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不同季节可以喝不同功效的养生粥!你一定不知道!
大家肯定不知道在不同的季节有相应的养生粥。推荐一年四季不同的粥类,在不同的季节可以喝相应季节的粥类。不仅可以美容养颜,还可以达到下火的功效。一、春季养生粥百合粥材料:百合20克,粳米100克,清水6杯调料:冰糖少许。做......
2023-10-19
巧喝粥、汤、茶祛湿防暑
巧喝粥、汤、茶祛湿防暑薏米红豆粥做法:薏米和红豆分别洗净后放入水中浸泡,待泡发后和粳米一起倒入锅中,加入足量的水,大火烧开后转小火慢煮,直到薏米、红豆煮烂开花。点评:薏仁性微寒,利水消肿、健脾祛湿、清热解毒,红豆疏风......
2023-10-18
扫墓后身上长红疹奇痒,原来是这东西搞的鬼
扫墓过后长红疹奇痒清明过后,大约5个人中就有一个人因为出游踏青或扫墓而患上皮肤病,日光性皮炎与花粉过敏尤其高发。不要看春天的太阳好像没夏天晒,但对皮肤很伤的,因为春天的太阳光主要是中波紫外线,照的时间一长人就容......
2023-10-18
中暑恶心想吐怎么缓解 如何缓解中暑恶心想吐
中暑是一种常见的症状,一般都是在夏季发生的,发生中暑会出现很多种症状,不同患者的表现也不一样,有些患者中暑后会出现恶心,甚至呕吐的现象,这种情况主要是肠胃不适引起的,要及时缓解才可以,那么中暑恶心想吐怎么缓解呢?一起来......
2023-10-20
端午节怎么健康养生?
端午节养生需知饮食强身防病古代过端午还有饮雄黄酒的风俗。在“本草”中对雄黄的药性早有记载,雄黄性辛温,具有解虫蛇毒、燥湿、杀虫功效。因为端午节后即进入炎热季节,各种病菌随气温升高而滋生,此时用雄黄杀虫解毒防病......
2023-10-18
夏季用什么泡脚好 夏季泡脚水里加什么好
泡脚是每天都会进行的事,这不仅仅关乎到个人的卫生问题,更是养生保健的方法,夏天也是养生保健的佳期,坚持泡脚也十分必要,那么夏季用什么泡脚好呢?一起来看看吧。夏季用什么泡脚好1.食盐伏天阳气最盛,热水泡脚可以通过刺激经......
2023-10-20
春季肝火旺怎么办?4款降火茶饮降肝火
如何降肝火莲子降心火:莲子心和绿茶泡水适用于:因着急、心思过重等原因引发心火,而出现失眠、心烦、舌尖较红或长口疮。野菊花降肝火:野菊花泡水适用于:因焦躁情绪、睡眠质量不好等原因引发肝火,导致头痛头晕、眼干、口苦、......
2023-10-18
苦苦菜的美味吃法
苦苦菜的营养价值苦苦菜,苦中带涩,涩中带甜,新鲜爽口,清凉嫩香,营养丰富,含有人体所需要的多种维生素、矿物质、胆碱、糖类、核黄素和甘露醇等,具有清热、凉血和解毒的功能。《本草纲目》:(苦苦菜)久服,安心益气,轻身、耐老。医学......
2023-10-18
婴幼儿注意痱子 巧用瓜果蔬菜治痱子
巧用瓜果蔬菜治痱子西瓜西瓜不仅有清热解暑、凉血止渴的作用,还可以预防痱子的发生。西瓜皮是中药,叫“西瓜翠衣”。将西瓜皮洗净切片熬汤,或制作菜肴,长期食用,对预防痱子也有良好的效果。可用西瓜皮擦拭患处,每次擦至微红......
2023-10-18
春天适合吃这些野菜
春天吃什么野菜好蒲公英:其主要成分为蒲公英素、蒲公英甾醇、蒲公英苦素、果胶、菊糖、胆碱等。可防治肺癌、胃癌、食管癌及多种肿瘤。莼菜:其主要成分为氨基酸、天门冬素、岩藻糖、阿拉伯糖、果糖等。如莼菜叶背分泌物......
2023-10-18
春季如何预防感冒 春季预防感冒的小技巧
据了解,人体免疫系统每天都要面对各种各样病毒的侵害,最常见的要数感冒病毒。有数据统计表明,各种不同的感冒病毒可高达200种,免疫系统在每次面对不同病毒侵害时,难免疏漏防范。一旦免疫系统薄弱时,感冒就容易趁虚而入。天......
2023-10-18
青橘的功效与作用 青橘的功效
初秋吃这种水果美容养颜清热排毒青橘的功效与作用1.降低血压青橘当中特有的橘皮苷可以增强毛细血管的韧性,起到降低血压的作用,不得不说橘子是预防冠心病和动脉粥样硬化的良好药物。2.美容养颜青橘当中的维生素C和柠檬......
2023-10-18
空调吹久了有什么危害 经常吹空调的坏处
酷暑的来临是任何人都抵挡不了的,炎热的夏季总免不了要吹空调,但是空调吹多了不见得是好事,甚至对人体还有危害,那么空调吹久了有什么危害呢?一起来看看吧。空调吹久了有什么危害1.引起痛经女人如果空调吹多了,就容易伤害到......
2023-10-20
春季养生 体质不同养生方法不同
体质不同养生方法不同春季风和日丽,万物复苏,百草生芽。然而病毒、细菌也伴随而来。人们在春季如何防病养生呢?中医认为,人体有多种体质,如阴虚体质、阳虚体质、痰湿体质等等,体质不同,养生方法也有所不同。一、阴虚体质特......
2023-10-18
夏天汗蒸注意什么,,桑拿房浴巾怎么选择
夏天汗蒸注意什么桑拿房浴巾怎么选择1、每次汗蒸45-60分钟最适宜,也可根据个人自身耐受力做适当调整。2、汗蒸前,请先卸妆,汗蒸过程中不要频繁出入,要喝适量温水。体验后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中,不要饮用......
2023-10-18
盛夏吃这些蔬菜清凉降火
盛夏6大当家菜西红柿防晒护肤烈日当头,如何防晒是大家最关心的话题。西红柿所含的番茄红素是强抗氧化、抗辐射的生物活性物质,可以有效防止自由基、紫外线及各种外部辐射对皮肤细胞的损害,预防黑色素生成。番茄红素还能......
2023-10-18
三伏就吃“降暑神器”——荞麦 天热来碗荞麦面
三伏就吃“降暑神器”——荞麦面荞麦含有丰富的营养素,其中,维生素B1、B2是小麦粉的3~20倍,为一般谷物所罕见。蛋白质数量和质量优于大米和玉米等粮食,具有开胃宽肠、清热利湿的功效。而且,高蛋白、低脂肪是它的特质,平均每......
2023-10-18
夏季饮食要吃三鲜美食
立夏尝三鲜,立夏三鲜是什么树三鲜樱桃、枇杷、杏子(一说是青梅、杏子、樱桃)。立夏以后,天气越来越热,人体开始丧失的水分,夏季人们胃口差,不爱吃饭,消化功能变差,只有及时的补充水分才可以缓解中暑情况。时令水果新鲜多汁,当......
2023-10-18
夏日吃四类食物巧养生 这食物吃出健康一夏
夏日吃四类食物巧养生食三瓜苦瓜:解热祛暑。苦瓜算得上炎夏第一瓜,味苦性凉,有利于消化,可清热泻火。而且,热量低,有助于减重。其所含的苦瓜皂苷有类似胰岛素的作用,还能降低甘油三酯和坏胆固醇的水平。不习惯吃苦瓜的人,可以......
2023-10-18
春季如何进补,为你支妙招
胡萝卜春天气候多变,会直接影响呼吸道粘膜的防御功能,全身的抗病能力也会下降;另一方面,各种细菌、病毒也开始大量繁殖,体质不佳时病菌、病毒等就会乘虚而入。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,要充分吸收其中的胡......
2023-10-18
春季护肤小常识让你肌肤靓丽
春季护肤小常识让你肌肤靓丽1、喝水,多喝水,还是多喝水多喝开水是最好、最简单的护肤方法,不但可以加速新陈代谢的速度,把多余的废物通通赶出体外,还能让肌肤表层的水分膜,随时保持润泽感及弹性。早上起床,先喝一大杯白水,之......
2023-10-18
春季防癌食物 春天吃什么防癌
送走了寒冷的冬季,随着春天的到来,生病看医生的人却越来越多了。这是为什么呢?因为春天是疾病高发的一个季节,但是从健康饮食的角度来看,如果能够多吃一些预防疾病的食物,那么也是可以达到抗病防癌功效的。春季防癌食物1、......
2023-10-18
夏季养生最适合吃的水果
总有一款适合你夏季养生最适合吃的水果夏季天气炎热,心烦气躁一直是我们所困扰的问题。其实夏季很多水果,都可以帮我们解决这个问题哦。1、去火最好吃香蕉一般人认为败火以食香蕉为最好,中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒,......
2023-10-18
夏季容易上火 清热解毒有五个兄弟
夏季容易上火清热解毒有五个兄弟夏季很容易上火,出现牙龈肿痛、咽喉肿痛、鼻塞流涕等症状,很多人马上想到该吃点清热解毒药了。但是我们清热解毒药有五个兄弟,每一个都有自己的特长,使用时也需顺着脾气来,否则反而可能伤......
2023-10-18
春季脸上为什么出现过敏
春季是一个春暖花开的季节,人的心情也变得愉快,但是对于皮肤易过敏的MM来说,这是个又爱又恨的季节。因为一到这个季节,敏感性皮肤的MM就很容易由于接触花粉等导致过敏。究竟是什么原因导致的。春季脸上为什么出现过敏1.花......
2023-10-18
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春季排毒养颜就吃红薯 什么时候吃红薯对身体最好
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