肝是人體非常重要的器官之一，平常什麼食物對養肝是比較有作用呢？相信這樣的問題是困惱不少的人吧，今日就一起來了解下究竟如何來養肝吧！韭菜隨着春節的過去，春季也是要到來，這個時候吃些韭菜是很好的選擇的！因為這個時候吃它......

麻辣燙,是很多人都喜歡吃的一種食物,但是,不少人覺得麻辣燙沒有營養,其實不一定,麻辣燙也叫冒菜是川渝地區最有特色也最能代表“川味”的一種飲食文化,其中麻辣燙蔬菜有營養麼一直是很多人關注的問題。那麼麻辣燙蔬菜......

喝什麼湯才健康,養生湯怎麼喝呢,我們很多女性都不知道該怎麼保養好身體。而想要保養好身體的健康的話,是離不開食療的保養的。尤其是在這個春夏之交的時節,不管是皮膚還是身體都是很容易出現乾燥的情況,因此尤其需要......

跳繩一直都被看做是比較好的有氧運動，不僅可以幫助處於生長期的孩子長個兒還能幫助減肥。跳繩半個小時對於身體能夠消耗近300千熱量，若是能夠選擇在對的時間跳繩減肥，才能真正實現瘦下去的目標。那麼，這樣一件技術活，到底......

內衣怎麼穿才健康，大家都知道嗎，很多女性都不知道該怎麼穿內衣呢。穿內衣是比較重要了，那麼你都穿對了嗎，這是女人的貼身衣物，所以，衣服的質量肯定是要過關的，如果穿劣質的衣物，肯定會對我們的健康不負責任，而且會給身體帶來很......

跑步總是沒法調勻呼吸，不知道該怎麼正確的呼吸，也總是跑不遠。雖説大家都能呼吸，但不表示也會呼吸，跑步時的一呼一吸之間，往往還有一些小小的道理，那麼跑步怎麼呼吸最好？下面一起來看看吧。跑步怎麼呼吸最好初跑者應該以比較......

很多妹紙熱衷於做平板支撐來練腹肌或是減肥，但是因為在做平板支撐的時候，腿部也是需要出力的，所以一部分妹紙擔心會讓腿部肌肉變得發達，導致腿變粗。那平板支撐腿會變粗嗎？平板支撐腿會變粗嗎正確練習不會，不當練習會變粗。......

用水果和蔬菜一起榨成果蔬汁來飲用，食材中的營養成分不但不會丟失，反而還會保留的更加完好，並且將果蔬的保健功能全部釋放出來，而且果蔬汁還常被用來當做減肥期間的飲料，那麼減肥喝什麼果蔬汁好呢?綠茶香蕉飲香蕉富含維生......

受訪專家：中國農業大學功能乳品重點實驗室博士胡長利經常有人問，不習慣喝涼牛奶，應該如何加熱?本期，我介紹一下牛奶常見加熱方法的優缺點以及注意事項，供大家參考。微波爐加熱。這種加熱方法速度最快，風險較高，易造成牛奶受......

在日常生活中，我們常説人不能缺少睡眠，早睡早起是專家們經常提倡的，事實上，經過研究，這樣的説法並不是完全沒有道理。別看大家都在睡覺，但是如果沒有掌握科學睡眠時間，你的睡眠可能並沒有那麼完美。下面，不妨讓我們一起通過文......

如何健康養生，吃什麼水果對身體好，這都要大家多瞭解的。人們發現，有的水果吃了胃寒腹瀉，有的卻長痘脣乾。這是因為沒吃對的原因。跟人的體質一樣，水果也分寒、熱、平三種，對應自身體質來吃很重要。另外，也要注意吃水果的時機......

養生保健吃什麼食物比較好，生活中，有很多是食物都是可以吃的。春季濕氣較重，消化系統功能較弱的人羣可能會出現嘔吐、腹脹、消化不良等問題，因此在日常飲食可採取方法來調節。下面就介紹幾種簡單飯菜的做法，這幾種菜品特別......

清晨是一天的開始，在這個時候，不少人將醒來後就立刻起牀，疊被子，洗漱後馬上吃早餐等行為，視為一種好習慣。不能做到的人也將此奉為自己要遵循的準則，可這麼做真的對嗎？早上起牀之後，最健康的做法應該是什麼呢？早起的注意事項不......

氣候嚴寒的時候，睡覺時最痛苦的事情莫過於暖不熱被窩，只能縮瑟在被子內身體暖熱的一隅。但隨着電熱毯的出現，這種尷尬被徹底解決了，只要在牀上鋪上一張電熱毯，整個被窩都充滿了暖意。可你知道嗎？電熱毯這種方便生活的發明，使......

天熱的時候，我們都想着喝冷飲，這樣才爽呀。可是，你知道這樣喝對身體是不健康的。怎麼補水，大家應該多多喝水來補充體內的水分，那麼此時怎麼喝水才是最健康又最有效的呢，趕緊一起來了解下吧。首先，涼水喝多了確實不好，不管什麼......

水是我們的什麼資源，所以，不管什麼時候，都要好好的保養自己的身體啦，那麼，大就知道，喝水的功效嗎，有時候，一杯水竟能救人性命呢，所以，想預防和治療以下9種疾病，無需看病吃藥，只要一杯白開水，便可輕鬆解決問題。一起來看看吧！！這樣喝......

香蕉是常見的水果，香蕉脂肪低、具有通便潤腸的功效，不少人減肥或便祕的時候喜歡吃香蕉。但吃香蕉也是有講究的，那香蕉什麼時候吃最好呢，下面就和小編一起看看吧!吃香蕉的好處：香蕉在人體內能幫助大腦製造一種化學成分——......

如今可以看到很多朋友都是比較喜歡喝奶茶的，街頭隨便一個角落都是可以看到奶茶店的。喜歡喝奶茶的小夥伴，或許冬季夠暖胃，夏季夠清涼，但健康問題不能忽視的!不管是冰還是熱的奶茶，一杯裏面有着大家不能忽視的四大健康問題，......

冬季是感冒的多發季節，預防感冒的方法有很多，除了做好日常的保暖工作之外，還要多吃預防感冒的食物，那麼冬天吃什麼能治感冒呢?小葱老薑湯材料：細香葱，老生薑片，紅糖適量。做法：將葱和老薑片分別沖洗乾淨。把葱和老薑片放在小......

炎熱的夏季馬上就要到了，但是有很多MM都覺得現在這個季節，可以懶一下不用防曬霜，那你就錯了！雖然這個夏天才剛開始，但紫外線對肌膚侵害的威力可是絲毫沒有減緩！防曬霜如何使用你真的做對了嗎？為了避免讓你的肌膚變得又黑又暗......