秋季進補很容易進入誤區，這些誤區你有嗎？1.無病進補既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發心血管疾病。{display:none;}2.慕名進補認為價格越高的藥物越能......

渡過了炎夏，秋季到了，大家都會在秋季注意進補。而在秋季養生中，怎樣進補才是補得得宜，不會墮入進補誤區呢?以下六大進補誤區要多注意。誤區一：不辯證進補即使你身體虛，也不能盲目進補。身體虛有許多種，每一種虛證，都有針對性......

12月7日前後是二十四節氣中的大雪節氣。較之於小雪，大雪是更加嚴寒的節氣，寒氣逼人，但同時大雪節氣養生對健康非常有益。大雪後更多的降雪可以淨化空氣，防止傳染病的流行。所以大雪節氣是最合適進補的時節，大雪補養得當了，......

立冬節氣到來，預示冬季的開始，冬季一直是傳統養生中認為最佳的進補時期，俗話也説：冬令進補、春來打虎。那麼，冬季進補該吃些什麼呢?如何吃才能温暖過冬?讓小編為你推薦8種進補的最佳食譜，讓你温暖、健康地度過這個寒冬。涼......

悉尼海灘慈善舉辦裸泳狂歡民眾一絲不掛當地時間2014年2月23日，澳大利亞悉尼，民眾參加一年一度的“SydneySkinny”集體裸泳活動。據悉，該活動旨在讓人們享受裸泳樂趣的同時，為國家公園和野生動物籌集慈善資金。悉尼海灘慈......

冬季女性進補吃什麼?進入冬季，是最適合進補的時節，特別是體質較差的女性朋友，更需要飲食滋補。那麼冬季女性養生食譜，你找到了嗎?其實日常很多菜譜適合女性朋友食用，今天小編推薦一些冬季女性養生食譜，女性朋友們可以根據自......

現在正值秋冬換季的時節，天氣漸漸變冷，是進補的好時機。秋冬是身體積蓄能量的最佳時節，多熬些養生湯來喝，既可滋補身體、預防疾病，還可讓經脈舒張、代謝順暢!喝湯，是一種既容易實現又健康的養生方法哦。那麼，秋冬時節喝什麼......

紅糖的營養價值和功效紅糖通常是指帶蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗經榨汁，通過簡易處理，經濃縮形成的帶蜜糖。紅糖按結晶顆粒不同，分為赤砂糖、紅糖粉、碗糖等，因沒有經過高度精練，它們幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖......

小寒節氣吃什麼養生?小寒節氣到來，預示一年最冷的時候到了，這個時候要做好養生保健的工作，喝熱粥最為養生，那麼小寒節氣適合喝什麼粥呢?民間有小寒喝臘八粥的習俗，其他温補的粥品也合適小寒養生。具體小寒節氣適合喝什麼粥......

冬季是進補的好時機，此時應加緊滋補，進行適當的食補，可收到事半功倍的效果。在寒冷的冬季合理地調整飲食，保證人體必需營養素的充足，對提高耐寒能力和免疫功能是十分必要的。那麼冬季養生食譜有哪些?下面小編為大家精選了......

冬季進補正當時，女人食補的效果是最好的，而現在恰好是適合進補的季節，你還在等什麼？手腳冰涼吃什麼好？氣虛吃什麼好。1.紅豆紅豆自古就被認為是養生食品，雖然個子嬌小，但是卻含有豐富的營養。豐富的鐵質能使血氣充盈，面色紅潤......

春天是萬物復甦的季節，也是很多肝炎患者想要養生的季節。那麼肝炎患者春季進補藥膳配方有哪些呢？1、茄汁青魚片原料：青魚肉500g，青豆50g，番茄醬、料酒、鹽、蛋清、糖、葱段、澱粉、味精、香油、豬油各適量。做法：1、將青魚......

夏季會使人體大量流失營養，特別是男性。因此，夏季進補對男性特別重要，那男性夏季進補吃什麼呢?其實鴨湯是不錯的選擇，保健又消暑，下面小編就給男人們推薦幾款保健鴨湯，一起來看看吧!1.馬蹄水鴨湯材料：荸薺(馬蹄)100克，水鴨1只......

秋季乾燥如何進補這些水果潤燥又養顏冬棗冬棗雖然含有“冬”字，但是在秋季便開始食用，具有多種養生功效。1.富含多種維生素，冬棗中富含維生素A、維生素E等，其有活維生素丸的稱呼，補充維生素的同時，對養顏也是一大助力。2.解......

冬季進補常用五種中藥推薦枸杞子產於寧夏的銀川、中寧、中衞的枸杞子為最好。枸杞子有十大美名：氣可充、血可補、陽可升、陰可漲、目可明、神可安、肝可滋、腎可養、火可降、風濕可祛。它的主要功能是補肝腎、明目、安......

米粥養生粥可以和胃補脾，潤養肺燥，是養生的絕佳選擇。小米粥有滋陰養血，和胃安眠等功效，而紅薯也素有“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”功效，使人“長壽少疾”。一起來學營養、簡單、美味的小米紅薯粥吧！材料：小米、玉米渣、紅薯......

秋冬，人體陽氣內藏、陰精固守，是機體能量的蓄積階段，對於身體虛弱的人是進補的好季節。中醫認為，秋冬選用温補中藥，可增強人體臟腑活力，不僅有益於這一時令的防病強身，還能為來年的健康打下基礎。通過中醫養生調理，還能改善女......

阿膠是好東西，但是不是所有人都能吃的，像陰虛火旺證的人就不能吃，阿膠適合氣血虛的人進補，下面的三類人羣就是不適宜進補阿膠的人羣。一、體內濕邪重的女性具體表現為口乾口苦口黏、乏力、頭暈或肚子脹、大便不好，最重要的......

冬季最適合進補，在選擇進補食材上，很多人覺得進補就要選擇人蔘、燕窩之類的滋補營養品，越貴的越好，其實不然，營養專家介紹，很多貧民蔬菜也是滋補高手，很多價格便宜的平民菜就很適合冬補，不華麗、不張揚，平民菜也能做得低調有內......

立冬吃什麼養生?立冬是冬季的第一個節氣，預示冬季的開始，進入冬季，氣温過低，這個時候要注意保健，冬季也是進補的好時機，進補可補充冬季寒冷而消耗的熱量，還能益氣養血補虛，那麼立冬吃什麼進補呢?下面給大家推薦幾款立冬養生藥......