葵花仁油對身體通常比較好。葵花仁油通常是將葵花籽仁經過壓榨製作而成，其中含有的亞油酸比較高，有助於降低血清中低密度脂蛋白以及甘油三酯的含量，預防動脈粥樣硬化。同時，其中也含有豐富的維生素E，具有比較好的抗氧化作......

常食葵花籽對預防冠心病、中風、降低血壓、保護血管彈性有一定作用。與黑豆一起榨豆漿，可以降低血脂。食材主要食材：葵花籽仁20克。其他食材：黑豆80克、水1000毫升。做法步驟1.黑豆提前浸泡一晚上。2.將葵花籽仁和黑豆放......

葵花籽中含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸以及維生素，營養價值非常高，在家做一道鹽烤葵花子仁不僅可以當零嘴吃，而且還具有降低血脂、舒緩緊張情緒的功效，那麼鹽烤葵花子仁怎麼做呢？食材主要食材：葵花子仁120克。其他食材：鹽......

黃蜀葵花是一味中藥材，相對於其他常見的中藥材，具有一定的辨識度，其常用的食用方式就是泡水喝，那麼黃蜀葵花泡水喝的功效是什麼呢？黃蜀葵花泡水喝的功效治療炎症黃蜀葵花中含有豐富的楊梅素，楊梅素是具有強效的殺菌的功效，黃......

嗑葵花籽也能嗑出健康。這種小而又不起眼的消閒食品，也可以創新做成葵花籽小餅。食材主要食材：葵花子仁200克。其他食材：低筋麪粉240克、蘇打粉1/4小勺、雞蛋70克、細砂糖80克、牛奶70克、粗砂糖10克。做法步驟1.準備好......

在家做一盤葵花籽花生酥，不僅可以當零食吃，而且營養非常豐富，老人小孩都愛吃，那麼美味的葵花籽花生酥怎麼做呢？食材主要食材：葵花籽仁350克。其他食材：花生仁150克，白砂糖100克，麥芽糖150克，水適量。做法步驟1.把葵花子仁和花生......

葵花籽富含不飽和脂肪酸、多種維生素和微量元素，其味道可口，是一種十分受歡迎的休閒零食，推薦一款葵花籽桃仁酥。食材主要食材：葵花籽仁20克。其他食材：低筋麪粉160克、玉米油80克、綿白糖40克、雞蛋2個、泡打粉2克、小蘇......

秋葵炒蝦仁，營養豐富，做法簡單，是非常具有保健作用的食譜。食材主要食材：秋葵100g。其他食材：基圍蝦200g；鹽半勺；大蒜2瓣；油一勺。做法步驟1.蝦剝成蝦仁。秋葵洗淨切斜片。2.鍋燒水，放少許鹽，水開後焯水秋葵。3.鍋燒熱，下油，爆香......

葵花籽含脂肪可達50％左右，其中主要為不飽和脂肪，而且不含膽固醇；亞油酸含量可達70％，有助於降低人體的血液膽固醇水平，有益於保護心血管健康。食材主要食材：葵花子(生)適量。其他食材：食鹽適量、花椒適量、桂皮適量、茴香籽適量......

炒葵花籽是過年時必不可少的一樣年貨，在平常也可以當做零嘴嗑一嗑，那麼在家怎麼自己炒葵花籽呢？食材主要食材：葵花籽400克。其他食材：大粒鹽適量。做法步驟1.先將生葵花籽中的雜質挑揀出來，如小石子、土塊等。2.熱鍋加大粒......

桂花杏仁粥能祛痰止咳，養顏美容，加上桂花淡淡的清香，是冬季養生佳品。食材主要食材：苦杏仁80克。其它食材：糯米40克，大米40克，桂花、白糖適量。做法步驟1.杏仁洗淨去皮，糯米和大米洗淨，清水浸泡2小時，瀝乾。2.將糯米、杏仁和大......

秋葵是生活中常見的一種食物，很多人都喜歡吃，但秋葵的花也是可以食用的，據説有降血糖的功效，那麼秋葵花到底降血糖嗎？秋葵花降血糖嗎秋葵花是秋葵的花，一般很少有人食用，雖然沒有相關證明有降血糖的作用，但秋葵花的營養價值並......

葵花子，又名朝陽花子、天葵子、向日葵子，是人們非常喜歡的堅果類健康休閒食品。與許多果仁食品相比,葵花子的蛋白質含量較高，熱量又較低，而且不含膽固醇。葵花子還是重要的榨油原料,葵花子油被營養學界視為高檔健康油脂。......

在家自制的葵花籽餅乾，不僅可以在自家當零食、宵夜吃，讓父母、孩子帶去和朋友一起分享也是一件很有成就感的事情，那麼自家怎麼自制葵花籽餅乾呢？食材主要食材：葵花籽仁100克。其他食材：雞蛋2顆，奶油90克，麪粉360克，小蘇打粉1茶......

葵花籽酥糖相信很多人都吃過，酥脆香甜，滿滿都是童年的味道，那麼自己在家怎麼做葵花籽酥糖呢？食材主要食材：葵花籽仁220克。其他食材：黑芝麻50克，麥芽糖80克，白砂糖60克，水25克，奶油20克，鹽適量。做法步驟1.將葵花籽仁和黑芝麻分......

葵花籽可能是最傳統的一種休閒食品了，深受老百姓喜歡，可除了簡單嗑瓜子外，下面推薦葵花籽酥，簡單又美味。食材主要食材：葵花籽仁(烤熟)100克。其他食材：低筋麪粉140克、細砂糖50克、黃油70克、鹽1/4茶匙、雞蛋15克。做法步......

金花葵、蝦仁都是營養豐富的食物，而且這兩種食物一起炒着吃，味道會更好！食材主要食材：金花葵其他食材：蝦仁、蒜片、料酒、白胡椒粉、糖少許、鹽和雞精適量。做法步驟1、將金花葵洗淨去蒂，加入沸水焯半分鐘即可撈出，放在涼水......

金花葵又叫菜芙蓉、野芙蓉，營養價值非常高，具有多種功效作用，涼拌着食用會效果更好！食材主要食材：金花葵300克其他食材：黃瓜半根、紅椒1根、香菜1根、大蒜兩粒、醬油1-2小勺、蠔油2-3勺、香油1小勺、糖1小勺、鹽、雞精少許......

在生活中，人們在閒暇之餘總是喜歡吃上一些小零食來打發時光，而葵花籽就是人們平時最鍾愛的一種零食，但對於孕婦來説，由於其在飲食上需有所講究，因此，在能否吃葵花籽的問題上，就需要提前進行了解。孕婦吃葵花籽好嗎葵花籽脂肪......

秋葵是生活中常見的一種食材，但聽説秋葵的花也可以食用，還具有降血糖的功效，那麼秋葵花可以降血糖嗎？秋葵花可以降血糖嗎不可以。秋葵花是錦葵科一年生草本植物秋葵，在生長過程中所開的花，主要含有蛋白質、維生素及礦物質成......