长跑后喉咙痒一呼吸就咳嗽可能是生理因素导致的，也可能是病理因素导致的，如咽炎、喉炎等。需根据具体病因进行治疗。一、生理因素若患者在日常生活中不经常进行体育运动，跑步时呼吸不畅，就容易导致出现上述情况，是正常现象......

今年的11月8日，跳水皇后郭晶晶和富豪霍启刚结束8年的爱情长跑，今日在香港霍家古堡大宅举行注册仪式，从而拉开这场盛大婚礼的序幕。而作为世纪婚礼的序曲，郭晶晶的娘家人自然不能错过，包括吴敏霞在内的伴娘团也是盛装出席，香......

恰同学少年，风华正茂;书生意气，挥斥方遒……如此青春洋溢的诗词，正是用来形容年轻大学生的。中国的学生需要经历十二载“苦读”，才可能跨过高考的“独木桥”。然而，生活质量提高了，中国大学生的体质却下降了，能......

跑步是最常见的运动之一，同时也具有非常好的减肥效果，所有很多想要减肥的人几乎每天都会进行跑步，下面就一起来看看每天长跑减肥的效果。每天长跑可以减肥吗如果每天坚持进行长跑是可以帮助减肥的。跑步是一项非常好的可......

长跑对于人的健康非常有好处，但是长跑需要的耐力和体力比寻常运动更多，那么长跑有什么要注意的？长跑有什么要注意的1、做好热身进行长跑前,应做好热身准备,可以采用小步慢跑、压腿、活动身体的各个关节,当感到身上有些出......

在跑步之前需要热身运动，相信大家都是知道的。尤其是长跑这一考验耐力的运动，在长跑前的热身尤其重要。长跑前有哪些准备工作要做？长跑前的热身运动有哪些呢？长跑前为什么要热身首先要知道跑步前的热身是很重要的。热身会......

大家对于长跑都不陌生，也都或多或少的参加过长跑，想必也听说过在长跑中有出现猝死的现象。为什么长跑会有猝死的现象发生呢？长跑猝死的原因是什么？与心律失常有关长跑有助于锻炼人体的心肺功能，在长跑过程中，快节奏的深呼吸......

如今我们很多人都没有多少时间去锻炼身体，有很多的朋友喜欢跑步，甚至早晨早起去长跑一下，但是我们都知道跑步是需要耐心的，否则很难坚持下来，如果问：你会跑步吗？那估计很多人都会回答肯定会呀，但是跑步的几个技巧你知道吗？所以......

长跑作为比较常见的运动项目，因为其耗费时间较长，体力的损耗更大，如果没有掌握长跑时该怎么呼吸，跑不了多久，就会上汽不接下气的，最后不能喘不过气来。那么长跑的呼吸技巧有哪些呢？跑速慢时用鼻呼吸在长跑开始的时候，速度比较......

长跑是生活中常见的运动项目，大家常常会认为，长跑不就是只要我速度快，能跑到终点就好了，是很简单的一件事，其实不然，长跑也是有一些问题和技巧需要注意的，那到底长跑的注意事项有哪些呢？跑前应进行热身运动进行长跑前，应做好热......

不少初次参加跑步的朋友都有出现过骨膜炎的问题，疼痛常常会对运动表现和感受造成较大影响，那么我们需要怎样解决呢？疲劳性骨膜炎能跑步吗通常来说能继续跑步，疼痛感会随着运动的进行逐渐减弱，也会随着运动强度的增加，慢慢消......

跑步的时候扭伤，肌肉酸痛，肌肉拉伤是常见的运动损伤，也有人在长跑后会出现脚掌疼的现象，那么长跑脚掌疼是什么原因呢?长跑时脚掌疼的常见原因一是动作不正确，踝关节的灵活性差，跑步的时候脚掌撞击地面过重或时间过长导致。......

长跑是人们现在比较热衷的运动，除了长跑前的准备和长跑时的各种技巧之外，长跑后的注意事项也是很重要的。那么在长跑之后我们应该注意哪些方面吗？长跑后不宜立即蹲坐休息跑完后，不要立即蹲坐休息。因为在跑步中人体全身上......

定期进行长跑的人，四星期后便会发现：自己的身体素质、体态及心理随能力居然都提高了!跑步是一种理想的耐力训练，可以对心脏循环系统产生有益的影响，并能提高能量基础代谢。那么长跑是有氧运动还是无氧运动？长跑是有氧运动......

陈圳森常参加长跑比赛关注理由海峡都市报7月30日讯漳州籍北大学子陈圳森，在7月20日的一场长跑活动中，突发热射病(极重度中暑)昏迷不醒。经过抢救，陈圳森已苏醒过来，但肝功能和肾功能受损，凝血功能异常紊乱，暂时只能通过输血......

有的家长觉得自己孩子过于矮小，企图通过运动来让孩子长高，但是儿童的体格发育尚未完善的情况下，肌肉力度和骨骼硬度均比成人小，身体器官功能也比较弱，所以并不是所有运动都适合儿童，下面来看看长高不能做什么运动。强度过大......

马拉松的热潮席卷而来，长跑爱好者越来越多，那么长距离跑步的一些注意事项就和大家分享一下，希望能对你有帮助。长距离跑时用什么呼吸长距离跑应该使用口鼻一起呼吸，呼吸时嘴巴不要长得过大，避免造成呼吸道干涩，建议微微张开......

人们都说长跑运动员有颗大心脏，究竟长跑对心肺功能有什么帮助呢？长跑对心肺功能的好处首先系统的长跑能够增加心肌厚度，增加每搏输出量，逐渐降低运动心率。其次，这对这对肺部也是很好的锻炼，能够显著提升肺活量。长跑对骨骼......

15岁男孩小飞最终还是没能“跑赢”死神的脚步，医生经过半个多小时的全力抢救依然无力回天。昨天，记者从武汉多家医院急诊科获悉，入冬以来已发生多起感冒后运动引起猝死的病例。专家提醒说，感冒容易诱发心肌炎，运动会加速心......

毛主席曾经说过：“凡是能够做到的，都要提倡，做体操，打球类，跑跑步，爬山，游水，打太极拳及各种各色的体育运动。”长跑作为跑步的一个门类自然也是包括其中的。那长跑有怎样的好处和坏处呢？长跑的好处锻炼意志选择长跑就要一年四......