清明養生

按中醫觀點，春季養陽重在養肝。在五行學説中，肝屬木，與春相應，主升發，在春季萌發、生長。而在清明節前後，需要更注重五臟和情志的養生。春天五行屬木，而人體的五臟之中肝也屬是木性，因而春氣通肝。在春天，肝氣旺盛而升發，人的精......

進入四月後，時令已至清明，氣温日漸升高、雨水增多，因此養生要順應季節的變化，在飲食上增甘少酸，養肝護肝。喝粥就是很好的調養身體的方式，不僅疏肝理氣、健脾養胃，還能消除春困，令人神清氣爽。芹菜粥芹菜150克，粳米100克，將芹菜......

飲食養生：清明時節，應吃些護肝養肺食物，如菠菜、韭菜、薺菜等新鮮時令菜。飲食要訂量，不要暴飲暴食，不應多吃羊肉或酸性食物。順應春天的養生天機，適當地“增甘”，即補充點甜食，但不宜過多。穿衣養生：俗話説“二、八月亂穿衣”......

如何判斷濕氣重?1、起牀時，看感覺如果每天早晨起牀的時候覺得特別疲勞，頭髮昏，打不起精神來，或是像穿了件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動，那麼可以肯定你體內有濕了。2、洗漱時，看面色和舌苔早晨眼皮腫，或有下眼袋;照鏡子時......

説到清明節掃墓的時間，有人説早清明，晚十一，也有説，前七後八，還有人説，清明節的前一天不上墳。那麼清明節掃墓的時間是多少?當日出發的時間越早越好嗎?小編為您介紹。清明節掃墓的時間有些地方在清明當天上墳，因為清明這天嫁......

清明如何養生?清明節給人最大的感覺就是陰、濕，在中醫學看來這樣的氣候是很容易生病的。因此清明前後養生非常重要，那麼清明養生有什麼注意點呢?下面跟着小編一起來看看。1、要養肝清明主要是掃墓祭祖的季節,是對那些亡......

熱性體質人“發”物不易多吃——筍竹筍含有難溶性草酸鈣，尿道、腎、膽結石患者不宜多食。筍含有較多的粗纖維素，對於胃腸疾病患者及肝硬化等患者可能是致病因素，容易造成胃出血、肝病加重等。熱性體質人“發”物不易多吃......

清明節如何養生？這裏小編教您節氣養生最管用的養生術。跟烏龜學習呼吸清明前後要注意呼吸，呼吸的方法我們可以從烏龜身上取經。平時人都是用胸式呼吸，而睡着時則多是腹式呼吸。烏龜沒有肋間肌和肋間骨，只有頭頸和肚子相結......

清明節，是中國傳統節日，掃墓是清明節重要的習俗，很多人會在清明節掃墓的時候送上鮮花，清明節的鮮花叫啥花？清明節的鮮花叫啥花看具體品種。清明節用來進行祭奠的花有很多品種，例如：黃菊花、白菊花、松柏等，這些鮮花都是以本來......

清明節到來，出門掃墓踏青，很多人都選擇這個節日春遊踏青，但是大家踏青遊玩時一定要警惕蜱蟲，近日有居民發現，在小區內被蟲子叮咬後瘙癢難忍。蜱蟲的病原體和傳播途徑尚未弄清，但死亡病例的個案已經造成部分居民恐慌，下面就讓......

馬上又到了一年一度的清明節，清明節是我國的法定節假日，也是傳統節假日之一，清明節的習俗有哪些呢？下面一起來看看吧！掃墓清明節在我國是一個祭祀的節日，每到清明節這天，外出的遊子和在家的親人都會趕到先祖們的墳前進行祭拜......

清明節到，全國各地清明節的習俗不一樣，每一個地方有自己的特點，具體各地清明節的習俗有哪些?小編為您介紹。1、北京傳統的寒食節又稱換火節，説的是家家户户燒了一冬的爐膛，開春後要滅火清理了，所以家裏停火一兩日，只能吃涼食......

正所謂“清明時節雨紛紛，路上行人慾斷魂”，清明不僅是民間農事上的一個重要節點，同時更是傳統的祭祖節日，但是由於其屬於二十四節氣，所以並沒有固定的時間，只能根據農曆來做具體判斷，那麼清明節是農曆的哪一天呢？接下來一起來......

清明掃墓是中華民族敦親睦族及行孝品德的具體表現。按《歲時百問》的説法：萬物生長此時，皆清潔而明淨，故謂之清明。中醫認為人應四時，春季萬物生長，機體也是如此，立春之後體內肝氣隨着春日漸深而愈盛，在清明之際達到最旺。清......

清明草是一種藥食同源的植物，很多人都見過。在清明前後是吃清明草的比較好的時間，它不僅好吃，還有很多藥用價值。下面我們一起來了解一下清明草的功效與作用。清明草的功效與作用1.滋陰補氣清明草全草都具有滋陰的藥效，因......

清明節也是我國一個傳統節日，那2021年的清明節是幾月幾號呢？在清明節這一天都有哪些風俗呢？讓我們一起來看一下吧。清明節2021年幾月幾號2021年4月4日。清明節是我們傳統節日之一，又稱踏青節、行清節、三月節、祭祖節等，時......

馬上就要到清明瞭，清明到底是算一個節日還是節氣呢？在清明節這一天吃青團到底又有什麼寓意呢？讓我們一起來看一下吧。清明是節日還是節氣即是節日又是節氣。清明節是我國的傳統節日，與春節、中秋節、端午節並稱為我國“四......

聽説2020年閏四月，而清明節好像也在四月份，那麼2020年清明節是農曆幾月幾日？是不是有兩個清明節？2020年清明節是農曆幾月幾日2020年清明節是農曆三月十二日，陽曆的4月4日。但並不是説每年的清明節都是在農曆的三月十二日，清......

清明節氣是春季的第4個節氣，雖然“清明時節雨紛紛”，但“一年之計在於春”，如能在春季很好地進行體育鍛煉，對於一年的工作學習部有極大的幫助。我們要充分利用春季達個寶貴的季節，進行體育鍛煉。春季鍛鍊的必要性經過嚴寒......

清明節是我國最為重要的一個祭祀節日，每年清明節時，人們都會回到家鄉進行祭祀，清明節是農曆的哪一天呢？下面一起來看看吧！清明節是農曆的哪一天清明節雖然是傳統節日，但是在曆法上卻是按照公曆進行演算的。陰曆波動性較大，前......

馬上就是一年一度的清明節了，清明節每年都過，大家都會在清明節的時候去踏青、掃墓，清明節氣的含義是什麼意思是什麼意思呢？下面一起來看看吧！清明節氣的含義是什麼意思禮敬祖先，親近自然。清明節氣是中國二十四節氣中的第五......

1、山楂薏米飲：取生山楂9克、薏米10克，加雞內金10克、茯苓10克，每日一副，煎熬後分4次口服，2個月為一療程。作用：舒肝理氣、健脾養胃。2、沙蔘麥冬飲：沙蔘9克、麥冬10克、桑葚10克、紫河車9克、圓肉6克，每日一副，煎熬後分4次口......

清明養生方法有哪些?清明時節雨紛紛，氣候温暖、桃花初綻、楊柳泛青，正是祭祖掃墓和踏青賞花的日子。除此之外，清明還是一個重要的養生節氣。在清明節氣我們要做好保健工作，注意預防以下這些疾病，下面一起來看看。多變天氣，......

隨着生活水平的提高，人們越來越重視飲食合理化，防止飲食中膽固醇和脂肪的過多攝入。因為攝入過多或會引起高血脂、動脈硬化、冠心病等疾病。能夠補充人體所需蛋白，同時又能夠幫助保護血管、預防冠心病和動脈硬化的肉類食......

清明養生吃什麼?清明有天清地明的意思，是春季裏最受人們重視的節氣，這不僅與掃墓習俗有關，更是一個尤為重要的養生節氣。我們説，人應四時，春季萬物生長，機體也是如此。那麼在清明節氣吃什麼養生呢?下面就隨小編一起來看看。......