中國中醫科學院望京中醫院骨科副主任醫師張興平説：腿抽筋的確是人們日常生活中的一大困擾，其實不僅僅在睡覺中會發生，冷天室外活動、游泳時也常會發生。特別是後兩種，突然發生甚至有讓機體受傷或是危及生命的可能，不要掉以......

通常情況下，夏天喝豆漿較好。豆漿中含有鉀、鈉、鐵等礦物質，飲用豆漿可以幫助補充營養，預防骨質疏鬆和缺鐵性貧血。且豆漿中含有的卵磷脂成分可以修復腦細胞，改善腦部供血，提高記憶力。夏天氣温較高，人體多處於燥熱狀態，適量......

俗話説“人不可一日無豆”。但是豆製品很多呀，豆腐、豆漿、豆腐乾、臭豆腐......這些花樣豆製品，都怎麼樣呢?1、大豆最優吃法：豆漿豆漿蛋白質含量高，熱量低，脂肪低，不含膽固醇，鈣質豐富，磷脂含量高，每天飲用25克大豆製成的250......

豆漿含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，非常適合於各種人羣，包括老人、成年人、青少年、兒童等等。豆漿中不僅不含膽固醇，還富含可以干擾膽固醇吸收的膳食纖維和植物甾醇。在日常生活中，也要注意豆漿的飲食禁忌。下面就......

通常情況下，豆漿不加糖有降低血糖、補充營養、預防高血壓等好處，適量飲用有利於身體健康。1、降低血糖：豆漿不加糖後由於含有豐富的膳食纖維，可以減輕腸胃的負擔，增強胃腸道消化功能，使腸道蠕動加快，糖類吸收速率加快，進而避......

豆漿不能跟哪些食物一起吃1、豆漿不能與雞蛋同吃？“豆漿不能與雞蛋同吃”是關於豆漿的禁忌中流傳最廣的。這個説法的理由有兩種：一是”豆漿中有胰蛋白酶抑制物，能夠抑制蛋白質（蛋白質食品）的消化，降低營養價值”；二是”雞蛋......

病和冠心病是臨牀中常見的兩種疾病，讓人們的日常生活，豆漿是常見的一種飲品，具有豐富的蛋白質，那麼糖尿病和冠心病可以喝豆漿嗎？糖尿病和冠心病可以喝豆漿嗎冠心病患者可以喝豆漿。豆漿的主要成分是大豆，大豆富含鈣離子和植......

月經血流量與女性的身體狀況有關，身體不適時，可能會出現月經過多、少經、痛經和經期延長等症狀。女性的月經期每月可以持續3-5天左右，在這期間，飲食方面要特別注意，那麼來月經可以喝豆漿嗎？來月經可以喝豆漿嗎女性來月經能......

痛風，是由於嘌呤代謝障礙，而引起血尿酸水平升高的一種代謝類疾病。為了控制血清尿酸水平，痛風患者在日常生活中需要嚴格控制飲食，拒絕暴飲暴食的行為，尤其是富含嘌呤的食物，更是要敬而遠之。在日常生活中，人們普遍認為豆製品......

大多數人有早餐喝豆奶的習慣。我經常聽到人們談論喝豆奶的好處，尤其是一種適合女性的飲料。孩子們也喜歡喝酒，加糖更好。男人、女人、老人和年輕人都喜歡喝酒。只知道它很好吃，但它的好處不是很清楚，那麼高血壓可以喝豆漿......

月經血流量與女性的身體狀況有關，身體不適時，可能會出現月經過多、少經、痛經和經期延長等症狀。女性的月經期每月可以持續3-5天左右，在這期間，飲食方面要特別注意。那麼月經期可以喝豆漿嗎？月經期可以喝豆漿嗎女性來月經......

黑豆漿是以黑豆為主要原料，經研磨後得到的液體，帶有濃郁的豆香，平時人們適量喝些黑豆漿對身體有諸多好處，下面我們來詳細看看喝黑豆漿的好處。喝黑豆漿的好處1.改善骨質疏鬆黑豆漿含豐富的異黃酮素等營養素，異黃酮它是可以......

豆漿裏面有豐富的蛋白質,經常飲用對健康是有益的。那麼有妊娠糖尿病可以喝豆漿嗎？有妊娠糖尿病可以不可以喝豆漿豆漿是一種低升糖指數的食物，妊娠期糖尿病患者可適當飲用豆漿，但應注意不要在豆漿中加糖，也不要加其餘高糖......

平時很多人都喜歡喝豆漿，那麼糖尿病吃完中藥可以喝豆漿嗎？糖尿病吃完中藥可以喝豆漿嗎一般來説，吃中藥的時候可以喝豆漿。豆漿由大豆加工而成，有豐富的營養，老少皆宜。但脾胃功能差、尿路結石、痛風者建議少喝豆漿。中藥口......

一般情況下，豆漿對肝功能好還是不好，根據食用的量而決定。具體分析如下：1、好豆漿中富含植物蛋白和膳食纖維，這些成分可以幫助減少肝臟負擔，有助於保持肝健康。同時，豆漿還含有豐富的植物雌激素，可以幫助改善女性體內雌激素......

豆漿營養價值豐富，含有豐富的植物蛋白質和多種維生素，特別是維生素B1、維生素B2。那麼，孕期糖尿病可以多喝豆漿嗎？孕期糖尿病可以多喝豆漿嗎妊娠期糖尿病患者可適當飲用豆漿，但應注意不要多喝，也不要在豆漿中加糖，也不要加其......

豆漿是人們生活中喜愛的一種飲品，含有豐富的磷脂和植物蛋白，豆漿可以提高機體的免疫力，那麼糖尿病可以每頓都喝豆漿嗎？糖尿病可以每頓都喝豆漿嗎糖尿病不可以每頓都喝豆漿，日食用量量約300mL。均衡飲食是糖尿病治療的基礎，......

豆漿和雞蛋都是我們早餐常吃的食物，因為都是公認的營養豐富的食物，所以很多人在準備早餐的時候都會有豆漿和雞蛋的存在。可是因為網上有很多豆漿喝雞蛋一起吃會影響營養吸收這一類的説法，那麼豆漿能和雞蛋一起吃嗎？豆漿能......

現如今生活節奏越來越快，工作壓力越來越大，年輕人也越來越不注重飲食。長此以往可能會患上腸胃炎，那麼腸胃炎可以喝豆漿嗎？腸胃炎可以喝豆漿嗎在腸胃炎發作期間，一般不建議喝豆漿。在胃腸炎發病期間，炎症的刺激會對胃腸粘膜......

通常情況下，豆漿不建議空腹喝，空腹喝豆漿可能會造成胃部負擔，同時會造成營養物質的浪費。豆漿中含有豐富的蛋白質，味甘性涼，有利便通腸的功效。但是蛋白質一般需要在胃酸的作用下進行消化吸收，空腹時食用，豆漿直接進入胃腸粘......