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2016-07-08
睡對了時間既養肝又能護肺
在日常生活中,我們常説人不能缺少睡眠,早睡早起是專家們經常提倡的,事實上,經過研究,這樣的説法並不是完全沒有道理。別看大家都在睡覺,但是如果沒有掌握科學睡眠時間,你的睡眠可能並沒有那麼完美。下面,不妨讓我們一起通過文......
2019-01-10
堅果的功效與作用 堅果你都吃對了嗎
如果在植物裏評選“營養寶庫”,那一定非堅果莫屬,這裏建立了一個“健康檔案”,幫助你對堅果有個全方位的瞭解。堅果的功效與作用核桃:護腦標兵特長:跟其他堅果相比,核桃有三大優勢:首先,其富含維生素E和多酚,因此具有增強免疫......
2018-01-27
補鈣也是需要講究時間的 你都補對了嗎
鈣怎麼補,很多時候,大家都不知道怎麼補鈣,其實,生活中,對身體的保養是非常的必要了。補鈣也是我們體內含量最多的無機元素,如果鈣缺乏了可能會導致骨質疏鬆,骨質增生等多種症狀,所以我們一定要及時補充身體的鈣質,對於身體健康......
2018-12-07
痛風患者吃對了疼痛會減少一半
目前,痛風的發病率已經逐漸增加,很多人不瞭解,不知道痛風發病率高的原因,其實痛風往往與飲食有關。痛風和高尿酸的外觀與我們現在的飲食結構有很大的關係,因為在初期,人們的生活基本上是窮人,他們基本上每天吃各種各樣的......
2019-12-07
早餐應該怎麼吃才健康 你的早飯吃對了嗎
現在越來越多的人不重視早餐,他們寧願多賴會牀,也不願意安靜地吃份早餐。但是古人常説:早餐要吃得像皇帝,如果早餐吃得不好,不僅一上午沒精力、容易餓,各種疾病也會找上門。早餐前要喝水經過一晚上的睡眠,身體已經消耗了大量......
2019-02-28
跑步怎麼呼吸最好 你真的呼吸對了嗎
跑步總是沒法調勻呼吸,不知道該怎麼正確的呼吸,也總是跑不遠。雖説大家都能呼吸,但不表示也會呼吸,跑步時的一呼一吸之間,往往還有一些小小的道理,那麼跑步怎麼呼吸最好?下面一起來看看吧。跑步怎麼呼吸最好初跑者應該以比較......
2018-05-04
衝奶粉的正確方法 媽媽你都做對了嗎
寶寶上火,寶爸寶媽很多時候認為是配方奶粉的問題,殊不知,有時候真的是錯怪了配方奶粉。衝調奶粉的方式方法不正確,會導致奶液濃度等發生變化,從而引起寶寶便祕。只有掌握了正確的衝調奶粉的方法才好。我們一起來看看......
2018-02-02
提高免疫力這樣做就對了
免疫力低下對我們的身體是有危害的,如果發現免疫力低下的話,肯定是得多注意保養的。那你知道在平時免疫力低下的人羣有哪些嗎?吃那些食物可以提高人體的免疫力呢?平日裏做哪些運動能夠有效地提高免疫力呢?接下來就和小編一......
2018-05-02
臉部皮膚日常保養 保養方法對了肌膚才能水潤又亮白
肌膚保護對於女性來説是一輩子的,我們的肌膚有着自個的特性,需要選擇適宜自身的方法來進行呵護。很多女性在平常肌膚保護中犯下了差錯,這麼會致使越護膚越傷膚。因此,平常護膚方法一定要精確、合理,下面就跟小編學幾招吧!運......
2018-01-23
怎麼喝水 每天這麼喝就對了
水是生命之源了,沒有水肯定是很影響我們的健康了。現在很多女性仍然認為每天喝八杯水是很有必要的,可以幫助身體排毒。但實際上,每天硬要自己喝滿八杯水反而是不好的,如果喝水太多,反而容易引起腎虧。沒有必要在自己根本就......
2018-11-11
媽媽感冒了可以給寶寶餵奶嗎 寶媽們都做對了嗎
在哺乳期的母親朋友,由於身體的壓力是很大的,而且對於一些季節交替的時節,很多母親也容易出現感冒的症狀,這給哺乳期的母親的身體造成了很大的壓力,而且對於寶寶的影響大,那麼媽媽感冒了寶寶還能吃母乳嗎?媽媽感冒了可以給寶......
2018-09-02
新生寶寶用尿片好還是尿褲好 你家寶寶選對了紙尿褲嗎
媽媽們都知道,寶寶在剛出生的時候就會使用尿布或紙尿褲。尿布和紙尿褲是很常見的兩種嬰兒用品,那麼新生兒用尿布好還是尿不濕好呢?下面一起來看看吧。寶寶用尿布好還是尿不濕好對寶寶而言尿布刺激性更小。剛出生的寶寶來......
2019-04-24
產後豐胸最有效的方法 這麼做就對了
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2017-01-29
平時如何預防白帶異常 做好這5點就對了
在正常情況下,陰道和外陰經常有少量分泌物以保持濕潤,稱之為白帶;是由陰道黏膜滲出物、宮頸腺體及子宮內膜分泌物組成,且含陰道上皮脱落細胞、白細胞。如何預防白帶異常呢?注意自我調節女性在日常生活中注意學會自我調節及......
2017-10-07
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減脂沒有捷徑必須要健康的飲食配合運動慢慢增加肌肉量,減少脂肪但是,如果你的飲食菜單中有這8種食材,那將會讓你的減脂之路走得更加順暢蘋果1.蘋果含有礦物質和維生素等多種營養成分,可溶性大,易被人體吸收。2.蘋果熱量低,......
2016-06-02
早起的注意事項 這些事情你都做對了嗎
清晨是一天的開始,在這個時候,不少人將醒來後就立刻起牀,疊被子,洗漱後馬上吃早餐等行為,視為一種好習慣。不能做到的人也將此奉為自己要遵循的準則,可這麼做真的對嗎?早上起牀之後,最健康的做法應該是什麼呢?早起的注意事項不......
2017-12-01
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2018-10-13
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2019-12-28
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2019-04-30
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