手機版
儲存到桌面
熱門搜尋:
疾病預防
飲食指南
生活常識
首頁
養生天地
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食顧問
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生新聞
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光臺
身心保健
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
肌膚護理
首頁
>
健身與養生精選列表
如何健康飲食與養生 如何讓健康一直相隨
在我們日常生活中,大家應該知道,要想自己的身體變得健康而且一年到頭都不生病,就應該注意生活上方方面面的問題,畢竟自己的身體抵抗力提高了,那些疾病想要控制你自己都沒有辦法,下面讓我們具體來看一看吧。科學飲食少吃一兩......
2018-07-17
小暑養生吃這些 最有利於身體健康
進入小暑節氣,天氣越來越炎熱,這個時節也是比較難熬的時節,所以說想要在這個時節養生,就得在吃的方面下功夫,而且我們中國人是很講究飲食養生的,吃東西都要講究一個順應季節和氣候,古語說的“冬吃蘿蔔夏吃薑”就是這個道理,那......
2016-09-15
男人養生吃這些有益身心健康
在我們日常生活中,男人作為家庭的頂樑柱和社會的主要勞動力,他們的健康是非常的重要的,那您知道在生活中男人必吃的健康食物有哪些嗎?平日裡男人飲食的注意事項有哪些呢,你知道男人平時吃什麼壯陽嗎?接下來就一起去了解一......
2018-12-29
夏天養生吃這五種魚 有益身體健康
初夏正是吃魚的好時節,因為這個時節,魚兒接近產卵期,體內積蓄了很多的營養,此時的魚,身體肥碩而結實,所以這個時候魚的味道也更鮮美。這個時候營養更為豐富大家日常可以選擇多多食用。那麼,夏天養生具體吃什麼魚好呢?一、夏天......
2018-07-16
晨起如何養生保健對身體好
身體健康需要好的睡眠來支撐,而在我們的一生當中,有很長的一段時間也都在睡覺中度過,所以說睡覺也是有一定的養生作用的,不過養生保健只睡覺還不行,睡醒後的一些細節上的舉止行為更有益健康。那麼,晨起如何養生保健呢......
2017-05-01
如何健康養生 女生怎麼養生好
女人養生還是得多注意了,每個人都要好好的為自己的健康買單了,如果身體不健康,會給我們的生活帶來很多的危害的。養生很重要,其中對於芒種節氣的飲食調養,歷代養生家都認為“清補”是最佳的選擇。“清補”重在強調補養,只不......
2017-09-07
做好飯後養生有益身體健康
吃飯,對於每個人來說都是必須的,而社會及經濟的發展,大眾飲食的質量也越來越高,隨著生活水平的日漸提升,人們也越來越注重養生,飯後養生知識日常的一部分。飯後養生的目的是有助於消化食物,對身體各個地方都有好處,需......
2017-05-24
健身可以吃生抽蠔油嗎 健身食物用什麼調味
健身不僅要求訓練方式方法科學有效,飲食同樣是影響健身效果的重要方面,那麼健身可以吃生抽蠔油嗎?健身可以吃生抽蠔油嗎可以吃,但不建議多吃,因為運動健身後身體流失了大量鹽分,如果食用過量鹽分的話會導致身體的鉀離子流失......
2018-05-22
強健身體吃什麼食物好 老人健康養生吃什麼好
如何健康養生,老人的健康養生都有哪些方法,每個人都要對自己的身體多重視了。人們都希望自己能長壽,可是怎樣才能長壽呢?營養專家認為,長壽跟飲食有很大關係,因此科學飲食會讓你活的更久一些。那麼問題來了,老人怎麼......
2017-05-01
怎樣健康補身 這些養生方法你知道不
如何健康的保養自己的身體,相信大家都有自己的一下方法吧,是的,有些人在飲食上就已經很注重啦,比如,每天午餐都喝點湯,這是很不錯的啦,那麼,你知道,我們在喝湯的時候該注意些什麼呢,感興趣的朋友可以隨小編一起來了解一下哦!!喝......
2016-12-09
夏至如何養生呢 要依據自身體質來保健
炎熱的夏季就這麼如約而至了,在這悶熱的季節裡小編相信大家大家都喜歡喝冷飲、吹空調來消暑,但是專家提醒,並不是所有體質的人群都適合這樣的養生方法,夏至養生還需要根據自身的體質來作息,下面就跟著小編一起來了解下吧。......
2016-10-08
健康與養生小常識 這10個行為有益健康
好的生活習慣,就是“長生不老藥”。但你一定不知道,這8個看似不健康的小習慣,也能幫你消除疲勞、保持年輕。是不是覺得不可思議?看到第一個我就驚呆了!健康與養生小常識1自言自語、愛閒聊,調節情緒、釋放不順心。自言自語有......
2019-03-02
冬季養生什麼時間做好 下班最適合健身
冬季是養生的最佳時節,很多人都知道怎麼養生,但是你真的把握住黃金時間了嗎?冬季養生小常識你知道多少呢?掌握以下的8大黃金時間段,可以讓你的養生效果事半功倍。想輕鬆學會養生術?那就一起來看看吧!下班時間最適合健身......
2018-10-15
中醫養生保健操 它會讓你精神好身體棒
養生是不是感覺年紀越大,身體毛病越來越多,不是膝蓋痛就是腰痠背痛,而且眼睛也不好使了,有些要戴上老花鏡才行,極其不方便,試試下面這套健身操,它會讓你骨骼好、精神好、身體棒!第一步:從肩頸背部開始拉伸運動熱身站直,找一條毛......
2017-07-14
如何健康養生 飯後這樣保養身體更健康
身體是需要好好的保養,而且,我們的身體也是比較敏感的,所以,好好的保養,身體肯定會給你健康的人生,那麼,飯後,我們究竟該怎麼更好的來保養,吃什麼食物比較好,做哪些事情更健康,下面,就隨小編一起來看看。養生常識飯後常做的幾件事......
2019-03-07
學生騎自行車上高速健身 男人必看的7種室內健身方法
學生騎自行車上高速健身男人必看的7種室內健身方法。11月12號晚23:20許,有兩名男子竟然把自行車騎上了高速公路,那場面真是危險萬分,還好交巡警及時制止,消除了一起交通安全隱患。網路配圖原來,昨晚沙區110民警趙傳波等人......
2016-11-22
如何健康養生 身體這部位一定得好好保養
我們都知道,健康的身體是工作和學習的重要前提,可是,很多人都不知道珍惜自己的身體,晚上熬夜玩遊戲,夜生活狂歡到凌晨,這對我們的身體真的是非常的不好的,很容易造成身體的負擔,從而開始各種疾病的侵入。早飯不知道吃,久而久之......
2016-07-25
水果養生,花小錢就能讓身體更健康!
水果是生活中必不可少的,也是我們經常食用的。水果不單只是美味,還具有一些鮮為人知的功效。通過簡單的烹製,將水果的功效發揮最大,通過針對性的食用,堅持使用,也許會有意想不到的效果。懂得水果養生,花小錢就能讓身體更健康......
2016-08-29
刮痧可以保養身體嗎 如何健康養生
刮痧你瞭解嗎,我們到底該怎麼保養自己的身體,刮痧的效果好嗎,刮痧都是通過什麼保健的原理呢,大家都知道嗎,其實,生活中還是有很多的朋友都比較喜歡刮痧的利用刮痧器具,刮拭經絡穴位或某處面板,通過良性刺激,從而達到活血透痧的......
2017-05-28
如何健康護理身體 紅棗有哪些養生功效
紅棗是我們都要多注意護理的,怎麼護理都是要多注意瞭解的了,自古就作為進補的佳品,它不僅具有養生補血的功效,更是許多女性進補的必備之物。只是紅棗的吃法卻有大講究,吃得不對,不但得不到好的補血效果,反而傷身傷已。生活中......
2019-08-31
中醫的運動健身術更能提氣養生
一般來說,人從中年後期開始,在生理上開始老化,人體的一切器官、組織逐漸萎縮,臟腑功能相應衰退,脾胃虛弱,氣血執行不暢,肺主氣的功能降低,諸竅不利,神志不清等。在這種情況下,通過多種多樣的運動鍛鍊,可以促進身體內部的新陳代謝......
2018-08-11
牢記四種養生觀讓身體更健康
從古至今,在重複的生活中,歷代的醫家在尋找中醫養生真諦的道路上鍥而不捨的前行,逐漸摸索總結出了一套行之有效的養生方法。所謂中醫養生就是指通過各種方法增強生命活力的一種方法,“生”就是生命、生存、生長之意,“養”......
2019-02-06
男性養生保健大全 做好這八點讓你擁有健康身體
人進入中年之後,身體容易出現一些問題,下面所提到的三個問題,對於大部分的中年男人來說,是普遍存在的。那麼,中年男人如何養生才好?男性養生保健大全多吃4種食物人到中年應儘量做到飲食均衡,除了保證規律飲食、吃飯七分飽以......
2016-10-27
男人冬季如何養生保健 堅持這5點身體就會健康
隨著冬季的到來,一年步入了尾聲,身為男性年終不僅工作繁忙,還要面臨來自家庭和生活的多重考驗,而冬季寒冷的天氣容易讓人身心低落,感到壓抑,在天氣和壓力的雙重刺激下,男人們越來越不堪重負,身體健康狀況堪憂,為此不少男性開始......
2018-03-14
如何保養身體讓身體健康少生病
冬季養生是最佳的時節,所以,在我們日常生活中,大家還是得多注意自己的身體的,只有健康的身體,我們才配的上更好的生活。為了我們的幸福的生活,大家還是得多注意養生的,這樣也可以避免生病了,那麼,冬季養生需要注意什麼以及冬季......
2018-11-25
今日頭條
1
花甲的功效與作用 吃花甲的好處
2
初春從養生與保健角度來看該喝些什麼
3
中醫養生 這些中藥更能滋補健身
4
冬季養生:與梨一起健康過寒冬
5
如何健康養生 中醫養生效果有多好
6
如何健康養生 養生遵循哪些法則
7
如何養生 養生保健的食物有哪些
8
如何養生 養生粥怎麼喝才健康
9
如何養生 健康養生方法你都知道
10
如何養生 搓這部位健康養生
每日精選
男性多吃哪些水果可以補腎壯陽
2023-10-10
為什麼男人分手很狠心
2016-10-23
立秋要吃什麼
2019-06-11
青少年兒童怎麼辦才能長高
2023-10-18
猜你喜歡
別讓養生名言誤你終身,正確分辨對與錯
如何健康養生 6款養生湯女性必須得多吃
冬季如何養生保健 這些養生小絕招你知道嗎
中醫如何健康養生 養生好習慣有哪些
養生禁忌有哪些 夏季如何健康養生
如何健康養生 韭菜的養生功效有哪些
春季養生注意什麼 6點教你養生保健
不同年齡怎麼健康養生 養生方法有哪些
上班族如何健康養生 喝什麼茶養生
精彩圖片
性生活後如何恢復體力
大寒節氣來歷
父母在孩子面前不要這樣做 8件事是禁忌
前列腺結石會癌變嗎 發生前列腺癌的條件
青橘子的功效與作用
抑鬱症如何自我調節 要做好這6點
熱門標籤
身體輕飄飄的四肢無力
腸胃不好按摩什麼穴位
小孩有時頭疼
膝蓋滑膜炎可以切掉神經嗎
乙肝抗體低
片不疼
六味地黃丸的作用
酒後開車時間
吃了榴蓮發熱
雪盲
獼猴桃解酒原理
卵巢功能下降怎麼調理
吃什麼魚肉補腦
紅薯
上海市民
乳酸菌屬於什麼菌
暖皮
血小板和紅細胞分佈寬度偏低
最新文章
健康碼黃碼多少天自動解除 無緣無故變黃碼怎麼解除
吃桃子拉肚子為什麼 吃桃子不消化怎麼辦
仍有八成中國乙肝患者在用低效高耐藥藥物
蛇果可以減肥嗎 蛇果和蘋果哪個更減肥
女性養腎中醫十妙招
蓮子心怎麼吃效果好 蓮子心的最佳搭配
青島人期望壽命80.76歲 心臟病仍是頭號殺手
低血壓有什麼症狀和危害 低血壓有啥症狀和危害
桑葚泡水喝有什麼好處 桑葚泡水用乾的還是鮮的
為什麼會得前列腺炎 前列腺炎是什麼原因引起的