亞健康狀態也是很多疾病的前期症兆，如肝炎、心腦血管疾病、代謝性疾病等等。亞健康人羣普遍存在六高一低，即高負荷(心理和體力)、高血壓、高血脂、高血糖、高體重、免疫功能低。身體處於亞健康狀態的時候總是會想方設法......

合理安排時間日常工作中我們並不需要非常高效的完成工作任務，只需科學合理的安排工作時間就可以避免加班哦。當然針對拖延症患者，這第一條做起來就很難哦！避免久坐很多職場白領需要長期伏案，導致頸椎病、腰椎病、生理彎曲......

亞健康怎麼調理，很多人都會不明白亞健康到底是什麼東西?其實亞健康就是你去醫院檢查時沒有什麼問題，但就是人不舒服沒精神，食慾不好，晚上失眠多夢，早上起牀頭重腳輕，排便不通暢，便祕、口臭、長痘、長斑、肥胖等等，這些都是亞......

上班族最大的共同點就是運動少、坐的多。長時間久坐不動會導致身體免疫力下降，還容易患上肩頸和腰椎方面的疾病，影響身體健康。所以白領們務必要做好保健工作。每天上下班的時候，早點出門，給自己製造多一點步行的機會，讓自......

亞健康即指非病非健康狀態，這是一類次等健康狀態(亞即次等之意)，是界乎健康與疾病之間的一種臨界狀態。亞健康是現代才有的一個疾病可以説是遍佈了大部分的白領，基本每個人都是處於亞健康的狀態下。大多數的人都是因為工......

工作壓力和缺乏鍛鍊是危害健康的主要因素不知從何時起，“壓力山大”成了都市白領自嘲的流行語。最新的一項“2012關愛職場白領、關注白領健康調查”顯示，2/3的受訪者認為自己的身體狀況處於亞健康狀態，危害身體健康的主......

所謂亞健康就是身體處於一種非疾病非健康的狀態，在我國有75%左右的人都處於亞健康的狀態，亞健康雖然通過體檢檢查不出來什麼疾病，但是身體是處於一種疲勞的狀態中的，它對於我們身體的危害是漸進的。所以亞健康的狀態並不......

茶水超70℃致癌怎樣喝茶可有效防癌除了茶水温度過高可能增加患癌風險，台灣營養師張斯蘭提醒，喝茶時若茶葉殘留農藥，也可能不利於健康。如果擔心農藥殘留問題，可在第一泡時將水倒掉，泡茶時將蓋子打開，不要悶住水蒸氣，這樣有些......

雖然每天都會按時地進行胸部保養，可是為什麼還不見“挺翹”的效果呢？其實，看似沒有影響的小習慣其實是讓你無法挺翹的大問題。乳房告別亞健康錯誤的按摩手法很多人都會注意按摩這個環節，但是往往使用了錯誤的手法導致胸部......

由於現在工作和生活壓力，很多人容易患上亞健康。患上亞健康以後，整個人顯得特別頹廢和萎靡。那麼是什麼壞習慣導致亞健康出現的呢？怎麼預防亞健康呢？和小編一起來了解一下吧。哪些壞習慣會造成亞健康？加班熬夜，久坐不動現在......

中醫認為，所謂體質，是指人體生命過程中，在先天遺傳和後天獲得的基礎上所形成的形態結構、生理功能和心理狀態方面綜合的、相對穩定的固有特質，通常中醫按照人體健康特徵分為9種體質，那麼中醫九種體質分別在夏季該怎麼養生......

亞健康這個詞我們已經見怪不怪了，因為現代的人們大部分都處於這種亞健康狀態。那麼亞健康是一種什麼狀態呢?亞健康是一種臨界狀態，處於亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態......

據專家介紹，在都市男性眾多亞健康症狀中，肥胖是最突出的表現之一。臨牀觀察顯示，男性肥胖患者往往有血壓偏高、血脂偏高、血糖偏高、脂肪肝等現象，腹部肥胖更是心腦血管病的直接因素。這些情況如果不能及時得到糾正，對健康......

白領人士是亞健康的高發人羣。亞健康症狀表現為精神疲憊、食慾不振、渾身乏力、心悸氣短，有的還出現煩躁失眠、胸悶、頭痛、口苦口渴、脱髮等情況。為了身心健康，白領必須高度重視養生保健，那麼該如何趕走亞健康呢?需要......

平時上班族的工作時間長，工作壓力大，再加上不規律和不合理的飲食習慣，讓亞健康纏上了上班族，對付亞健康藥補不如食補，不妨多多改善自己的飲食習慣，讓自己有充足的營養來調整，也是一個不錯的開始。失眠煩躁健忘時：多吃富含鈣、......

亞健康是大家都很熟悉的字眼,那到底什麼是亞健康呢?亞健康都有那種表現呢?怎麼判斷自己是否處於亞健康的狀態?在平時的生活飲食中,亞健康如何調理?下面就讓小編帶大家瞭解一下吧。亞健康的危害儘管亞健康的體現從輕、......

現在亞健康問題嚴重，特別是職場女性，成職業女性身體處於亞健康狀態，明顯的標誌就是骨密度偏低、肥胖、肺活量不足等問題。專家提醒女性亞健康人羣，要想遠離亞健康，就要積極運動，有效運動是走出亞健康的靈藥。那麼遠離亞健康......

一般情況下，沒有導致亞健康的四大因素的説法，導致亞健康的因素通常有精神壓力大、作息不規律、不良飲食習慣、缺乏運動、環境污染等。具體分析如下：1、精神壓力大當患者心理壓力超出身體所能承受的範圍時，此時就會對身體......

不少疾病在發現之前都會有信號，然而總是被人們忽視，以至於延誤病情。下面我們來看以下九個信號，遠離亞健康。一、腰疼症狀：腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之症，腰疼既是多種疾病的一個症狀，又可作為獨立的疾病，有時候會連......

對於女性來説,亞健康是需要天調理的,工作的繁忙,家庭的照顧,讓女人忙的不可開交。很容易就會出現亞健康的狀態,那你知道出現亞健康了該怎麼辦,如何才能避免亞健康呢,單調的生活導致現在的白領女性在不同程度上出現了......