有了白癜風以後，大家都想盡快的好起來，這無可厚非，大家都知道，白癜風是體內黑色素缺失的一種面板病，患上後不容易好，需要經過一系列系統正規的治療，才可能有好轉，有的人想通過飲食的方法來補充黑色素，這也是一種間接的方法，那麼白癜風病人吃哪些食物補充黑色素快?
1.黑豆。黑豆營養豐富，含有蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等多種營養成分，同時又具有多種生物活性物質，如黑豆色素、黑豆多糖和異黃酮等。黑豆是腎之補。這個黑色正好是我們腎的本色，這個養眼實際上是通過補腎。白癜風患者經常吃，能間接補充體內缺失的黑色素。
2.黑米。黑米所含錳、鋅、銅等無機鹽大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的維生素C、葉綠素、花青素、胡蘿蔔素及強心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具營養。多食黑米具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功，對於少年白髮、婦女產後虛弱，病後體虛以及貧血、腎虛均有很好的補養作用。
3.黑芝麻。黑芝麻由於其顏色也是深色，且具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用於治療肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便祕等病症，在烏髮養顏方面的功效，更是有口皆碑。對於白癜風患者來說，經常吃一些，也有利於補充體內的黑色素。
白癜風患者除了在飲食上要注意經常吃一些深色的食物以外，在其他方面也要注意：
1.早發現早治療
在早期發現面板上長了白斑時，要引起重視，並且早期及時治療的話，一般都會很好的控制。
2.勞逸結合
避免過度疲勞，要注意適時休息，以免白斑擴散。
3.保持良好的情緒和睡眠
心情精神以及睡眠和白癜風的關係是非常密切的，經常保持良好的精神面貌，也有利於白癜風的康復。
4.注意外傷
傷燙傷晒傷還有一些化學刺激對白癜風是有影響的，特別是我們在進展期的一些白癜風受到這些不利的因素刺激會加速白癜風的擴充套件，因此在平時要避免的侵害。
