春天是面板病的高發期。近日，江蘇省人民醫院面板科迎來大批“粉紅臉蛋”。記者從普通門診瞭解到，春季過敏性皮炎就診率最高，約佔門診量的1/3。春季的皮炎主要由日光照射及花粉過敏造成，淺膚色人群及室內工作者更易發生光感性皮炎。
“小白臉”與室內工作者更易被日光“晒傷”
面板科駱丹主任告訴記者，冬季陽光紫外線含量最低，春天來臨時紫外線照射量驟然升高，有些人一下難以適應，受到強紫外線照射後，皮膚髮生皮炎表現。一般來說，當日光紫外線能量足夠高時，任何人的面板都會被晒傷的，但人群中也有少數人會對紫外線產生過敏。其中，長期室內工作者對紫外線敏感性比從事戶外工作者高，淺膚色人群相對更易“中招”。患者面部、頸部、手背等曝光部位可反覆出現紅斑、粟粒大小的丘疹或輕度脫屑，嚴重的還可出現水皰，可伴明顯瘙癢或灼熱及痛感。
光敏性食物需“口下留情”
“有些食物易成為光敏性皮炎的‘幫凶’，患者需‘三思而後食’。”駱丹主任介紹，光敏性食物經消化吸收後，在日光紫外線的照射的情況下，可能會引起曝光部位面板產生過敏性炎症反應。
常見光敏性食物有馬蘭頭、雪菜、萵苣、莧萊、薺菜、芹菜、蘿蔔葉、菠菜、柑橘、檸檬、芒果、菠蘿等。除此之外，“光敏性海鮮”包括螺類、蟹類、蚌類等，這些食物是否會導致日光性皮炎更取決於個人的體質，因此有過敏體質的人應該小心食用。
花粉過敏則是因春季開始後空氣中花粉飄浮量驟增，沿呼吸道進入人體，或接觸人體面板，引起過敏體質者眼、鼻、支氣管和面板等部位的過敏反應。患者主要表現為陣發性噴嚏，流清鼻涕和鼻塞、頭痛、流淚，狀如感冒;有的還伴有外耳道、鼻、眼等部劇癢，面板可出現區域性或全身性蕁麻疹、顏面再發性皮炎、瘙癢等症狀。嚴重者可出現胸悶、憋氣、哮喘等。
防晒霜不要盲目追求高防晒指數
“防晒指數並非越高越合適，市民們最好根據具體情況為自己的面板‘量身定製’一款適合的防晒霜。”駱丹主任表示，油性肌膚最好選擇水性防晒用品，而乾性肌膚則適宜選擇霜狀的防晒霜。面板敏感或易發炎者，需在專科醫生指導下選擇合適產品。
此外，不同人群在選擇防晒霜時同樣講究多多，只在上下班路上接觸陽光的辦公族們，SPF15的防晒霜已足夠“給力”;SPF20以上的防晒霜則適合經常在戶外奔波的人群;如果您長時間在戶外逗留、遊玩，必須使用SPF30以上的防晒霜。
塗防晒霜最好在戶外活動之前進行，一般提前20--30分鐘為宜。外出時間長者，可以每隔3—5小時塗抹一次。“防晒霜必須達到一定厚度才能發揮功效。”駱丹主任特別介紹一個防晒小貼士，擦完第一層防晒霜後隔20分鐘後再擦第二層防晒霜，既能避免塗抹過厚防晒霜帶來的油膩感，又能確保防晒霜的防晒效果。
駱丹主任提醒廣大市民：“許多時候過敏的發作與人的精神狀態有關，例如精神緊張、抑鬱、發怒等都可能致過敏頻繁發作。所以患者應儘量保持身心愉悅。”春夏季防治面板過敏除了重視科學防晒外，還要注意改掉不良生活習慣。保證睡眠充足、飲食規律，減少熬夜飲酒等也有助病情穩定或加快痊癒。同時注意洗臉時儘量不用熱水、鹼性肥皂和粗糙毛巾，也要少用洗面奶。外出遊玩時如果有對花粉過敏的市民，欣賞花草時應儘量遠觀。(謝瞻宮丹丹)
