春天，萬物復甦，欣欣向榮，在自家陽台種點花花草草，最好不過了，既能怡情，又能養生，那麼種什麼花呢？下面這三盆花，你不能錯過哦！紫蘇功效：潤燥鎮咳、泡水防感冒紫蘇是一種很容易種植的草本植物，有一股清香味，對土壤要求不嚴，適應性很強......

日本的肥胖率在全球是最低的，日本的女性也是以苗條、健康聞名，身材的胖瘦，雖然遺傳起着比較重要的作用，但許多人也表示，這與她們早晨的一個習慣相關。據悉大多數日本女性醒來後都會做一件事情——立即喝水，這個習慣已經被證......

喝水加這6種食物功效更神奇1.食鹽食鹽是我們生活中必不可少的調料，不管做什麼菜，如果不放鹽，口感會大受影響，而食鹽可不只是用來做菜的，水裏加些食鹽，製成的淡鹽水可是對健康非常有幫助的。中醫認為，食鹽有着很好的殺菌消毒......

正營穴位於人體的頭部，當前髮際上2.5寸，頭正中線旁開2.25寸。正營穴具有平肝明目、舒筋活絡、吸濕降濁、疏風止痛、平肝熄風的功效，按摩正營穴可緩解治療頭暈、頭痛、目眩等。正營穴穴位位置位於人體的頭部，當前髮際上2.5......

經常揉腹養生功效多。揉腹不但可防病，而且對許多慢性病如糖尿病、腎炎、高血壓、冠心病、肺心病等，都有輔助治療作用，所以揉腹是自我養生保健的最好方法之一。現代醫學認為，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁......

為了要改善敏感脆弱的眼周肌膚，消除黑眼圈眼袋、還有去眼部脂肪粒，除了塗抹適合自己的眼霜以外，按摩這個護膚步驟也有很大的幫助，為方便女性消費者，不少美容品牌都會隨眼霜附贈專利按摩棒，每天美容護膚時，別忘搭配這個小小神......

下犬式是相對簡單的瑜伽體式，很適合初學者練習，其中需要注意的動作要領包括：1，手掌撐地，手指大大分開，平鋪在地板上，儘量增加手和地板的接觸面，避免手腕損傷。2，前腳掌、腳外側、腳跟這三個點共同均勻用力踩地，腳趾充分張開踩穩......

瑜伽源於古印度，後被傳入我國。瑜伽因其修身養性、減肥瘦身的功效，廣受MM們喜歡。但是，你知道嗎？瑜伽還有一個很重要的功效：促進骨骼發育，年輕人常練習瑜伽還有增高的功效。今天，就給大家介紹一種增高的瑜伽。預備姿勢坐在地......

水是生命的源泉，沒有水人類就無法生存下來，可想而知水是多麼的重要。其實水有很多神奇的功效，可以美白肌膚，促進新陳代謝，瘦身減肥，具有很強的抵抗力等。所以在日常生活中我們應該多喝水。人為什麼要喝水人體有70%都是水，人......

艾葉是養生用途很多的一味中藥。其用途遠遠不止艾灸，下面就把艾葉更多的養生妙法一一道來。泡艾葉——防濕疹別誤解，這裏的泡可不是泡茶，而是泡澡。艾葉雖可泡茶喝，但艾葉的味道比較刺激，可能很多人接受不了。把......

原來可樂不是光用來喝的1.鐵鏽剋星可口可樂是鐵鏽的“天敵”。如果您有一堆小零件需要除鏽，把它們在可樂裏泡一夜，早晨起來給它們“洗個澡”就OK了。你也可以在有鏽斑的鍍鉻物表面塗上一層可樂——砂布上也來些，然後轉圈......

鹽是我們生活中必不可少的一樣調味品，隨手易得。史記》中有記載炎黃血戰，實為食鹽起，説道是炎黃二帝，為了鹽而戰。可見鹽在古時候的重要性。而我們今天要説的是利用鹽來治療身體的疾病，而非怎麼吃鹽。一、鹽敷的原理中醫理......

相信愛美的女性對白醋的美容功效都略知一二，白醋洗臉確實不錯，可以消炎殺菌，對粉刺有較好的療效，也可以美白皮膚。而且，白醋洗臉既價廉又物美。下面就跟小編一起來了解一下白醋的美容功效。白醋的五種神奇美容功效1、驅除......

天宗指天宗穴。按摩天宮穴具有舒展筋骨、疏通經絡、促進血液循環等神奇功效。具體分析如下：1、舒展筋骨天宗穴屬手太陽小腸經。位於肩胛區，肩胛岡中點與肩胛骨下角連線上1/3與下2/3交點凹陷中。對此處進行按摩可以緩解......

玫瑰花茶竟有五種神奇功效1、美容養顏面色紅潤與否與人體氣血關係密切，而玫瑰花茶具有行氣活血、調和臟腑的功效，經常飲用不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤起來，對面部一些色斑也有明顯的改善作用。因此，面色黯淡或被色斑困......

10人9濕，寒濕纏身，百病生;春夏進入你身體裏的重濕之氣，你不逼它，它自己是不會跑出來的!帶入秋冬必成大患!不過，老祖宗給你留了一物可以救你命---那就是艾灸。為什麼艾灸對寒濕有奇效?很簡單，艾灸為純陽之物，而寒濕為純陰之物......

男子不可一日無姜、上牀蘿蔔下牀姜、早上吃薑，勝過吃蔘湯，這些都是對姜的形容，從這些詞句中我們可以看出姜是很不錯的食物，很適合男性服用，俗話説男子不可百日無姜，下面我們就來看看男人吃薑的好處都有哪些。吃生薑的最佳時......

我們都知道南瓜的營養價值高，其實南瓜的嫩藤也就是南瓜藤，都具有非常高的食用價值，那麼，南瓜藤的功效與作用是什麼呢？我們一起來看看吧。南瓜藤的功效與作用1、戒煙適量的南瓜藤洗淨切碎，搗爛取汁，加紅糖適量，開水衝後代茶飲......

吃完橘子以後，你是不是把橘子皮扔掉了?今天小編就告訴你，這橘子皮啊不能丟，用處大着呢!橘子皮做枕頭不僅有疏通心腦血管的作用，還可以緩解高血壓的病症，橘子皮獨有的清新味道還能有助於睡眠。橘皮枕頭的功效與作用橘皮枕頭......

瘦腿方法千萬種，有一種叫健康吃、健康瘦。七種日常蔬菜水果，讓你輕輕鬆鬆擺脱掉大象腿，讓你纖細光滑的美腿在漂亮的裙子下秀出來!下面一起來看看這些神奇的瘦腿果蔬吧!奇異果避免脂肪堆積奇異果的維他命C含量豐富很多是......