芝麻叶是一种日常生活中常见的食物,那么芝麻叶的营养成分有什么?
芝麻叶含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分。
芝麻叶的维生素A含量较高,可以维护上皮组织细胞的健康和促进免疫球蛋白的合成。
芝麻叶中含有丰富的维生素E,能防止过氧化脂质对皮肤的危害。
芝麻叶富含植物纤维素,能润燥滑肠,对于大便秘结、习惯性便秘均有效。