雞蛋殼能制酸、止痛，研末外用可用於外傷止血、固澀收斂。蛋殼研末內服可用於胃潰瘍反酸、胃炎疼痛，並對補鈣有益。蛋殼內襯的薄皮有滋陰潤燥、潤肺止咳作用，適合風燥乾咳。做飯使用雞蛋時大家都會把蛋殼扔掉，但是你知道雞......

骨盆變形，會導致人體的新陳代謝的衰退，讓人變成易胖體質，想要瘦身，骨盆矯正勢在必行！今天小編為各位帶來日本超人氣的健康減肥法－－神奇骨盆操！每日進行骨盆操，有效消水腫，改善易胖體質！Type1骨盆歪斜現象一：背單肩包的時候有固定......

腰疼只要是腰肌勞損可以按摩或電療。如是腎炎，椎間盤問題就不過隨便按摩。患了腰椎間盤突出建議平時讓脊椎和椎間盤適時的休息，可配合理療和補腎壯骨的中藥治療：揉：取坐姿，兩手五指併攏，分別放在左右後腰椎部，掌心向內，上下緩......

想要瘦下去，只要堅持下去，一定會收到很好的效果。做什麼運動瘦肚子爬樓梯爬樓梯的運動量比較大，對於減肥來説，比跑步更加的有效。在上樓的過程中，我們其實是要逆向地球引力運動的，而且需要全身都緊張起來，用腿部帶動身體向上......

冬季減肥吃什麼好呢?冬季減肥是一個令人頭疼的問題，很多美眉都抱怨冬季減肥很困難，因為太多美食誘惑着，而且天氣又冷，不愛出門運動，這樣一來導致身材越來越臃腫，在這裏小編要告訴大家，其實冬季減肥不是件難事，吃吃喝喝就能輕......

研究報告指出，多喝牛奶的人變胖機率低於少喝牛奶的人。牛奶中富含鈣等營養素，而食用醋能促進膽固醇與脂肪的體外排放，所以牛奶醋對於我們的身體是有很多的好處的，下面我們就給大家説説牛奶醋的強大功效吧。牛奶醋的三大功......

如果只知道蘋果能瘦身、香蕉可增加飽腹感，你OUT了！全世界有400多種水果，幾乎每一種都有意想不到的治療效果。其實，在享受甜蜜果汁的同時，你還能同時獲得好皮膚、好口氣和好身材！巧用水果能起到神奇的美顏效果，下面就一起來看......

什麼是豆漿減肥法首先，喝什麼豆漿？豆漿是一種低熱量的食物，一杯300ml的豆漿的熱量只有42千卡的熱量，而一杯300ml的牛奶熱量是150千卡，一杯300ml可樂熱量是130千卡，一塊肥瘦相間的豬肉更不得了，足足有400千卡的熱量，所以，用豆漿......

瑜伽源於古印度，後被傳入我國。瑜伽因其修身養性、減肥瘦身的功效，廣受MM們喜歡。但是，你知道嗎？瑜伽還有一個很重要的功效：促進骨骼發育，年輕人常練習瑜伽還有增高的功效。今天，就給大家介紹一種增高的瑜伽。預備姿勢坐在地......

為了要改善敏感脆弱的眼周肌膚，消除黑眼圈眼袋、還有去眼部脂肪粒，除了塗抹適合自己的眼霜以外，按摩這個護膚步驟也有很大的幫助，為方便女性消費者，不少美容品牌都會隨眼霜附贈專利按摩棒，每天美容護膚時，別忘搭配這個小小神......

太溪為腎經原穴，腎為人身之水，自湧泉發源，尚未見動脈之行·····溪乃水流之處，有動脈則水之形見，故曰太溪。《醫宗金鑑》雲：“從然谷行足踝後五分，跟骨上動脈陷中，太溪穴也。針三分，留七乎，灸三壯。”下面來看看針刺太溪的神......

大棗茯苓糯米粥食材：糯米60克、紅棗10個、茯苓25克、枸杞10粒做法：1)糯米、紅棗分別淘洗乾淨，浸泡1-2小時；2)鍋中放入足夠的清水，大火燒開後，下糯米、紅棗、茯苓，煮開後轉小火，慢熬40分鐘；3)下枸杞繼續著5-10分鐘，喜甜的可以同......

按這穴位輕鬆減肥舉例來説，刺激“耳神門”、“飢點”兩個穴位，有助於調節大腦的情緒與下視丘的飽食中樞，達到穩定情緒、抑制食慾的作用。飢點穴：位於外鼻與腎上腺連線的中點，可控制飲食量、減少飢餓感。適用於肥胖症、甲狀......

這麼神奇！吹風機吹肚子也能減肥隨着社會進步和生活條件越來越好，肥胖成為目前最為棘手的問題，不注重飲食健康是造成肥胖的罪魁禍首，運動減肥、飲食減肥、瑜伽減肥相信大家已經耳熟能詳了，但是吹風機減肥法不知道大家可知否......

水果雖然營養豐富，但其特性並不適合所有人，有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了不但不容易消化吸收，還可能腹瀉，而將水果蒸着吃，不但寒性能減弱，還能使食療效果加倍，下面來看看哪些水果煮一下會發生奇蹟吧！鹽蒸橙子治咳嗽，秒殺一切......

苦菊雖然吃起來有點苦，但營養豐富，而且有抗菌、解熱、消炎、明目等功效，是清熱去火的菜中佳品，那麼苦菊泡水喝有什麼好處？下面一起來看看吧。苦菊泡水喝有什麼好處清肝去火苦菊性涼，味苦，富含多種維生素，具有去除燥熱，上火等作......

1.、蘿蔔皮貼臍治療腹脹取五釐米見方、硬幣厚薄的白蘿蔔皮，在開水中燙一分鐘後，將內面貼於肚臍，膠布固定。每日三餐後貼一小時，連貼一週。2.蘿蔔皮貼敷治療足跟疼痛削幾個蘿蔔皮,在鍋裏煮熟,用布把蘿蔔皮敷在病患的腳跟上......

櫻桃是一種營養價值特別高的水果，外表色澤鮮紅，味道甘甜，玲瓏剔透，不但好吃還特別好看。櫻桃的營養價值特高，具有較高的食用功效，接下來為大家介紹。時下，甜美的櫻桃開始上市。由於櫻桃營養豐富，醫療保健價值頗高。營養專家胡......

生薑是我們日常常見的，也是經常吃的，吃過生薑後，人會有身體發熱的感覺，這是因為它能使血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多餘的熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。生薑的功效非常多，下面就為大家......

鍼灸是我國傳統的醫療技術，它不僅可以治病，還可以防身健體。鍼灸好處雖然多，但是也不是人人都適合使用的，那麼鍼灸有哪些作用呢?有什麼地方需要注意呢?下面我們就一起來看看。傳統鍼灸的7種實用功效1、疏通經絡中醫文化中......