肚脐眼正下方三厘米处按压疼可能是由于不良的饮食习惯、痛经、阑尾炎等原因引起的。
1、不良的饮食习惯
在饮食方面如果经常食用一些寒冷、刺激性食物时，可能会加重肠道负担，出现肚脐下方3厘米处按压疼痛情况，建议通过调整饮食习惯来帮助缓解。
2、痛经
女性在月经期间如果没有做好腹部保暖工作，可能会引发痛经发作，表现为肚脐下方三厘米处疼痛、肿胀、下坠感等，可以通过热敷的方式来帮助缓解。
3、阑尾炎
阑尾炎主要是由于阑尾部位受到了细菌感染所引起的一种疾病，表现为局部疼痛、发热等，建议及时到正规的医疗机构，配合专业的医师采用手术的方法进行治疗。
除以上原因以外，也不排除是肠梗阻等造成的。建议到医院做检查，根据原因治疗。
