灰指甲的情况会影响患者指甲的美观，而且灰指甲也会导致传染的现象，那么怎么预防灰指甲？
怎么预防灰指甲
预防灰指甲要养成良好的卫生习惯，在平时的生活中，要注意洗手、剪指甲、洗脚、换鞋和袜子，保持自己的手和脚干燥。特别是手脚容易出汗的人，请用容易出汗的方法预防灰指甲的出现，不要为细菌的繁殖提供强有力的环境。平时居住的环境也要保持干燥，室内空气质量也要高，创造良好的卫生环境。不能使用日常洗涤和洗涤等刺激性强的产品。请戴上手套等，保护指甲。
灰指甲常出现于人抵抗力弱时，需要经常运动增强个人体质，饮食方面也要多摄入有营养的食物，预防灰指甲的出现。多吃蛋白质丰富的食物、豆类、瘦肉、鸡蛋、牛奶等，多吃新鲜蔬菜和水果，保证营养充足。营养上来的话，身体整体的抵抗力就会变好，指甲就不会发生营养不良，灰色的指甲就很难露出来。
外伤是引起灰指甲的比较常见的原因之一，大家在生活中要注意保护好自己的指甲，避免受到外伤，如果出现伤口也要妥善处理，避免感染真菌，诱发灰指甲。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
