现今社会，工作压力、学习压力给人们带来的心理压力越来越大，造成饮食、作息不规律也是非常常见的事。所以，越来越多的人群处于亚健康状态；那么，亚健康是什么意思？亚健康是什么意思20世纪80年代，世界卫生组织进行了机体无器质......

亚健康失眠预防—选好床首先是床的高度应略高于人的膝盖，理想的垫物最好是硬板床上铺以软硬适中的床垫，这样，可保持人体脊柱处于正常的生理状态，从而保证睡眠舒适。亚健康失眠预防—用好枕人的颈部是人体最柔弱的地方，枕头......

亚健康是大家都很熟悉的字眼，那到底什么是亚健康呢?亚健康都有那种表现呢？怎么判断自己是否处于亚健康的状态?在平时的生活饮食中，亚健康如何调理?下面就让小编带大家了解一下吧。亚健康的危害尽管亚健康的体现从轻、中......

26~30岁青年是重度亚健康人群，新闻、医务工作者九成处于亚健康，慢性病患者后备军达5亿多且60%以上患病与生活方式有关……在日前举行的广东省保健协会第二届会员代表大会上，原卫生厅副厅长、省保健协会执行......

在医学古籍中，古人将筋症分为筋断、筋走、筋弛、筋强、筋挛、筋萎、筋胀、筋翻及筋缩等，筋缩是其中之一，但其涵义和解释并不清楚，对于这些病症的临床记载并不多，中外医学书籍亦难找到详细的论述。不良生活方式使筋缩提前到......

现代人越来越忙碌，一日三餐总在外面吃快餐的人口比例明显上升，尤其是白领一族。如果你或你的家人也是这样的快餐族，那就要小心了。快餐中的食物多含有相当多导致身体老化的毒素，若不做好防御，毒素沉积将给身体带来不少负担......

亚健康是很多人都有的，每个人都是有些不健康的表现的。亚健康危害健康，是需要及时的调理的。多数人只知道亚健康就是一种没那么健康的状态，但是具体什么表现，估计很多人都还一知半解。那么亚健康的症状是什么，今天小编就来......

亚健康人群普遍存在六高一低，即高负荷(心理和体力)、高血压、高血脂、高血糖、高体重、免疫功能低。亚健康状态也是很多疾病的前期症兆，如肝炎、心脑血管疾病、代谢性疾病等等。身体处于亚健康状态的信号你了解吗?九个......

上班族经常有疲劳的感觉，无原因地感到精力不足，四肢乏力;不易入睡，睡觉时间越来越短且容易惊醒;情绪敏感而紧张，还经常性地出现莫名烦躁等情况。易于疲劳和失眠烦躁是典型的亚健康症状。亚健康症状处理得当，会使身体逐步向......

亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有次健康、第三状态、中间状态、游移状态、灰色状态等的称谓。如今的人们或多或少都存在着一些小毛病，只是自己没有发现，自己没有引起注意......

亚健康是指处于健康和疾病两者之间的一种状态，即肌体内出现某些功能紊乱，但未影响到行使社会功能，主观上有不适感觉。下面就介绍一下摆脱亚健康状态的调节方法?它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，在身体、心理上没有......

面对着每天的生活，你是以怎样的心态来对待的呢?且在日常生活的一些事项你都会如何对待呢?要知道这么一些事项可是严重影响到你的身体健康哦，若是不加注意的话亚健康就会找让你哦，你的身体状况越来越差哦，相信这不早你所愿......

今天是一年一度的教师节，各位奋战在教育前线的老师们辛苦啦!教书育人是一项十分艰苦细致的工作，而且教师也是职业病的多发人群。那么，老师们如何才能既不耽误工作又同时活动身体呢?同时，也祝老师们工作顺利，在繁忙中为自己......

对于女性来说,亚健康是需要天调理的,工作的繁忙,家庭的照顾,让女人忙的不可开交。很容易就会出现亚健康的状态,那你知道出现亚健康了该怎么办,如何才能避免亚健康呢,单调的生活导致现在的白领女性在不同程度上出现了......

与疾病相比，由于亚健康对人体没有造成明显的伤害性影响，因此对它的关注程度远没有疾病本身高，但其危害却极其深远。亚健康怎么调理也就是说，要健康，首先要有健康的生活方式，而形成良好生活方式，首先应该学会说“不”：不挑食偏......

处于亚健康状态做好3件事，可以有效改善健康的状态，要养成科学规律的饮食习惯，早餐是三餐中非常重要的一餐，不吃早餐不仅容易患胃病，也会影响上午的工作状态。早餐要吃好，注意增加蛋白质类食物的摄入，平常要减少零食的摄入量，......

很多人喜欢在吃饭的时候喝水，一边吃一边喝，这样做大多数是为了暂时地缓解吃饭时的油腻、辛辣等不适感。那么，吃饭时喝水真的好吗?吃饭时喝水对健康是否有影响呢？我们应该在什么时候喝水呢？下面跟着小编一起来看看吧。吃饭......

中医认为，所谓体质，是指人体生命过程中，在先天遗传和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质，通常中医按照人体健康特征分为9种体质，那么中医九种体质分别在夏季该怎么养生......

九成记者处于亚健康状态11月8日是第13个中国记者节。据一国内知名网站调查显示,约九成记者、编辑处于亚健康状态,造成记者、编辑身体状况堪忧的原因主要有三个方面:缺乏运动锻炼、饮食没有规律以及腰椎颈椎长期超负荷......

随着人们物质文化生活的改善和提高，健康已成为人们日常生活中一个热门话题。但究竟什么是健康?如何才能保证真健康?人们知之甚少。报载，世界卫生组织给健康所下的定义是：生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况......