冬季降脂清腸吃什麼好山藥山藥有“神仙之食”的美譽，其黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化；減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。燕麥具備降膽固醇和降血脂的作用，這是由於燕麥中含有豐富的膳食纖維，這種......

又到了冬季進補時節。進入冬季，天氣寒冷，人們都需要補充營養提高身體素質，通過飲食抵禦寒冷不失為一個好方法，可是在冬天吃什麼進補最有效呢?下面小編給大家推薦十款靚湯，是冬季進補的必備佳品，大家一起來看看吧。1.雪耳雞......

秋季是進補的好時機，而喝湯進補是人們最喜歡的方式，因為煲湯營養都極為豐富，並且易於消化吸收。多喝湯對調節口味，補充津液，增強體質都非常有利。那麼秋季適宜喝哪些湯呢?下面小編給大家推薦三款靚湯，適宜秋季防秋燥潤肺，一......

冬季寒氣逼人，這個時候喝上一碗熱騰騰的靚湯是最幸福的，很多人在冬季都喜歡喝湯養生，不僅暖身，而且保健效果好。那麼冬季適合喝什麼湯品呢?冬季進補切記不要盲補，這樣只會傷身，今天小編就為大家精選了三款最適合冬季養生的......

冬季是進補的黃金時間，而羊肉就成為了冬季餐桌上不可缺少的一道美味佳餚，冬季吃上美味可口的羊肉，真是味覺的一大享受，而且進補功效超好。羊肉性温，不僅可以增加人體熱量，抵禦寒冷，而且保胃護胃，男性冬季多吃羊肉還能提高性能......

不知不覺已經到了立冬，這意味着冬季開始了。這個時候吃哪些食物可以滋補呢?尤其是適合這個季節的食物又有哪些呢?下面讓我們一起來了解下立冬養生吃什麼最好。鮮棗——補氣養血鮮棗有健潤脾胃、養血、補氣的......

冬季是進補的好季節，那麼進補吃什麼好呢?不妨適度吃些肉，冬季飲食宜温補，所以羊肉、牛肉、雞肉等最適合冬季食用。到底冬天吃什麼肉好?小編推薦9種肉類，看看你適合吃哪一種肉!1、烏雞肉：補虛勞烏雞性平、味甘;具有滋陰清熱......

冬季是美食盛典，讓你享盡美味，飲食進補是大眾選擇，因為吃是最簡便也是最直接的一種進補方式那麼冬季美食那麼多，哪些能夠幫助你有效進補呢?冬季進補吃什麼好呢?今天小編為大家精選了十款進補食譜，幫你調養身體，冬季絕不能錯......

冬季是進補最佳時節。冬天到了，“進補”成為人們最關注的話題，對於“管住嘴”的糖尿病患者，冬季是否也適宜進補呢?下面就來看看糖尿病人進補需要注意哪些事情。黃芪補氣“糖友”可以試糖尿病患者可以選用補陰或氣陰雙補......

冬季是進補的好時機，此時應加緊滋補，進行適當的食補，可收到事半功倍的效果。在寒冷的冬季合理地調整飲食，保證人體必需營養素的充足，對提高耐寒能力和免疫功能是十分必要的。那麼冬季養生食譜有哪些?下面小編為大家精選了......

寒冷的冬季已經到來，這時晚上最好喝碗熱湯暖胃。那麼寒冷的冬季適合喝什麼湯?不同的養生湯的滋補效果不一樣，下面小編推薦八款適合冬季食用的養生湯。一、小鵪鶉銀耳蘑菇湯材料：小鵪鶉1只，鵪鶉蛋5顆，銀耳50克，蘑菇50克，西紅......

入秋後人們又開始進補，為冬季抗寒做準備。那麼怎麼進補好呢?雖然適當的食補是必要的，但是食物進補與藥物治療一樣，也要講究技巧與方法，必須補得其所，萬萬不可凡是補藥統統裝進肚子，這樣往往適得其反。那麼秋季如何進補呢?小......

冬季是一年四季最佳進補的一個季節。天氣越來越冷，還沒有做好冬補的人們也不要急，趁着天寒，以藥膳入食，滋補效果也是很好的。那麼冬季進補的藥膳有哪些呢？下面就來了解一下。冬季進補的藥膳有哪些1、歸芪紅棗湯用黃芪30克......

季節交替之季氣温忽冷忽熱，一不留神，風寒感冒等疾病就悄悄上身。頭痛、鼻塞、流涕、咳嗽，等問題接踵而至，給我們的生活帶來極大的困擾。中國自古就有秋季進補的説法，認為剛剛度過漫長的苦夏，此時正是調節身體機能的最佳時機......

冬至進補既可治病，又可防病，那麼，哪些人最需要冬至進補呢？陽氣虛弱者時值冬至，天寒地凍，為一年中陰氣最盛、陽氣最弱之季。陽虛的人常會流清水涕、手足冰涼、易生凍瘡、夜尿頻頻。這類人可用乾薑、人蔘、熟附子、辣椒、羊肉......

冬至吃什麼養生?冬至節氣到來，預示寒冷襲來，這個時候人體內陽氣蓬勃生髮，最易吸收外來的營養，而發揮其滋補功效，充分説明在冬至這一天前後進補最為適宜。那麼冬至吃什麼養生呢?冬至吃什麼好呢?冬下面給大家介紹三道美味的......

在日常生活中，男人們由於整日忙於工作再加上生活和工作壓力日益增大的緣故，導致腎虛、脾虛等各類虛男的人數變得越來越多，冬季是一個適宜進補的好時節，那麼男人冬季該如何進補呢?男人冬季進補吃什麼好呢?下面小編給男性朋......

初秋養生祕笈推薦立秋過後，天氣就漸漸的轉涼了，加上近日北方的大暴雨，南方的颱風，氣温已經開始大幅的下降，全國各地終於從燒烤場變成了温熱的氣温，讓人們感覺到一絲清爽，大自然真的很奇妙，24節氣劃分的如此科學。如果在立秋之......

根據體質和現時的身體情況，選擇進補方案，即因人施補。堅持虛則補之，適可而止，因時補益，因人補益。顧護脾胃。一、冬季氣候特點及養生原則1、冬季時間的計算及氣候特點*初冬：立冬—11.7，小雪—11.22（初冷、乾燥）*仲冬......

11月是秋冬換季的時候，這個時候天氣漸漸轉涼，最宜喝湯進補，那麼究竟11月適合喝什麼湯呢?11月適合喝的養生湯有很多，今天小編推薦8款養生湯，秋冬季記得要常喝哦!1、核桃淮山煲豬肚材料：核桃、淮山各30克、益智仁15克、紅棗10......