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2013冬至節氣話養生 哪些人最適宜冬至進補
冬至意味着進入數九天,最寒冷的天氣來臨。冬至這天陰極陽生,人體內陽氣蓬勃生髮,最易吸收外來營養,是進補的最好時間,冬至進補既可治病,又可防病,那麼,哪些人最需要冬至進補呢?下面就跟小編一起去看看。陽氣虛弱者時值冬至,天......
2023-10-16
冬季進補好時節 不能錯過十佳進補食物
冬季是進補的最佳季節,鹿茸、阿膠、冬蟲草等大補之物效果固然非常好。但對於素食主義者來講,或者不太適合食用。那麼可以嘗試以下十類食物,同樣收到不錯的養生效果。一、西蘭花。我們大很多的抗衰老食譜上都能夠看到西蘭......
2023-10-16
冬季進補 吃什麼家菜常最養生
一、紅燒羊肉配料:羊肉、茴香、桂皮、幹辣椒、大蒜、生薑、黃酒、老抽、糖、鹽、味精。做法:1.用水將羊肉燒熟。2.起一個乾淨的鍋,過油,留底油。大蒜頭、姜排鬆放入、茴香、桂皮、辣椒、羊肉、酒、糖、老抽(上色)、鹽。拉點......
2023-10-18
小雪時節怎麼養生 推薦兩款進補食譜
二十四節氣中的小雪節氣即將到來,我國大部分地區開始氣温下降,逐漸到0℃以下,意味着我們要進入雪季了提醒人們該禦寒保暖了。中醫養生認為這個季節最益於進補,日常也要注意早睡晚起,這個季節養生可以藉助天力達到延年益壽......
2023-10-16
糖尿病冬季進補三注意 拒絕温補燥熱的補品
冬季是進補最佳時節。冬天到了,“進補”成為人們最關注的話題,對於“管住嘴”的糖尿病患者,冬季是否也適宜進補呢?下面就來看看糖尿病人進補需要注意哪些事情。黃芪補氣“糖友”可以試糖尿病患者可以選用補陰或氣陰雙補......
2023-10-16
立秋養生進補8禁忌
眼下正值夏秋之交,連日雨水不斷,空氣潮濕悶熱。濕熱天氣,體質濕熱人羣應從飲食和生活上調理,立秋節氣進補要注意8大禁忌,下面一起跟小編一起去看看吧!忌無病亂補無病亂補,既增加開支,又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒,長......
2023-10-15
冬季進補首選三款湯
冬季寒氣逼人,這個時候喝上一碗熱騰騰的靚湯是最幸福的,很多人在冬季都喜歡喝湯養生,不僅暖身,而且保健效果好。那麼冬季適合喝什麼湯品呢?冬季進補切記不要盲補,這樣只會傷身,今天小編就為大家精選了三款最適合冬季養生的......
2023-10-16
冬天怎麼進補?切記這6種要不得的進補觀念
6種要不得的進補觀念以藥來代食正所謂:藥補不如食補。其實,許多食物也是很好的滋補品,不一定要藥補。如多吃蘿蔔具有健胃消食、順氣寬胸的功效。多吃山藥可以起到補脾胃的功效。在日常生活中,也可以適當吃吃胡桃、芝麻、......
2023-10-17
秋冬進補最佳時間,揭進補不能忽視的事
秋季進補不能忽視的事進補需辨識體質“進補提倡‘食’之有道,不同的體質,如氣虛、血虛、陰虛、陽虛,進補各不相同,切忌虛實不分,要先了解自己的身體狀況合理進補。”中醫的治療原則是虛者補之,不是虛證的病人不宜過用補藥,而......
2023-10-17
五款女性冬季進補湯
冬季進補是非常重要,特別是對於女性朋友來説,如果有特別的病痛,就在針對症狀好好進補一番。燉品不僅能保持食物的原味,還能將營養大都融在湯水裏,不會丟失。那麼冬季進補喝什麼湯呢?下面就跟大家介紹幾款冬季進補湯,一起來......
2023-10-16
男性夏季進補怎麼吃
夏季會使人體大量流失營養,特別是男性。因此,夏季進補對男性特別重要,那男性夏季進補吃什麼呢?其實鴨湯是不錯的選擇,保健又消暑,下面小編就給男人們推薦幾款保健鴨湯,一起來看看吧!1.馬蹄水鴨湯材料:荸薺(馬蹄)100克,水鴨1只......
2023-10-15
推薦四款進補的食譜
立夏迎來了炎炎夏天,天干氣躁很容易導致食慾不振身體虧損消瘦,立夏應該如何進補呢?下面是營養專家給你介紹幾款進補食療方。枸杞肉絲原料:枸杞子50克,瘦豬肉400克,熟青筍100克,料酒、醬油、豬油、麻油、白砂糖、味精、精鹽......
2023-10-15
冬季進補要講究 清淡飲食防上火
上火併不是夏季的專利,其實在寒冷的秋冬季節人體更容易出現上火的情況。冬季雖然適合進補,但是補得過度了就會出現的上火的症狀,什麼嗓子疼、皮膚幹,那麼怎麼才能避免這些狀況的發生呢?中醫專家提倡飲食均衡,在不得已的情......
2023-10-16
秋季蓮藕的進補做法
秋季是一個豐收的季節,這個季節的蔬果很多,大大滿足熱愛蔬果的人們!而蓮藕是我們在秋季應該常吃的蔬菜,蓮藕種含有很多的蛋白質和維生素,可以充分補充我們所缺的營養,秋季吃蓮藕是最佳時機!那麼蓮藕怎麼樣最有營養呢?小編......
2023-10-16
冬季進補過度易上火 如何高效去冬火
雖然冬季是進補的最佳時節,但是由於冬季天氣乾燥,所以進補要適度,如果進補過度,則很有可能咽喉幹痛、鼻腔熱烘、口乾舌痛、臉上冒痘痘等症狀,中醫認為這多是因為上火引起的。要去火沒必要吃藥,冬季最常見的大白菜和白蘿蔔這......
2023-10-16
春季養胃方法及養胃誤區 注意進補少吃辣
春季是各種疾病的易發期,由於春季咋暖還寒,身體容易進入應急狀態,交感神經和迷走神經興奮,使得胃部發生痙攣性收縮,胃內血流下降,引起腹痛、胃潰瘍、胃炎、胃神經官能症等腸胃疾病,舊病也會復發,因此,春季要做好胃部養護工作,那......
2023-10-16
冬季進補吃什麼好 八款食譜健康養生
冬天天氣寒冷乾燥,人們不得不從食物中來汲取營養來幫助自己在寒冷的冬天健康養生。冬季是進補的大好時節,那麼冬季進補吃什麼好?冬季進補食譜有哪些呢?今天小編就來推薦給你8款進補食譜幫助你健康養生,快來看看吧。蓮藕......
2023-10-17
冬季進補食譜有哪些
冬天進補是我國民間由來已久的一種習俗,而藥膳在我國也是具有非常悠久的歷史。所謂的藥膳,其實就是根據不同身體狀況,將肉類、果蔬以及各種滋補藥材合理的搭配在一起,不僅滿足了色香味俱全的要求,同時還具有滋補身體的功效......
2023-10-16
冬季進補三款食療養生食譜
冬季進補三款食療養生食譜十全大補湯材料:雞一隻,紅棗3顆,生薑3片,川芎、炙甘草各3克,桂枝6克,白朮和白芍、茯苓、當歸各10克,熟地12克,黃芪和黨蔘各15克。做法:將雞宰殺清洗乾淨後切塊,與其他藥材一起放入鍋裏,倒入適量清水,文火......
2023-10-17
吃什麼食物可以進補身體 吃這些食物可以補身體
吃什麼食物?春補補哪些食物比較好?很多人覺得不用補,其實不然,每個季節都有最適合的食物,以下最適合進補的食物來看看。吃什麼食物可以進補身體1、殺菌吃大蒜大蒜具有很強的殺菌能力。據最新研究發現,大蒜還具有一定的補腦......
2023-10-15
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