哪個更合適呢，下面就來説説花捲和米飯的熱量問題，趕緊來看看吧。花捲和米飯哪個熱量高花捲熱量高。以100克可食......

最近準備進行減肥，準備從而跑步和爬山中進行選擇，那跑步和爬山哪個消耗熱量大？跑步跟爬山哪個更容易減肥？跑步和爬山哪個消耗熱量大差不多，但跑步效果會更好一些。跑步和跑山屬於兩者不同的運動，同樣時間下持續跑步一小時和......

今天參加同學聚會，喝了大概1000買了左右的啤酒，那麼1000ml啤酒多久吹不出來？1000ml啤酒要多少時間消耗？1000ml啤酒多久吹不出來根據個人的體質而定。國家規定駕駛員每100毫升血液裏有20毫升的酒精便判定為酒駕行為，一般來......

蛙泳是游泳的一種姿勢，是一項消耗熱量的運動，那麼蛙泳1000米消耗熱量是多少？蛙泳一個月能瘦幾斤？蛙泳1000米消耗熱量並沒有一個準確的熱量消耗值。蛙泳1000米消耗多少熱量與你的體重、速度等方面有一定的關係，比如：體重50kg......

無論做什麼運動，時間都不宜過量，就拿做有氧運動來説，適當的做有氧運動，可以有效消耗體脂，增加肌肉，但如果急於求成，過度鍛鍊，做有氧運動不但不能增加肌肉，反而有可能消耗肌肉，這樣一來鍛鍊就沒有起到效果了。那麼有氧運動多久開......

呼啦圈既可以當成小孩的玩具，又能變成絕佳的減肥器材，給人減肥用。那麼作為減肥器材時，轉呼啦圈一小時消耗的熱量是多少呢？轉呼啦圈一個小時消耗多少熱量以體重50公斤為例，轉一小時呼啦圈可以消耗250大卡，也就是大概1100焦......

我們知道，任何運動甚至任何動作都會消耗熱量，但是不同的運動，消耗的熱量也會不同，甚至相差有天壤之別。那麼作為最常見的體育鍛煉之一，引體向上消耗熱量是多少呢？引體向上消耗多少熱量引體向上消耗的熱量是很少的，一個60KG的......

天氣漸漸暖和起來，不似冬天還可以遮擋肚子有贅肉的身材，為了美美的迎接夏天，現在就是最好的減肥時機，要想減肥這運動是必不可少的，而且大家都説早上空腹運動效果比較好，不知道這是什麼原因呢？為什麼早上空腹運動效果比較好早......

感覺自己有變胖了，而且進入秋天天氣涼爽更容易長胖，不知道騎自行車減肥效果好不好呢？騎一個月自行車的話大概可以瘦多少呢？趕緊來了解一下吧。感覺自己有變胖了，而且進入秋天天氣涼爽更容易長胖，不知道騎自行車減肥效果好不......

夏天温度高，所以很多人會想減肥，常見會做動感單車或跑步，那動感單車30分鐘和跑步30分鐘的熱量消耗有多少？動感單車減肥多久見效？動感單車30分鐘和跑步30分鐘的熱量消耗動感單車屬於是比較高校的有氧運動，一般騎動感單車30分......

游泳作為一項有氧運動，在夏天的時候特別受歡迎，因為不僅能減肥還不用汗流浹背，泡在水裏清清涼涼，那是不是消耗的熱量不是很高呢？游泳500米能消耗多少卡呢？游泳500米消耗多少卡大約消耗110大卡。在正常情況下，游泳1小時不同姿......

有效率的有氧運動可以增強心肺功能，快速燃燒脂肪。比如平時使用的划船機，划船機刺激背部肌肉收縮。整個過程中，會感覺背部會更累，這是一種更有效率的有氧運動。具體如下：1、有氧運動要注意控制呼吸和頻率，還有其他鍛鍊肌肉......

爬樓梯比平地上走或跑的運動量大好幾倍，而且能增加髖關節的活動幅度，鍛鍊下肢肌肉的韌帶，以及肌腱的彈性，不僅可以強筋壯骨，還能減肥瘦身。但是你知道爬樓梯一個小時能消耗多少卡路里嗎？爬樓梯一小時消耗多少卡路里爬樓梯具......

卷腹是鍛鍊腹部最為有效的運動之一，做完卷腹之後，往往身體疲累，大汗淋漓，讓人感覺消耗了不少熱量。而且現在很多人常常有大肚腩，他們也希望通過卷腹來進行腹部減肥。那麼卷腹消耗多少熱量呢？通過卷腹減肥有效嗎？效果好嗎？卷腹......

相信很多人都聽説過，運動的時候要運動30分鐘以上才能消耗脂肪這種説法，但其實這種説法是不準確的，那到底運動多久才開始消耗脂肪呢？運動多久開始消耗脂肪在運動開始的第一分鐘。其實脂肪和糖原是一直在供能的，只是供能比例......

在炎炎夏日中，游泳是一項非常清涼健康的有氧運動，很多人都會通過游泳來減肥，那蛙泳500米一般能消耗多少卡路里呢？蛙泳500米消耗多少卡路里150大卡左右。一般來説，在蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳四種姿勢中，自由泳和仰泳是最省......

夏天温度較高，下水游泳是一項非常愜意的事情，游泳還有很好的鍛鍊、瘦身效果，那麼游泳一小時能夠消耗多少卡路里呢？游泳一小時消耗多少卡路里每個人都不一樣的。游泳一小時消耗的卡路里和游泳的姿勢、速度、個人的體重等相......

運動達到一定量和強度的時候，才能看到比較好的減肥效果。如果每天只是運動十幾分鍾，那脂肪都還沒開始分解燃燒，只能達到健身的目的，根本不能減肥。下面就來看看，每天至少要運動消耗多少卡路里才能有效的減肥吧！每天運動能減......

漢堡是現代西式快餐的主要食品，以其熱量高、易發胖著稱，那麼不知道吃一個漢堡具體會胖多少斤呢？吃一個漢堡會胖多少斤依據情況而定。吃一個漢堡會不會胖，會胖多少斤，這樣的問題主要取決於一天當中的熱量消耗與熱量攝入。漢......